Normāls holesterīna līmenis vīriešiem: tabula pēc vecuma

Apsvērsim, kāda ir pašreizējā holesterīna norma vīriešiem pēc vecuma, ar ko tā ir saistīta, kāpēc regulāri jāuzrauga holesterīna līmenis (CS), kā pareizi sagatavoties un nokārtot nepieciešamos testus, kā normalizēt hiperholesterinēmiju, kā to novērst.

Holesterīna koncentrācija asinīs ir lipīdu metabolisma marķieris un vienlaikus galvenais sirds un asinsvadu patoloģiju riska indikators, kas bieži attīstās bez jebkādiem simptomiem. Tāpēc tabulā norādītajām vecuma normām vajadzētu kļūt par katra cilvēka uzziņu grāmatām..

Holesterīna loma vīriešiem

Holesterīna (holesterīna) globālā nozīme ir tajā, ka to izmanto visu orgānu un audu šūnu membrānu veidošanai. Tas ir, bez tā nebūtu cilvēka ķermeņa pamatstruktūras - šūnu.

Vīriešiem normāls holesterīna saturs ir īpaši svarīgs, jo viņš ir viens no dzimuma un steroīdu hormonu sintēzes dalībniekiem: testosterons, kortizols, kas atbild par seksuālo funkciju, muskuļu augšanu.

Holesterīns ir žults sastāvdaļa, koncentrēta hepatocītos, eritrocītos, neironos un tieši ietekmē D vitamīna līdzsvaru, atbalstot imunitāti, stimulē sfingomielīna - nervu šķiedru pamata - sintēzi..

Ir divu veidu holesterīns: augsts un zems blīvums. ABL (ABL) - augsta blīvuma lipoproteīni: labi vai veselīgi, jo tas izmanto lieko lipīdu daudzumu, transportējot tos uz aknām. ZBL (ZBL) - zema blīvuma lipoproteīni: slikti vai kaitīgi, jo tas ir galvenais endogēnā sterīna nesējs šūnās, veicinot aterosklerozes attīstību.

Holesterīna norma vīriešiem: tabula atbilstoši vecumam

Lipīdu marķiera vērtību nosaka, izmantojot bioķīmiju. Holesterīnu, kura norma vīriešiem mainās ar vecumu, visērtāk salīdzināt ar tabulā sniegtajiem analīzes rezultātiem.

Kopējais holesterīns (TC)ZBL (mmol / l)ABL (mmol / l)
Vecums 20-30
3.44-6.321.81-4.270,80-1,63
Vecums 30-40
3.78-6.992.10–4.900,75-1,60
Vecums 40-50
4.09-7.152.51-5.230,78-1,66
Vecums 50-60
4.04-7.152.28-5.260,72-1,84
Vecums 60-70
4.09-7.102.54-5.440,78-1,94
Vecums> 70
3,73-6,862.49-5.340,80-1,94

Vīriešu ķermenī pastāvīgi notiek hormonālas izmaiņas, tas ir pamats nepieciešamībai regulāri pārbaudīt holesterīna līmeni pēc 30 gadiem. Kopš šī vecuma palielinās sirds un asinsvadu slimību risks. Labāk ir veikt šādu kontroli katru gadu, bet līdz 50 - to var izdarīt vienu reizi / 10 gados, pēc 50 - reizes / piecos gados vismaz.

Ļaujiet mums sīkāk apsvērt tauku metabolisma rādītāju vecuma raksturojumu, to izmaiņu cēloņus.

Vecums 30-40 gadi

Pēc 30 gadiem vīriešiem ir tendence uz hiperholesterinēmiju (rādītājs ir augstāks nekā parasti), samazinās ķermeņa reģeneratīvās spējas, kas liek pacientiem regulāri kontrolēt cukura līmeni asinīs, asinsspiedienu un veikt testus, kas pārbauda lipīdu profilu.

Kaitīgs holesterīns ievaino asinsvadu sienas, tādēļ, veicot testus, obligāti jāpārbauda OX un ZBL, kas iznīcina asinsvadus, traucējot asins plūsmu. Procesu pasliktina fiziskā pasivitāte, sliktie ieradumi.

Vīriešiem pēc 30, līdz 40 gadiem holesterīna līmenis asinīs ir šāds: OH atsauces (vidējā) vērtībā - no 3,57 līdz 6,58 vienībām, ZBL holesterīns - no 2,02 līdz 4,79 vienībām, ABL - no 0,72 līdz 1,60. Sliktā holesterīna noteikšana ļauj novērtēt sirds un asinsvadu slimību, aterosklerozes risku.

Vecums 40-50 gadi

Hormonālo izmaiņu periods organismā, samazinās testosterona sintēze, sabiezē zemādas tauku slānis, kombinējot vairākus negatīvus dzīvesveida aspektus, var rasties cukura diabēts vai aptaukošanās, kurai ir galvenā loma asinsvadu bojājumos..

Asins holesterīna norma vīriešiem pēc 40 gadiem līdz 50 atsauces vērtībās: OH - no 3,91 līdz 7,15, ZBL - no 2,25 līdz 5,23, ABL - no 0,70 līdz 1,73.

Vecums 50-60

Sirds un asinsvadu patoloģijas attīstības risks dubultojas, ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jāveido aktīvs dzīvesveids, jāuzrauga diēta.

Holesterīna standartnorma asinīs vīriešiem vecumā no 50 līdz 60 gadiem: OC - no 4,09 līdz 7,17 vienībām, ZBL - no 2,28 līdz 5,26, ABL - no 0,72 līdz 1,84.

Vairāk nekā 60 gadus vecs

Lipīdi stabilizējas diezgan zemā līmenī, bet palielinās saskaņā ar hronisku somatisko slimību saasināšanos vai ar neveselīgu dzīvesveidu, tāpēc tiem nepieciešama pastāvīga uzraudzība.

Vidējā holesterīna norma asinīs vīriešiem pēc 60 gadiem: OC - no 4,09 līdz 7,15 vienībām, ZBL - no 2,15 līdz 5,44 vienībām, ABL - no 0,78 līdz 1,94.

Kāpēc augsts holesterīna līmenis ir bīstams

Sliktais holesterīns - ZBL - atklāti sakot, negatīvi ietekmē asinsvadus. Šo tauku molekulas pielīp viena otrai, bojā asinsvadu endotēliju. Asinsvadu sienas defekts kļūst par aterosklerozes plāksnes veidošanās vietu ar sekojošu kapilārā lūmena stenozi. Tā rezultātā pastāv nopietnu komplikāciju risks:

  • IHD - išēmiska sirds slimība, stenokardija, aritmija, pirmsinfarkta stāvoklis, sirdslēkme, miopātija, kardioskleroze, dažāda smaguma sirds mazspēja, trombembolija, hipertensija;
  • ateroskleroze ar smadzeņu trauku bojājumiem, encefalopātija, dažādas izcelsmes insultu, migrēna, atmiņas zudums, demence;
  • iznīcinošs endarterīts, apakšējo ekstremitāšu varikozas vēnas, krampji, trofiskas čūlas, gangrēna;
  • endokrīnās patoloģijas;
  • tauku aknu deģenerācija;
  • nieru mazspēja;
  • seksuālās, reproduktīvās funkcijas pārkāpums.

Ne mazāk bīstami holesterīna pilieni, plūstoši latenti. Atkāpes no normas noved pie asinsvadu elastības zuduma, visu orgānu, audu, ķermeņa sistēmu nodiluma. Tas ir balstīts uz laimes hormona - serotonīna sintezēšanas spējas zaudēšanu, vienlaikus samazinoties D vitamīna koncentrācijai, kas ir atbildīga par kalcija metabolismu. Klīniski tas izpaužas kā depresija, emocionāla labilitāte, apātija, apetītes trūkums, muskuļu vājums, limfadenīts, dispepsija.

Deģeneratīvas izmaiņas var kļūt neatgriezeniskas, īpaši cieš mugurkauls un apakšējo ekstremitāšu trauki. Īstermiņa rādītāju normalizēšana tikai pasliktina prognozi.

Holesterēmijas cēloņi un pazīmes

Līdzsvars starp kaitīgo un derīgo holesterīnu ir atkarīgs no pašiem vīriešiem, tas ir, normālā holesterīna līmenis ir cilvēka darbs, viņa ieradumi. Nesabalansētības iemesli ir:

  • iedzimtība;
  • vecums ar metabolisma procesu izzušanu, endokrīno fonu;
  • nikotīns, alkohols, kafijas mānija, zāles, kas tieši ietekmē lipīdu metabolismu;
  • pārēšanās, aptaukošanās, nesabalansēta diēta;
  • stress;
  • hipodinamija;
  • blakus esošās somatiskās patoloģijas: cukura diabēts, hipotireoze, sirds un asinsvadu slimības, traucēta aknu, nieru darbība;
  • iekaisums (ieskaitot tuberkulozi, dzimumorgānu infekcijas, helmintu invāziju), audzēji;
  • zāļu lietošana: beta blokatori, diurētiskie līdzekļi, hormoni, antikoagulanti.

Hiperholesterinēmija nekādā veidā nedeklarējas, tāpēc, kamēr tauku nogulsnes gandrīz pilnībā neaizver kuģa lūmenu, parastam cilvēkam ir grūti aizdomas par novirzēm no normas. Tomēr ir vairākas ārējas pazīmes, kas varētu liecināt par augstu holesterīna līmeni:

  • diskomforts kājās: smagums, dedzinoša sajūta, ādas krāsa;
  • aizdusa;
  • tahikardija, diskomforts krūtīs;
  • uzbudināmība;
  • vājums apvienojumā ar svīšanu, nogurumu;
  • asinsspiediena lec;
  • galvassāpes;
  • bezmiegs;
  • ksantomas - taukaini roņi krokās vai ksantelasma - periorbitālajā reģionā.

Vēl viena īpaša pazīme var būt sirmi mati, jo tas ir asinsrites traucējumu rezultāts kapilāros. Papildus vizuāli acīmredzamām holesterīna līmeņa novirzes no normas pazīmēm ir dažas, kuras diagnosticēt var tikai ārsts:

  • lipoīdu arka - holesterīna nogulsnes uz plakstiņiem, kas nav redzamas ar neapbruņotu aci;
  • asinsvadu plīsums;
  • audzējs;
  • sirds vai nieru mazspēja;
  • aptaukošanās, cukura diabēts, vairogdziedzera slimības.

Lai apstiprinātu identificētās patoloģijas, ir nepieciešami laboratorijas testi. Tie arī palīdzēs novērst slimību attīstību agrīnā stadijā vai pielāgot to ārstēšanu. Jūs varat tos nodot jebkuras medicīnas organizācijas laboratorijā. Ja analīze tiek veikta saskaņā ar obligātās medicīniskās apdrošināšanas polisi, jums nepieciešams ārstējošā ārsta-terapeita nosūtījums.

Gatavošanās analīzei, biežākās kļūdas

Lai izvairītos no kļūdām analīzes veikšanā, kas droši nošķir normu no patoloģijas, pacientiem jāievēro sagatavošanas noteikumi:

  • biomateriāla paraugu ņemšana notiek tukšā dūšā, no rīta: pēdējai ēdienreizei jābūt 12 stundas pirms pētījuma sākuma;
  • dažas dienas pirms analīzes visi taukaini un cepti ēdieni tiek izņemti no uztura, tiek atmestas cigaretes un alkohols;
  • pāris dienas pirms bioķīmiskās pārbaudes viņi pārtrauc lietot visus uztura bagātinātājus, un par ārsta izrakstītajām zālēm ziņo laboratorijas asistentam (tas ir nepieciešams, lai pielāgotu rezultātus ar zāļu devām.) Tie izkropļo holesterīna līmeni: antibiotikas, statīni, diurētiskie līdzekļi, hormoni, vitamīni.

Pirms bioķīmiskās analīzes pacients ziedo asinis vispārīgai pārbaudei, un tikai tad, ja holesterīna līmenis ir virs 5,2, tiek piešķirts lipīdu profils. Asinis tiek ņemtas no vēnas, procedūra ilgst dažas minūtes, rezultāti ir gatavi pēc dažām stundām, tos var ņemt nākamajā dienā. Liela kļūda ir saaukstēšanās, akūtu elpceļu infekciju, akūtu elpceļu vīrusu infekciju, somatisko patoloģiju saasināšanās analīzes sniegšana, jo tas viss izkropļo iegūtos rezultātus.

  • OH - kopējais holesterīns;
  • ABL - augsta blīvuma holesterīns;
  • ZBL - zema blīvuma lipīdi;
  • triglicerīdi.

Šo kompleksu sauc par lipīdu profilu. Lai savlaicīgi atklātu patoloģiju, ieteicams veikt testus katru gadu (klīniskā pārbaude), bet pēc 50 - divas reizes gadā. Terapijas kursa laikā - ik pēc trim mēnešiem.

Tajā pašā laikā kā papildu metodes CS izpētei tiek izmantotas:

  • titrometrija - mēra tilpuma rādītājus;
  • gravimetrija - izmēra CS masu;
  • nefelometrija - fiksē gaismas plūsmu necaurspīdīgā vidē;
  • hromatogrāfija - vizualizē daļiņu kustību barotnēs.

Nevar nepieminēt ekspress metodi holesterīna noteikšanai asinīs. To veic tāpat kā ar asinīm, pārbaudot cukura līmeni, ar testa sloksnēm. Jums tam jāgatavojas saskaņā ar tiem pašiem noteikumiem..

Ārstēšanas pazīmes

Lai holesterīns atgrieztos normālā stāvoklī, nepieciešama sarežģīta terapija, kas ietver atteikšanos no sliktiem ieradumiem, diētas maiņu, dažos gadījumos zāļu lietošanu.

Diēta

To uzskata par galveno šoku spēku, jo pārēšanās ir visbiežākais vīriešu lipīdu izmaiņu cēlonis. Diēta ir droša un efektīva visiem vecumiem, bet ir īpaši nepieciešama pēc 50 gadiem. Pamatprincipus holesterīna līmeņa pazemināšanai līdz normālam līmenim izstrādāja MI Pevzners, un tie ir 10. tabulas pamats:

  • izslēgšana no ikdienas uztura ar neveselīgiem taukiem (ZBL): gaļa, subprodukti, cūku tauki, olas, piens, margarīns, majonēze, ātrās uzkodas, pastas, visi cepti ēdieni;
  • pieauguša vīrieša diētas kaloriju saturs tiek samazināts līdz 2500 kcal / dienā (vai mazāk) ar korelāciju ar enerģijas izmaksām;
  • uzsvars tiek likts uz pareiziem, ilgi sagremojamiem ogļhidrātiem (pākšaugi, graudaugi, pilngraudu maize) un šķiedrvielām (augļi, dārzeņi, klijas);
  • obligātās nepiesātinātās OMEGA-3 skābes: jūras veltes, augu eļļas, olīvas, rieksti, avokado.

Polinepiesātināto skābju tilpumam jābūt vismaz 25% no kopējā dienas uztura. Ja nepieciešams, pievienojiet uztura bagātinātājus: Omakor, Vitrum, Norvesol.

Garšas pastiprinātāji, konservanti, biezinātāji ir tabu: čipsi, soda, krekeri, mērces, majonēze, iesaiņoti jogurti. Pārtikas uzņemšana - daļēja, mazās porcijās. Jebkura šķidruma vietā - ūdens, augļu dzēriens, žāvētu augļu kompots.

Jebkurai holesterīna novirzei no normas nepieciešams saprātīgs dzeršanas režīms: vismaz 2,5 litri ūdens dienā. Nedzeriet ēšanas laikā, vislabāk - 20 minūtes pirms ēšanas.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Uzlabojiet lipīdu metabolismu ingveru un zaļo tēju, piena dadzis, artišokus.

  • Ingvera tēja - svaigu sakni (100 g) sagriež plānās sloksnēs, pārlej ar aukstu ūdeni (1 ēdamk.) Un vāra 15-20 minūtes. Filtrē, atdzesē. Dzēriens tiek dzerts silts, pēc garšas pievienojot citrona sulu un medu. Ingvera tēja tiek dzerta 2 reizes dienā: no rīta un pēcpusdienā. Tas ir tonizējošs dzēriens, tāpēc to nav ieteicams lietot naktī..
  • Zaļā tēja - parastās melnās tējas vietā ir ļoti noderīgi dzert parasto zaļo tēju, saldinātu ar medu.
  • Ķiploki - lai pazeminātu holesterīna līmeni, vienu mēnesi ieteicams katru dienu ēst 2-3 ķiploka daiviņas.
  • Piena dadžu zāle - no augsta holesterīna līmeņa 1 ēd.k. l. sausās sastāvdaļas tiek pagatavotas ar glāzi verdoša ūdens. Pirms brokastīm un pusdienām izdzeriet pusi glāzes.
  • Artišoki - profilakses nolūkos artišokus var pievienot ikdienas uzturam kā neatkarīgu ēdienu vai pievienot salātiem un sānu ēdieniem. Lai pazeminātu holesterīna līmeni, no auga lapām sagatavo novārījumu. Šim nolūkam 25 g sasmalcinātu artišoku ielej 500 ml verdoša ūdens, ievieto ūdens vannā un tvaicē vēl 15 minūtes. Atdzesē, filtrē un dzer (bet ne vairāk kā 5 reizes dienā) ceturtdaļu glāzes pusstundu pirms ēšanas.

Bieži holesterīns, kas pārsniedz normu, tiek diagnosticēts viegli uzbudināmiem pacientiem, tāpēc viņiem ieteicams lietot nomierinošas tējas, pamatojoties uz:

  • kumelītes;
  • mātītes;
  • baldriāns;
  • piparmētra;
  • citronu balzams.

Ja diēta un nomierinoši augi situāciju normalizē, tiek nozīmēti medikamenti. Lasīt vairāk: nomierinošo līdzekļu saraksts.

Zāles

Ir vairākas lipīdu līmeni pazeminošo zāļu grupas:

  • statīni normalizē holesterīnu, bloķējot fermentus, kas ir atbildīgi par ZBL sintēzi: Liprimar, Crestor, Atorvastatin, Simgal, Lipostat, Rosuvastatin, Torvakard (viņiem ir daudz kontrindikāciju, tos izraksta tikai ārsts);
  • fibrāti - stabilizē tauku un urīnskābes līmeni, tos lieto tikai tad, ja OH indekss ir lielāks par 7,4 vienībām: Fenofibrāts, Klofibrāts, Ciprofibrāts;
  • jonu apmaiņas sveķi - tie saista slikto holesterīnu un tiek izvadīti no ķermeņa. Tos lieto kopā ar ēdienu, patiesībā tie ir sorbenti: Levatit, Amberlight, Purolyte;
  • acetilsalicilskābes preparāti samazina asins viskozitāti, novēršot trombozi, holesterīna plāksnīšu veidošanos, insultu, sirdslēkmes: Aspirīns, Kardiomagnils, ASA;
  • Uztura bagātinātāji - tiek nozīmēti, ja citas zāles ir kontrindicētas, pielāgojiet lipīdu metabolismu: Hitozāns, Taurīns, Lecitīns.

Profilakse

Holesterīna līmenis vīriešam ir nozīmīgs rādītājs. Lai novērstu holesterīna patoloģiju veidošanos, ir nepieciešams:

  • dzīvot veselīgi;
  • atteikties no sliktiem ieradumiem;
  • cīņa ar hipodinamiju: staigāšana, fiziskā sagatavotība, vingrošana no rīta, skriešana, peldēšana, riteņbraukšana;
  • līdzsvarot ēdienu un dzērienu diētu;
  • regulāri iziet medicīnisko pārbaudi.

Un pēc tam tiek garantēta aktīva ilgmūžība ar dzīves kvalitātes saglabāšanu līdz nobriedušām vecumdienām.

ABL holesterīns (ABL-C) - kas tas ir un kāds ir tā ātrums asinīs?

KOPSAVILKUMS:

ABL (ABL) - kas tas ir bioķīmiskajā asins analīzē?

ABL / ABL (vai augsta blīvuma lipoproteīni) ir mikro / daļiņas asins plazmā (izmēri 8-11 nm), galvenokārt sastāv no olbaltumvielām un lipīdiem (taukiem). Viņu galvenā funkcija ir "transportēt" lieko holesterīnu no perifērajiem audiem uz aknām (caur asinsriti) "izmantošanai" (un izvadīšanai no organisma caur kuņģa-zarnu trakta ceļu)..

ABL struktūra: apolipoproteīni A1 (67%), olbaltumvielas (45-55%), fosfolipīdi (27-30%), triglicerīdi (3-7%), holesterīns (17-22%). Sākumā (pēc izveidošanas aknās) notiek diska formā, kā norādīts augšējā attēlā.

Tāpēc ABL holesterīnu parasti sauc par "labu" holesterīnu, jo augsta blīvuma lipoproteīniem (kas ir blīvākās, mazākās un ātrākās daļiņas asinīs), piemīt antiaterogēnas īpašības, atņemot pārpalikumu - nosacīti "slikto" holesterīnu, t.i. ZBL holesterīns (zema blīvuma lipoproteīni). Pēdējais faktiski ir noderīgs arī mūsu dzīvei, bīstams - tā PĀRBAUDE!

Augsts "sliktā" holesterīna līmenis parasti ir saistīts ar paaugstinātu aterosklerozes un dažādu sirds un asinsvadu slimību risku. Iekļūstot asinsvadu sieniņās (skat. VIDEO zemāk), tur var (atkal un atkal) nogulsnēties mikro / ZBL daļiņas, tādējādi veidojot "slaidus", kurus parasti sauc par "holesterīna plāksnēm". Laika gaitā "slaidi" kļūst arvien lielāki un aizkavē trauku spraugas. Līdz pilnīgai bloķēšanai (obturācija). Tas ir pilns ar sirdslēkmi, insultu vai gangrēnu (ekstremitātēm).

Kad jums jāzina ABL daudzums asinīs?

Parasti augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmeni plazmā mēra, izmantojot LIPIDOGRAM. Tas ir, īpašs bioķīmisks (komplekss) asins tests, kas palīdz identificēt - faktiski visu neveselīgo lipīdu līmeni, kas ārstiem ir ļoti svarīgi zināt - novērtēt sirds un asinsvadu slimību (KVS) attīstības riskus un noteikt pacientam adekvātu ārstēšanu. Turklāt atkarībā no tā, kādi ir šie līmeņi: robežlīnijas vai jau - bīstami?

Citas lipīdu profila sastāvdaļas (izņemot ABL holesterīnu) ir: kopējais holesterīns (vai kopējais holesterīns), ZBL holesterīns (zema blīvuma lipoproteīni) un TRIGLYCERIDES (TG).

Kā minēts iepriekš, labvēlīgs un labs ir ABL holesterīns, jo tas noņem nosacīti / "sliktā" holesterīna pārpalikumu asinīs, "transportējot" to atpakaļ uz aknām. Tāpēc tā nepietiekamais daudzums asins plazmā ir saistīts ar negatīvām sekām, un normalizēšanās (gluži pretēji) noved pie atveseļošanās. Tāpēc ārsti izraksta šādus testus - gan lai identificētu problēmu, gan uzraudzītu ārstēšanas efektivitāti (ar īpašu diētu, fizisko vingrinājumu veselības kompleksu vai lipīdu līmeni pazeminošu zāļu lietošanu)..

Nākotnē veselības aprūpes darbiniekam var būt nepieciešams atsevišķi - tikai kopējā holesterīna (holesterīna) un labā (t.i., ABL holesterīna / ABL-C) vērtības. Nepieciešams, lai aprēķinātu ATHEROGENICITY COEFFIIENT (INDEX) (starp citu, to var aprēķināt tiešsaistē mūsu vietnē). Bet vispirms jums vienmēr tiks izrakstīts visaptverošs asins tests (t.i., pilns lipīdu spektrs). It īpaši, ja vēsturē tiek identificēti tā sauktie riska faktori (saskaņā ar NCEP / Nacionālās holesterīna izglītības programmas komitejas ieteikumiem no 2002. gada). Svarīgākie no tiem (pieaugušiem vīriešiem un sievietēm) parasti ietver:

  • nikotīna atkarība (vai pat "palutināšana", smēķējot);
  • aptaukošanās (vai problēmas ar lieko svaru / ar ĶMI virs 25 / Tiešsaistes ĶMI kalkulators);
  • neveselīga (kaitīga / taukaina) diēta;
  • hipodinamija (maz / aktīvs dzīvesveids, iespējams, "mazkustīga" darba dēļ);
  • vecuma ierobežojumi (vīrieši - vecāki par 45 gadiem un sievietes - vecāki par 55 gadiem);
  • hipertensija (augsts asinsspiediens - no 140/90 mm Hg un vairāk);
  • priekšlaicīgas CVD ģimenes anamnēze (tas ir, sirds un asinsvadu slimības tuvākajiem "asins" radiniekiem: vīriešiem - līdz 55 gadu vecumam, sievietēm - līdz 65 gadu vecumam);
  • sirds un asinsvadu slimību sindromu klātbūtne, kā arī iepriekšēja sirdslēkme;
  • diabēts vai pirms / diabēts.

Pusaudžiem un bērniem

Visaptverošs asins tests, kas nosaka tauku / lipīdu līmeni, jāveic ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem. Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas ieteikumiem bērni profilaktiskos nolūkos jāpārbauda: pirmo reizi 9 līdz 11 gadu vecumā un vēlreiz 17 līdz 21 gadu vecumā..

Tāpat kā pieaugušajiem (vai gados vecākiem cilvēkiem), bērniem vai pusaudžiem (īpaši ar riska faktoriem), var būt nepieciešami arī papildu asins testi (t.i., biežākas asins analīzes). Svarīgākie riska faktori ir: CVD (sirds un asinsvadu slimības) ģimenes anamnēzē un ja viņu asinsradiniekiem ir diabēts, hipertensija un aptaukošanās.

Turklāt veselības aprūpes sniedzēji var noteikt lipīdu profilu pat bērnam līdz 9 gadu vecumam, ja viņa vecākiem ir problēmas - proti, ar augstu holesterīna līmeni. Tomēr bērniem līdz 2 gadu vecumam lipīdu profils nekad netiek noteikts.!

Monitoringa nolūkos (ārstēšanas novērošana)

Asins analīzi, lai noteiktu ABL "labā" holesterīna līmeni, ārsti var izrakstīt - regulāri, ti. regulāri. Un, pirmkārt, ir jānovērtē noteiktu dzīvesveida izmaiņu efektivitāte, piemēram, diēta ar zemu tauku saturu, vingrinājumi un, protams, pilnīga smēķēšanas atmešana. Saskaņā ar ārvalstu ekspertu ieteikumiem ("American College of Cardiology" / "American Heart Association") pieaugušajiem, kuri lieto statīnus, 4-12 nedēļas pēc zāļu lietošanas sākuma ir jāveic lipīdu profils (tukšā dūšā). Un tad - ik pēc 3-12 mēnešiem, jo veselības aprūpes speciālistiem jānodrošina, ka šīs zāles darbojas pareizi.

Kā pareizi sagatavoties lipidoram

Parasti ABL holesterīna daudzumu nosaka kā daļu no kompleksās bioķīmiskās analīzes lipīdu profilam / asins spektram (tukšā dūšā, ar asins paraugu no perifērās vēnas). Pielietotā pētījuma metode ir kolorimetriska / fotometriska. Asins ziedošana tiek veikta tikai no rīta (no pulksten 8:00 līdz 10:00). Lai rezultāti būtu maksimāli / uzticami, jums jāievēro šādi ieteikumi:

  • 9-12 stundas pirms vēnu asiņu ziedošanas jums būs nepieciešama "badošanās" (tas ir atļauts - tikai ūdens, protams, nav gāzēts / un nav salds, tas ir, parasts - tīrs);
  • Tomēr saskaņā ar ārstējošā ārsta lēmumu pilnīga atteikšanās no ēšanas var nebūt vispār vajadzīga, kā tas ir jauniešiem, kuriem nav riska faktoru;
  • 30 minūtes pirms pētījuma sākuma ieteicams pilnībā izslēgt: smēķēšanu, fiziskās aktivitātes, kā arī emocionālo stresu (nomierināties, atpūsties, atcerēties kaut ko labu);
  • Noteikti pastāstiet ārstam, ja lietojat bioloģiski aktīvās piedevas (uztura bagātinātājus), vitamīnus, hormonālos kontracepcijas līdzekļus vai anaboliskos steroīdus. Parasti zāles, kas PALIELINA holesterīnu un plazmas triglicerīdus. Varbūt ārstējošais speciālists ieteiks atlikt viņu uzņemšanu 2-3 dienas pirms asins analīzes.

Ko nozīmē asins analīžu rezultāti (pieaugušajiem un bērniem)?

Bioķīmisko asins analīžu (lipidogrammas) rezultātu atšifrēšana ABL holesterīna (vai "labā" holesterīna) līmenim pieaugušiem vīriešiem un sievietēm, kā arī bērniem un pusaudžiem. Visi dati tiek parādīti saskaņā ar NCEP vadlīnijām. Tas ir, "Nacionālā holesterīna izglītības programma", kuras galvenais uzdevums ir samazināt invaliditātes gadījumu skaitu, kā arī priekšlaicīgas nāves gadījumus aterosklerozes sirds un asinsvadu slimību attīstības rezultātā..

Ko nozīmē ABL holesterīna līmenis pieaugušajiem?

ABL holesterīna (ABL-C) līmenis: vīriešiem mazāk nekā 40 mg / dl (1,03 mmol / l) un sievietēm mazāk nekā 50 mg / dl (1,29 mmol / l) - norāda uz paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku un aterosklerozes attīstība. Tajā pašā laikā pat tie, kas nav atkarīgi no citiem riska faktoriem, ieskaitot ZBL-C (ZBL-C) rādītājus.

Tā sauktie tipiskie (vai normālie) ABL-C līmeņi (ABL-C), kas norāda uz vidējiem aterosklerozes un sirds slimību riskiem, ir robežās: no 40 līdz 50 mg / dl (1,03-1,29 mmol / l) vīriešiem un 50 līdz 59 mg / dL (1,29-1,54 mmol / L) sievietēm.

Saskaņā ar daudzu epidemioloģisko pētījumu rezultātiem (veikti līdz 2017. gadam), ABL holesterīna līmenis 60 mg / dL (1,55 mmol / L) un vairāk parasti ir korelē ar minimālu CVD un aterosklerozes risku. Tajā pašā laikā ilgu laiku tika uzskatīts (saskaņā ar NCEP komisijas ieteikumiem no 2002. gada), ka tieši šādi PAP rādītāji ir AIZSARDZĪGI. Tādēļ ārstējošajam speciālistam tie jāuzskata par negatīvu faktoru..

Tomēr (!). Saskaņā ar jaunāko pētījumu rezultātiem, ko veica Eiropas profesori (un vēlāk apstiprināja amerikāņi), galu galā izrādījās, ka augsts ABL līmenis (60 mg / dl (1,55 mmol / l) un lielāks) - nav universāls / aizsargājošs! Turklāt EXTREME / HIGH ABL līmenis (virs 3,0 mmol / l vīriešiem un 3,5 mmol / l sievietēm) paradoksālā kārtā izraisa CVD un priekšlaicīgu nāvi. (AVOTS: European Heart Journal, 38. sējums, 32. izdevums, 2017. gada 21. augusts, 2478. – 486. Lpp. / Christian M. Madsen, Anette Warbo, Bird Nordestgaard).

Ko ABL holesterīna līmenis nozīmē pusaudžiem un bērniem?

Ja ABL-C (ABL-C) līmenis asinīs bērniem un pusaudžiem ir mazāks par 40 mg / dl (1,03 mmol / l), tad palielinās sirds un asinsvadu slimību risks, kas (tāpat kā pieaugušajiem) ) nav atkarīgs no citiem riska faktoriem, ieskaitot ZBL-C koncentrāciju. Indikatori diapazonā no 40 līdz 45 mg / dL (1,03-1,17 mmol / L) ir robežlīnijas, un ABL holesterīna līmenis virs 45 mg / dL (1,17 mmol / L) tiek uzskatīts par pieņemamu.

Kopējā TC un ABL holesterīna attiecība

Dažas (mūsu un ārvalstu) laboratorijas papildus norāda kopējā holesterīna (holesterīna līmenis asinīs, kopējais holesterīna līmenis) un ABL / ABL attiecību, ko iegūst, dalot tos savā starpā. Piemēram, ja cilvēkam (pēc asins analīžu rezultātiem) kopējais holesterīna līmenis = 200 mg / dl un ABL = 50 mg / dl, tad šī attiecība tiks norādīta ar skaitli 4 (vai 4: 1). Tādējādi vēlamā attiecība ir mazāka par 5 (vai 5: 1), un optimālā attiecība ir 3,5 (vai 3,5: 1).

Amerikas Sirds asociācija iesaka izmantot kopējā holesterīna līmeņa asinīs un labā ABL holesterīna attiecību (holesterīna / ABL attiecība). Tā kā tas ir daudz noderīgāks (optimālas ārstēšanas atrašanai) nekā (Non-HDL-C / ABL-C attiecība), t.i. aterogēns indekss, kad (tieši pirms dalīšanas) no kopējā holesterīna - atņemiet ABL daudzumu.

ABL (ABL) - sieviešu norma (tabula pēc vecuma)

ABL / ABL holesterīna (augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīna) normas meiteņu, meiteņu un pieaugušo sieviešu asinīs pēc vecuma (tabula)

Kādam vajadzētu būt normālam holesterīna līmenim asinīs vīriešiem un kāpēc tā novirzes ir bīstamas??

89% gadījumu ateroskleroze beidzas ar pēkšņu nāvi no miokarda infarkta vai insulta. Obligāti jākontrolē holesterīna līmenis, īpaši vīriešiem. Viņiem biežāk nekā sievietēm attīstās ateroskleroze. Rakstā tiks aplūkoti asins lipīdu standarti katram vecumam un veidi, kā samazināt rādītāju noviržu gadījumā.

Labs (ABL) un slikts (ZBL): kādām vērtībām jāpievērš uzmanība?

Holesterīns veidojas aknu šūnu iekšienē no pārtikas nonākšanas organismā. Sākotnējā formā tos neuzsūc ķermeņa audi, un tāpēc tie nevar būt enerģijas avots. Aknas triglicerīdus pārveido par holesterīna molekulām, izmantojot virkni bioķīmisko reakciju. Pēc tam tas tiek izlaists asinīs un nogādāts audos.

Tiklīdz tauki tiek sadalīti tievajās zarnās un nonāk asinīs, tos uzņem plazmas olbaltumvielas un veido transporta kompleksus - lipoproteīnus. Šī piegādes metode ir nepieciešama, jo tīrie tauki nesajaucas ar šķidrumiem un nevar mērķtiecīgi cirkulēt caur asinīm..

Lipoproteīni ir maisiņi ar tauku saturu, uz kura virsmas atrodas olbaltumvielas - receptori. Viņi reaģē uz hepatocītiem un precīzi piegādā taukus. Šī ir “labā” holesterīna frakcija (ABL) un palīdz asinīs izvadīt lieko lipīdu daudzumu.

"Sliktais" holesterīns ir ZBL un VLDL (tie paši lipoproteīni, tikai zems un ļoti zems blīvums). Pēc sastāva tauki pēc apstrādes tiek transportēti no aknām uz audiem.

Blīvuma indekss ir atkarīgs no tā, cik daudz olbaltumvielu atrodas uz konglomerāta virsmas. Tas ir ZBL vērtības pieaugums, kas ir bīstams ķermenim un noved pie aterosklerozes plankumu veidošanās..

Holesterīna norma asinīs vīriešiem pēc vecuma: tabula

Ar vecumu ķermenis sāk darboties atšķirīgi. Visi procesi pamazām palēninās. Gados vecākiem cilvēkiem seruma tauku satura diapazons atšķiras no jaunākiem cilvēkiem. Holesterīna normas vīriešiem katram vecumam ir norādītas tabulā.

Vīriešu vecums, gadiHolesterīna vispārējais rādītājs, mmol / lABL, mmol / lZBL, mmol / l
21.-253.16-5.590,78-1,631,71-3,81
26.-303.44-6.320,80-1,631.81-4.27
31-353.57-6.580,72-1,632,02-4,79
36-403.63-6.990.88-2.121,94–4,45
41. – 453.91-6.940,70-1,732,25–4,82
46.-504.09-7.150,78-1,662.51-5.23
51–554.09-7.170,72-1,632.31-5.10
56. – 604.04-7.150,72-1,842.28-5.26
61. – 654.12-7.150,78-1,912.15-5.44
66. – 704.09-7.100,78-1,942.49-5.34
No 71. gada3,73-6,860,85-1,942.49-5.34

Līdz 30 gadu vecumam ķermenis aktīvi darbojas, tauku vielmaiņas problēmas parasti nerodas. Bet pārmērīgs taukainu un ceptu ēdienu patēriņš, pārmērīga alkohola lietošana un smēķēšana var izraisīt lipīdu vielmaiņas traucējumus. Šajā vecumā ateroskleroze tiek atklāta sākotnējos posmos, kas nozīmē, ka to var viegli izlabot, nelietojot zāles..

No 30 līdz 40 gadiem vīriešu ķermenis ir savas vitālās aktivitātes virsotnē. Audiem ir nepieciešams daudz enerģijas, un holesterīns ir salīdzinoši augsts. Šis ir aterosklerozes plankumu aktīvās veidošanās vecums (slimības klātbūtnē), simptomi vēl neparādās. Ateroskleroze liks par sevi manīt pēc 50 gadiem. Noteikti izturiet visas pieejamās pārbaudes metodes un kontrolējiet holesterīna līmeni asinīs..

Pēc 50 gadiem ķermeņa darbs palēninās, vielmaiņa sāk izbalēt, samazinās tauku satura standarts asinīs. Tas ir slimības aktīvās izpausmes vecums, ja tāds ir. Aterosklerozes simptomi ir izteikti.

Kādas ir likmes palielināšanas briesmas un kādi ir noviržu iemesli?

Nepieprasīts holesterīns pārklāj traukus no iekšpuses un veido aterosklerozes plāksnes. Laika gaitā tie kļūst piesātināti ar kalciju un kļūst cieti. Kuģa lūmenis sašaurinās, asinīm kļūst grūti to cirkulēt. Attīstās hipertensija - spiediena palielināšanās perifēros traukos. Ja aizsprostojums notiek apakšējās ekstremitātēs, varikozas vēnas parādās uzreiz.

Holesterīna nogulumu veidošanās uz asinsvadu sienām, pateicoties tā paaugstinātajam līmenim asinīs.

Slikta asins piegāde nenodrošina ķermeņa audiem pietiekami daudz barības vielu un skābekļa, un orgāni darbojas slikti. Sirds kā galvenais cilvēka ķermeņa sūknis mēģina kompensēt asinsrites trūkumu ar kontrakciju spēku. Sirds muskuļi darbojas pārslodzes režīmā, attīstās miokarda hipertrofija. Tas aug izmēros. Asins plūsma nespēj piegādāt palielināto muskuļu ar pietiekamu daudzumu skābekļa un barības vielu, kas izraisa sirds mazspēju. Smagos gadījumos miokarda infarkts.

Galvenā aterosklerozes komplikācija būs aterosklerozes plāksnes atdalīšanās, trombs iet caur asinsriti un iestrēgst pirmajā šaurajā traukā, kas nāk pāri. Tas bloķēs skābekļa un barības vielu piekļuvi audu vietnei. Sirds muskuļos šo procesu sauc par sirdslēkmi, bet smadzeņu šūnās - insultu..

Vīriešiem viss sākas ar normāla holesterīna līmeņa pārsniegšanu asinīs. Process notiek šādu faktoru ietekmē:

  • ģimenes hiperholesterinēmija;
  • iedzimti sirdsdarbības traucējumi;
  • pārmērīgs taukainas pārtikas patēriņš;
  • alkohols, smēķēšana;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • hipertensija;
  • vielmaiņas patoloģija;
  • hormonālā nelīdzsvarotība;
  • hipotireoze;
  • diabēts;
  • svara pieaugums.

Patoloģiskais process sākas pakāpeniski. Ja slimība netiek diagnosticēta agrīnā stadijā, tā pasludinās sevi ar raksturīgiem simptomiem.

Tipiskas pārkāpuma pazīmes

Papildus bioķīmisko asins analīžu datiem slimība izpaužas īpašā klīniskā attēlā. Hipertensija izpaužas galvenokārt. Pacienta asinsspiediens paaugstinās stresa un fiziskas slodzes laikā. Otrkārt, ateroskleroze liek sevi just ar stenokardiju. Tās ir durošas sāpes sirdī, tās parādās ar fizisku nogurumu vai pēc tam, kad pacients ir nervozs. Sāpes izstaro kreiso lāpstiņu un pazūd pēc Corvalol vai Nitroglicerīna lietošanas.

Nākamais posms pēc stenokardijas ir sirds ritma traucējumi. Šajā posmā parasti tiek diagnosticēta ateroskleroze un pacients tiek ārstēts..

Ja trauki ir bloķēti smadzenēs, tad cilvēks sāk reiboni, cieš no migrēnas, īslaicīgas atmiņas traucējumiem. Apakšējo ekstremitāšu aterosklerozi izpaužas kā sāpes staigājot, progresējošas varikozas vēnas un tūska.

Plāksnes var veidoties jebkurā cilvēka ķermeņa daļā, un simptomi izpaudīsies kā skartā orgāna vai audu sistēmas darbības traucējumi.

Pieaugušā vecumā nepārprotama augsta holesterīna līmeņa pazīme ir gerontoxone - pelēka membrāna ap skolēniem..

Kā samazināt rādītāju līdz normālām vērtībām?

Aterosklerozes terapija vienmēr ietver šādas jomas:

  • uztura un dzīvesveida korekcija;
  • medikamentu lietošana, kas pazemina holesterīna līmeni (mērenās un smagās stadijās);
  • nodarboties ar sportu.

Apskatīsim sīkāk katru ārstēšanas saiti.

Uzturs un diēta vīriešiem

Augu (derīgie) un dzīvnieku (kaitīgie) tauki ar diētu ar hipohesterīna līmeni.

Diēta aterosklerozes ārstēšanai ir galvenais ārstēšanas posms, bez tā zāles nedos vēlamo efektu. Tās mērķis ir no uztura izņemt dzīvnieku taukus, tas ir, holesterīna avotus. Šie tauki ir atrodami šādos pārtikas produktos:

  • desas;
  • vārīta cūkgaļa, speķis;
  • tauku gaļa;
  • olas dzeltenums;
  • piena produkti;
  • cepts ēdiens.

To lietošanai jābūt pilnībā ierobežotai, šo produktu vietā labāk ir ēst lipīdus saturošu augu pārtiku. Tie ir ne tikai nekaitīgi, bet arī noderīgi..

Tie satur omega-3 polinepiesātinātās taukskābes. Viņi izšķīdinās holesterīnu aterosklerozes plāksnēs un izšķīdinās, vienlaikus pilnībā nosedzot ķermeņa tauku trūkumu.

Augu tauku avoti:

  • eļļas: rieksti, olīvas, sezams, linsēklas, kaņepes;
  • avokado;
  • rieksti (galvenokārt valrieksti);
  • labība, labība (mazos daudzumos).

Omega-3 var atrast arī zivīs. Viņa ir galvenais tā avots. Dodiet priekšroku taukainām šķirnēm: siļķe, makrele, kapelāns, forele, lasis. Zivis ar aterosklerozi jālieto vismaz 3-4 reizes nedēļā.

Nav pilnībā jāatsakās no piena produktiem, jums vienkārši jāuzrauga to tauku saturs. Dzeriet pienu, kura tauku saturs nepārsniedz 2,5%, un dodiet priekšroku biezpienam ar zemu tauku saturu un piena produktiem. Ja vēlaties, govs pienu varat aizstāt ar sojas, mandeļu, auzu pārslu. Tajos nav holesterīna..

Nav aizliegts ēst saldumus, taču ieteicams tos ierobežot. Ogļhidrāti ir viegls un pieejamu enerģijas avots. Tos audi, pirmkārt, daudz vieglāk absorbē un patērē. Tauki paliek nepieprasīti. Tiklīdz jūs izslēdzat saldumus no uztura, ķermenis sāk patērēt lieko holesterīna daudzumu asinīs un dabiski izšķīdina aterosklerozes plāksnes..

Dzīvesveids

Kā paaugstināt labu holesterīna līmeni.

Lai diēta un zāļu terapija būtu efektīva, ievērojiet šīs dzīvesveida vadlīnijas:

  • gulēt vismaz 8 stundas dienā;
  • nepārslogojiet; darba dienas vidū noteikti atpūtieties un atpūtieties;
  • pastaigāties svaigā gaisā (vismaz 2 stundas dienā);
  • vingrinājums vai vingrojumu terapija (vismaz 40 minūtes dienā).

Zāles tablešu formā

Ar mērenu un smagu aterosklerozes smagumu tiek nozīmētas dažādu grupu zāles.

  1. Statīni. Visbiežāk izrakstītās un efektīvās zāles pret paaugstinātu holesterīna līmeni. Tie ietekmē vielas veidošanos aknās un palīdz noņemt lieko holesterīnu no asinsrites. Tiek izmantoti 3. un pēdējās (4.) paaudzes medikamenti. Pārbaudīto zāļu nosaukumi: "Atorvastatin", "Rosuvastatin", "Rosart", "Rosucard". Šie līdzekļi tiek izmantoti vienu reizi dienā vakarā pēc ēšanas..
  2. Fibrē. Pēc ķīmiskās struktūras tie ir šķiedras skābes atvasinājumi. Zāles samazina "sliktā" holesterīna līmeni asinīs, veicina holesterīna plāksnīšu rezorbciju. Zāļu nosaukumi ir: "Klofibrāts", "Fenofibrāts". Lieto 1-2 reizes dienā pēc ārsta īpašas receptes.
  3. Žultsskābju sekvestranti. Šīs zāles saista žultsskābes zarnās un noņem tās no ķermeņa. Holesterīns ir šo vielu sintēzes avots, tāpēc to sāk aktīvi lietot, tā līmenis asinīs ātri samazinās. Preparāti: holestiramīns, kolestipols. Zāles lieto 2 reizes dienā, 1 tablete. Izrakstīts kombinācijā ar statīniem, pastiprina to iedarbību.

Cik ilgi ārstēšana ilgst, kad ir redzami pirmie rezultāti?

Maksimālā zāļu iedarbība parādās viena mēneša laikā. Ja holesterīna līmenis nav pietiekami samazinājies, ārsts izraksta lielāku zāļu devu vai aizstāj zāles ar citām. Diēta ir jāievēro ilgu laiku. Normalizējot holesterīna līmeni asinīs, nav ieteicams uzturā iekļaut dzīvnieku izcelsmes taukus. Tikai dažus mēnešus pēc pilnīgas atkopšanas jūs varat tos pakāpeniski pievienot izvēlnei.

Ja ateroskleroze tika diagnosticēta agrīnā stadijā, tad, visticamāk, ārstam izdosies noteikt diētu. Aptuveni 2-3 mēnešus stingri diētas ierobežojumi un lipīdu līdzsvars normalizēsies.

Cik bieži asinis jāpiedāvā bioķīmiskajai analīzei?

Ar normālu holesterīna līmeni asinis bioķīmijai jāziedo vismaz reizi divos gados. Ja novirzes tika diagnosticētas iepriekš, tad holesterīna tests jāveic biežāk, vismaz reizi gadā. Ārstējot, analīzi iesniedz ik pēc sešiem mēnešiem. Tas ir nepieciešams pastāvīgai holesterīna līmeņa kontrolei asinīs. Lai atvieglotu procedūru, varat iegādāties portatīvo analizatoru indikatoru mērīšanai mājās.

Ar kuru ārstu jāsazinās, lai ārstētos?

Ja jums ir aizdomas par paaugstinātu holesterīna līmeni, ieteicams sazināties ar vietējo ārstu un lūgt nosūtījumu uz bioķīmisko asins analīzi (vēnas tiek veiktas arī tukšā dūšā). Terapeits saņems rezultātus un novērtēs holesterīna līmeni. Ja lipīdu līdzsvarā ir novirzes, tad jūs tiksiet pārsūtīts pie kardiologa, tas ir tas, kurš "vada" pacientus ar aterosklerozi un izraksta ārstēšanu.

Zems rezultāts ir labs vai slikts?

Augsta holesterīna līmeņa zāļu pašpārvalde ir aizliegta. Nepareizi izvēlēta deva var strauji pazemināt tauku līmeni asinīs zem normas, kas novedīs pie deģenerācijas, izsīkuma un vitamīnu trūkuma. Uzskaitītās sekas ir viegli izlabojamas, bet, ja tās neārstē, tās ir letālas. Jebkura novirze no normas ir bīstama ķermenim..

Secinājums

Holesterīna saturs ir galvenais asins rādītājs, kas jāuzrauga. Tauku līdzsvara novirzes nekavējoties ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas veselību un izraisa nopietnas komplikācijas. Nevajadzētu aizmirst arī par aterosklerozes ārstēšanu un diētu. Saskaņā ar statistiku cilvēki ar augstu holesterīna līmeni, kuri lieto statīnus, dzīvo vidēji par 10 gadiem ilgāk nekā pacienti, kuri atsakās no medikamentiem.

Holesterīna norma asinīs vīriešiem: vērtību tabula dažādiem vecumiem

Indikators, ar kuru ne viss ir tik vienkārši.

Šeit un tālāk foto pixabay.com

Daudzi cilvēki ir ieinteresēti tabulā, kas parāda holesterīna līmeni vīriešiem pēc vecuma. Viņi vēlas viņu redzēt, jo viņi ne reizi vien ir dzirdējuši par to, cik "sliktais" holesterīns ir kaitīgs, cik svarīgi ir to kontrolēt un ka tas var palielināt sirds un asinsvadu slimību un aterosklerozes attīstības risku..

Bet vai šie apgalvojumi atbilst realitātei, kā holesterīna līmenis vīriešu asinīs mainās līdz ar vecumu un kā to var pazemināt? Parunāsim par visu pēc kārtas.

Kas ir holesterīns

Holesterīns ir vaskains, taukiem līdzīgs organiskais savienojums, kas atrodams visās mūsu ķermeņa šūnās. To ražo aknas, un holesterīns ir atrodams arī vairākos pārtikas produktos, piemēram, gaļā vai pienā..

Holesterīns ir organismam vitāli svarīgs, jo tas aktīvi piedalās D vitamīna, kā arī dažādu steroīdu hormonu ražošanā.

Kā tiek mērīts holesterīna līmenis asinīs?

Asins analīzi holesterīnam sauc par lipīdu profilu vai lipīdu profilu. Tas ietver vairākus galvenos rādītājus:

  • kopējais holesterīns (TC);
  • augsta blīvuma lipoproteīnu holesterīns (ABL) - pazīstams arī kā "labs" holesterīns;
  • zema blīvuma lipoproteīnu holesterīns (ZBL) - sauc par "slikto" holesterīnu;
  • triglicerīdi (TG).

Kā sagatavoties lipīdu profilam

Ikviens var izgatavot lipidogrammu, taču ir vērts iepriekš sagatavoties šai procedūrai, pretējā gadījumā rādītāji var būt neprecīzi. Ja jūs gatavojaties veikt šo testu, ideālā gadījumā nevajadzētu lietot alkoholu trīs dienas vai vismaz dienu pirms došanās uz klīniku.

Izvairieties no smagām vakariņām ar ceptiem, taukainiem vai saldiem ēdieniem iepriekšējā vakarā. Mēģiniet ēst agri - ne vēlāk kā 20:00. No rīta - bez kafijas, tējas, minerālūdens, sulas vai citu saldu dzērienu - jūs varat dzert tikai tīru ūdeni.

Ja lietojat kādas zāles vai bioloģiski aktīvas vielas, pirms analīzes konsultējieties ar ārstu, vai tās varat lietot, vai arī tās var sagrozīt datus.

Holesterīns: norma vīriešiem pēc vecuma

Pēc lipīdu profila iegūto rezultātu interpretācijas ir jārisina tikai ārstam, jo ​​veselīgi un paaugstināti rādītāji katram cilvēkam būs atšķirīgi un atkarīgi no daudziem dažādiem faktoriem, sākot no viņa dzīvesveida līdz sezonai..

Viens no galvenajiem parametriem, kas ietekmē augstu holesterīna līmeni vīriešiem, ir vecums. Jo vecāki mēs kļūstam, jo ​​vairāk holesterīna ražo mūsu ķermenis. Zemāk ir norādītas vīriešu vidējās holesterīna vērtības dažādos dzīves periodos..

VecumsKopējais holesterīnsZBLABL
20-25 gadus vecs3.16 - 5.591.71 - 3.810,78 - 1,63
25-30 gadus vecs3.44 - 6.321,81 - 4,270,80 - 1,63
30-35 gadus veci3.57 - 6.582,02 - 4,790,72 - 1,63
35-40 gadus vecs3.63 - 6.991,94 - 4,450,88 - 2,12
40-45 gadus veci3,91 - 6,942.25 - 4.820,70 - 1,73
45-50 gadus veci4.09 - 7.152.51 - 5.230,78 - 1,66
50-55 gadus veci4.09 - 7.172.31 - 5.100,72 - 1,63

Veseliem vīriešiem ārsti iesaka veikt lipīdu profilu ik pēc 4-6 gadiem, lai izsekotu holesterīna līmeņa paaugstināšanos..

Holesterīna saistība ar sirds un asinsvadu slimībām

Pusgadsimtu augsts kopējā holesterīna (TC) vai zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīna līmenis tiek uzskatīts par galveno aterosklerozes un sirds un asinsvadu slimību (CVD) cēloni, un sirds un asinsvadu slimību profilaksei plaši tiek veicināta statīnu terapija..

Tomēr arvien vairāk cilvēku saprot, ka šie mehānismi ir sarežģītāki un ka statīnu ārstēšanai, it īpaši, ja to lieto kā primāro profilaksi, ir apšaubāmi ieguvumi..

2018. gadā klīniskās farmakoloģijas ekspertu pārskatā tika publicēts patiesi revolucionārs pētījums, kurā piedalījās 15 zinātnieki no visas pasaules, kuri apšaubīja saikni starp augstu holesterīna līmeni un sirds un asinsvadu slimību risku..

Hipotēzi, ka augsts kopējais holesterīna līmenis (TC) izraisa sirds un asinsvadu slimības (CVS), 1960. gados izvirzīja Framingemas sirds pētījuma autori..

Tomēr savā 30 gadu ilgajā novērošanas pētījumā, kas publicēts 1987. gadā, autori ziņoja, ka "par katru 1 mg / dl TC samazināšanos gadā koronāro un kopējo mirstību palielināja par vienpadsmit procentiem"..

Gados pēc Framingham Heart Study ziņojuma daudzi pētījumi parādīja, ka augsts OH nav saistīts ar turpmāko CVD risku..

Piemēram, 2004. gada Austrijas pētījumā, kurā piedalījās 67 413 vīrieši un 82 237 sievietes, kuri tika veikti daudzu gadu garumā, tika konstatēts, ka OC ir vāji saistīta ar mirstību no koronārās sirds slimības vīriešiem, izņemot tos, kuri ir vecumā no 50 līdz 64 gadiem. gadiem.

Netika atrasta saistība starp TC un mirstību citu CVD dēļ, izņemot to, ka zems TC bija apgriezti saistīts ar CVD mirstību sievietēm pēc 60 gadu vecuma..

Mūsdienās valda vispārēja vienprātība, ka kopējais holesterīns nav visnoderīgākais vai precīzākais CVD prognozētājs, un interese arvien vairāk tiek pievērsta zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) holesterīnam..

Ja sirds un asinsvadu slimību vaininieks ir augsts "sliktā" holesterīna (ZBL) līmenis, tad šim skaitlim pacientiem ar CVD jābūt lielākam par normālu.

Tomēr lielā amerikāņu pētījumā, kurā piedalījās gandrīz 140 000 pacientu ar akūtu miokarda infarktu, uzņemšanas laikā ZBL holesterīna līmenis faktiski bija zemāks par normu..

Citā pētījumā ar tādu pašu secinājumu autori nolēma vēl vairāk samazināt ZBL līmeni pacientiem, bet pēc novērošanas trīs gadus vēlāk kopējā mirstība pacientiem ar "sliktā" holesterīna līmeni zem 105 mg / dL (2 mmol / L) bija divreiz augstāka. nekā pacientiem ar augstāku ZBL līmeni.

Ir ierosināts, ka apgrieztā cēloņsakarība izskaidro apgriezto saistību starp mirstību un ZBL holesterīnu; piemēram, ka vēzis un infekcijas var pazemināt sliktā holesterīna līmeni.

Tomēr ticamāks skaidrojums, pēc šī pētījuma autoru domām, ir tas, ka sirds un asinsvadu slimības var izraisīt infekcijas un ka ZBL tieši inaktivē gandrīz visu veidu mikroorganismus un to toksiskos produktus..

Saskaņā ar šo atklājumu ir novērojums, ka veseliem cilvēkiem ar zemu "sliktā" holesterīna līmeni ir paaugstināts gan infekcijas slimību, gan vēža risks. Pēdējais ir iespējams, jo mikroorganismi ir saistīti ar gandrīz 20% no visiem vēža veidiem..

Holesterīna saistība ar aterosklerozi

Ja augsts kopējais holesterīna līmenis (TC) izraisa aterosklerozi, ir loģiski pieņemt, ka cilvēkiem ar augstu kopējo holesterīna līmeni vajadzētu būt vairāk aterosklerozes gadījumiem nekā cilvēkiem ar zemu kopējo holesterīna līmeni.

Tomēr 1936. gadā zinātnieki Lande un Sperijs atklāja, ka, pielāgojoties vecumam, cilvēki ar zemu OC tikpat iespējams kļūst aterosklerozi kā cilvēki ar augstu OC. Kopš tā laika viņu novērojums ir apstiprināts vismaz divpadsmit pētījumos..

Dažos pētījumos tika konstatēta vāja saistība starp AC un aterosklerozes pakāpi, taču autori pētīja tikai pacientus, kas ievietoti slimnīcā, un tāpēc, iespējams, bija iekļauti pacienti ar ģimenes hiperholesterinēmiju (patoloģiska asins lipīdu sastāvs).

Tā kā šādu pacientu procents kardioloģijas nodaļā ir ievērojami lielāks nekā vispārējā populācijā, dati, iespējams, ir bijuši neobjektīvi. Ja augsts TC līmenis patiešām bija galvenais aterosklerozes cēlonis, tad, pārbaudot zāles, kas pazemina holesterīna līmeni, jābūt atbilstošai atbildei.

Piemēram, to cilvēku artērijām, kuru lipīdu līmenis visvairāk samazinājās, vajadzētu būt veselīgākām. Tomēr, pārskatot 16 holesterīna līmeni pazeminošus pētījumus, šī korelācija bija tikai vienā no tiem, un šajā pētījumā vingrinājums bija vienīgais ārstēšanas veids..

Ko darīt, ja Jums ir augsts holesterīna līmenis

Neskatoties uz iepriekš sniegtajiem sensacionālajiem apgalvojumiem, vispārējā medicīna paaugstinātu holesterīna līmeni joprojām uzskata par nopietnu slimību attīstības faktoru..

Jāatzīmē, ka paaugstinātu holesterīna līmeni cilvēkiem bieži pavada tādi faktori kā aptaukošanās, atkarība no nikotīna, kas ir pierādījuši, ka tie kaitē viņu veselībai..

Pētījumā, uz kuru atsaucāmies, zinātnieku grupa apšaubīja arī ārstēšanas ar uzturēšanos efektivitāti - zāles, kuru mērķis ir pazemināt holesterīna līmeni, tomēr ārsti tās joprojām izraksta vairākiem pacientiem, un mēs neapspriedīsim šādas ārstēšanas efektivitāti - katrā atsevišķā gadījumā jāuzņem speciālistam.

Tomēr papildus zāļu izrakstīšanai augsta holesterīna līmeņa ārstēšanai gan vīriešiem, gan sievietēm tiek sniegti vispārīgi ieteikumi par dzīvesveida izmaiņām, kuru labumu nevar apšaubīt..

Šie padomi ir diezgan standarta, un tie jāievēro ne tikai holesterīna līmeņa normalizēšanas, bet arī vispārējā stāvokļa uzlabošanai:

  1. Atmest smēķēšanu.
  2. Sāciet ēst veselīgi, samazinot vai izslēdzot transtaukus no uztura.
  3. Regulāri fiziski nodarbojieties (vismaz 150 minūtes nedēļā).
  4. Zaudējiet lieko svaru, ja jums tāds ir.

Starp citu, ja jūs interesē, kā vīrietis var ātri un mājās zaudēt svaru, tad noteikti izlasiet atsevišķu materiālu par šo tēmu..

Palielināts urīnskābes līmenis

Kā rīkoties ar vājiem un pārsprāgtiem deguna kapilāriem