Asinsvadu ārstēšana: kā palielināt asinsvadu elastību?

Cilvēka asinsrites sistēma sastāv no milzīga skaita lielu un mazu trauku, caur kuriem iekļūst skābeklis un barības vielas. Veselīga asinsvadu sistēma darbojas nevainojami, kas ļauj ķermenim tikt galā ar jebkuru stresu un slodzi. Sistēmas traucējumu gadījumā šūnu piegāde pasliktinās, tas rada daudzas problēmas.

Spēcīgi trauki ir ļoti elastīgi. Viņi pielāgojas ķermeņa vajadzībām un nodrošina tai nepieciešamos resursus. Kad asinsvadi paplašinās, palielinās asins plūsma, kas novērš spiediena palielināšanos. Ziemā, aukstā laikā, gluži pretēji, tie samazinās, tas palīdz uzturēt siltu. Visas šīs unikālās spējas aktīvi izpaužas tikai veselīgā asinsvadu sistēmā. Ja trauki kļūst plānāki un zaudē dabisko elastību, ķermenī sākas patoloģiski procesi. Samazinās apetīte, miegs un garastāvoklis. Persona jūtas slikti un pastāvīgi nogurusi. Šie simptomi ir progresējoši. Ja jūs laikus neiejaucaties, asinsvadu slimības progresēs. Asinsvadu tonusa traucējumi var izraisīt nopietnas slimības, piemēram, varikozas vēnas, aterosklerozi un hipertensiju..

Nav tādu brīnumainu līdzekļu, kas spētu atgriezt traukus iepriekšējā formā un elastībā. Lai tiktu galā ar pārkāpumiem un novirzēm, pirmkārt, jums var būt nepieciešama laba profilakse, ieskaitot visu pasākumu klāstu. Tomēr, ja VSD (veģetatīvās-asinsvadu distonijas) diagnoze jau ir norādīta medicīniskajā dokumentācijā, jums būs jārīkojas kardinālāk. (Lasīt arī: Vegetovaskulārā distonija - cēloņi un simptomi) Tie pastāv, to efektivitāte ir pārbaudīta un pierādīta. Apsveriet vispopulārāko un pieejamāko.

Asinsvadu ārstēšana ar sarkano priežu čiekuru tinktūru

Pateicoties priežu čiekuru ārstnieciskajām īpašībām, viņi ārstē daudzas slimības, tostarp asinsvadu sistēmas patoloģijas. Konusi satur vērtīgus komponentus, piemēram, fitoncīdus, miecvielas, bioflavonoīdus un ēteriskās eļļas. Eksperimenti ir pierādījuši, ka zāles, kuru pamatā ir sarkanie konusi, ir lieliski piemērotas asinsrites problēmām. Liels skaits unikālu mikroelementu atbrīvo asinsvadus no kaitīgā holesterīna, atjauno to elastību un novērš bīstamu asins recekļu veidošanos..

Medicīniskiem nolūkiem ņemiet konusu tinktūru. Šī ir visizplatītākā un pieejamā forma, produktu ir viegli sagatavot mājās. Vislabāk ir izmantot jaunus čiekurus ar sēklām, tos novāc pavasarī. Šis ir priežu augļu nogatavošanās laiks, kad tanīns sasniedz maksimālo līmeni. Vasaras maksa nav ieteicama. Sākot ar jūniju, priežu čiekuri pamazām zaudē ārstnieciskās īpašības. Saules ietekmē sveķi iztvaiko, tos izskalo lietavas, kā rezultātā augļi kļūst nederīgi asinsvadu ārstēšanai.

Konusi tiek noņemti no koka, tos nav ieteicams savākt no zemes, jo tie var saturēt kaitīgus toksīnus un indes. Tiek izmantoti tikai veseli augļi, kurus kukaiņi un puve nesabojā.

Degvīna tinktūra

Recepte ir vienkārša, visu varat izdarīt pats un ātri. Pietiek ar izejvielu krājumiem. Konusi tiek ievietoti litru burkā, piepildīti līdz augšai un piepildīti ar degvīnu. Maisījums tiek infūzēts vismaz trīs nedēļas, vienmēr tumšā vietā un istabas temperatūrā. Gatavību nosaka krāsa, tiklīdz burkas saturs kļūst tumši sarkans, dziedinošo tinktūru var lietot.

Lietojiet līdzekli tējkarotē 2-3 reizes dienā 3 nedēļas. Pēc tam viņi veic nedēļas pārtraukumu un turpina to lietot vēl trīs nedēļas. Kursu ieteicams atkārtot 3 reizes gadā, tas ļaus jums sasniegt stabilu pozitīvu rezultātu.

Ūdens novārījums

Ja alkohola šķīdumi ir kontrindicēti, ir laba alternatīva. Jūs varat sagatavot novārījumu, kas pēc zāļu īpašībām nekādā ziņā nav zemāks par degvīna tinktūru. Sagatavošanai priežu čiekurus sagriež un 5 minūtes vāra ūdenī ar zemu karstumu. 5 konusiņiem nepieciešams 500 ml ūdens. Buljonu dzer pēc ēšanas 1-3 reizes dienā pa ceturtdaļai glāzes.

Asinsvadu ārstēšana ar ķiplokiem

Lieliskas garšvielas un zāles, šīs ķiploku īpašības ir zināmas un izmantotas ļoti ilgu laiku. Starp līdzekļiem, kas var stiprināt, atjaunot un palielināt asinsvadu tonusu, ķiplokus uzskata par vienu no labākajiem.

Lai pasargātu asinsvadus no negatīvām sekām un ar vecumu saistītām izmaiņām, labāk ir lietot svaigus ķiplokus. Izmantosim iespēju ekstraktu paņemt kapsulās. Maz ticams, ka šādā veidā būs iespējams samazināt holesterīna līmeni, taču ķiplokos esošās bioloģiski aktīvās vielas novērš tā nogulsnēšanos plāksnīšu veidā uz artēriju sienām. Šī ir laba aterosklerozes profilakse. Jaunākie pētījumi liecina, ka var novērst sarežģītas slimības, un ķiploku ikdienas porcijai šajā spēlē var būt pozitīva loma..

Ķiplokiem ir pārsteidzoša īpašība, tie spēj atšķaidīt asinis. Tas novērš trombu parādīšanos un ievērojami paātrina patoloģisko trombu izšķīšanu. Šī produkta priekšrocības ir pierādītas arī asinsspiediena regulēšanā. Tas ir lielisks līdzeklis pret hipertensiju, ķiplokus ieteicams lietot visiem, kas cieš no paaugstināta asinsspiediena. Regulāra lietošana samazinās ķīmisko zāļu devas.

Universāla recepte

Ir daudz veidu, kā normalizēt asinsspiedienu un uzlabot asinsvadu stāvokli ar ķiplokiem..

Mēs piedāvājam universālu, vienkāršāko un efektīvāko:

Nogrieziet divas vidējas ķiploka daiviņas šķēlēs, ielieciet glāzē un pārklājiet ar ūdeni. Tas tiek darīts vakarā, no rīta jums vajadzētu dzert infūziju. Atkal sagrieziet šķēlēs, piepildiet glāzi ar ūdeni un dzeriet šķīdumu nākamajā rītā. Regulāra uzņemšana jāievēro vienu mēnesi..

Asinsvadu apmācība

Asinsvadiem nepieciešama apmācība. Tam jābūt regulāram un pareizam. Ja nav nopietnu noviržu, jūs varat stimulēt traukus mājās. Tam vislabāk ir kontrasta duša..

Auksta un karsta duša

Krasas temperatūras izmaiņas ir sava veida vingrošana, kas aktivizē asinsvadu sistēmu, padara traukus šaurus un paplašinātus. Rezultātā tie tiek attīrīti, kļūst elastīgāki un stingrāki..

Saprātīga apmācība, pirmkārt, ietver kuģiem visērtāko temperatūras režīmu. Šī procedūra ir pietiekami vienkārša, lai pierastu. Pat ja pirmā sesija kļuva par testu, visas nākamās sesijas būs vieglākas, un laika gaitā šī noderīgā procedūra sagādās tikai prieku..

Darbību secību ir viegli atcerēties. Pirms kontrastdušas ieņemšanas ieteicams izdzert glāzi silta ūdens, tas samazinās straujas spiediena lēciena iespējamību. Šī parādība ir nevēlama, galva var griezties pat veselam cilvēkam..

Temperatūras maiņa sākas pakāpeniski. Sākumā ķermeni silda ar karstu, bet ne applaucētu ūdeni. Aukstā drenching sākas pie vainaga, sejas un kakla pamatnes. Labākais variants ir 2 karstas sesijas un 3 aukstas sesijas. Vienmēr pabeidziet ar aukstu dušu. Pēc dušas ķermeni berzē ar frotē dvieli. Dienā ir ieteicama vismaz viena šāda procedūra. Kontrasta dušai ir piemēroti rīti un vakari. Tā uzmundrinošā darbība netraucēs mierīgu miegu un patīkamu pamošanos..

Ja ir grūti izlemt par asinsvadu apmācību ar kontrastdušu, varat aprobežoties ar kontrastējošām kāju vannām. Princips ir viens un tas pats, karstie un aukstie dušas mainās, pēc tam kājas rūpīgi noberzē ar dvieli.

Terpentīna vannas

Terpentīna vannas tiek uzskatītas par vēl vienu pārbaudītu un uzticamu veidu, kā apmācīt traukus un atjaunot kapilāru asins plūsmu. Terpentīnu iegūst no sveķiem. Šim priežu sveķiem ir daudz medicīnisku priekšrocību. Dabas komponenta vērtība ir pieprasīta kopš Senās Ēģiptes laikiem. Terpentīnu izmantoja brūču, asiņošanas, podagras, reimatisko sāpju ārstēšanai.

1937. gadā tika pierādīts, ka terpentīna vannas ne tikai paplašina kapilārus, bet pat palielina trauku skaitu, paātrina asinsriti, paplašina koronāros asinsvadus un uzlabo vielmaiņas procesus miokardā. To lietošanas rezultāts bija akūta miokarda infarkta riska samazināšanās par 30%. Atjaunotā asinsrite pamazām normalizē sirds ritmu un stiprina sirds muskuļus. Būtisko zāļu iedarbība tiek uzlabota, uzlabojot zāļu piegādi tieši uz katru sirds muskuļa šūnu, kā dēļ ir iespējams samazināt lietoto zāļu devu.

Terpentīna galvenā sastāvdaļa ir terpentīna eļļa. Pagājušā gadsimta vidū tika pierādīts, ka šī viela paātrina asins plūsmu un palielina asinsvadu skaitu. Veicot terpentīna vannas, tik sarežģītas slimības kā miokarda infarkts iespējamība samazinās par 30%. Atjaunotā asinsrite kļūst par iemeslu sirds ritma normalizēšanai un sirds muskuļa nostiprināšanai..

Terpentīnu pārdod aptiekā, devas ir norādītas instrukcijās. Ūdens temperatūra nedrīkst pārsniegt 37 ° C. Atdziestot, pievieno karstu ūdeni. Labāk ir sākt ar piecu minūšu vannu, lai ķermenis pie tā pierastu. Turpinot palielināt, pievienojot 3-5 minūtes dienā. Procedūra nedrīkst ilgt vairāk kā pusstundu. Terpentīns ir diezgan agresīva un aktīva viela, tāpēc, pirms izmēģināt šo asinsvadu nostiprināšanas metodi, konsultējieties ar ārstu.

Asinsvadu apstrāde ar svaigi spiestām sulām

Visi šo garšīgo dzērienu cienītāji zina par svaigi spiestu sulu priekšrocībām. Sulas ir bagātas ar vitamīniem un minerālvielām, tās uzreiz uzsūcas un piesātina ķermeni ar barības vielām. Daži no tiem darbojas kā šķīdinātājs, tas ir, viņi spēj noārdīt holesterīna plāksnes. Tajā pašā laikā biezas asinis atšķaida. Ir pierādīta svaigi spiestu sulu labvēlīgā ietekme uz nierēm, žults un urīnpūsli. Lai normalizētu asinsspiedienu un pilnībā nostiprinātu asinsvadus, būs nepieciešami vairāki mēneši un vismaz divi ārstēšanas kursi. Palīdzēs dabiski vitamīnu avoti, bet jums jāgaida.

Medicīniskiem nolūkiem asinsvadu sistēmas atjaunošanai un attīrīšanai visbiežāk izmanto dārzeņu sulas:

Biešu sula. Šis veselīgais dzēriens palīdz pazemināt asinsspiedienu. Pietiek izdzert 500 mililitrus dzēriena dienā. Sakarā ar zarnu baktēriju nitrātu pārveidošanu slāpekļa oksīdā, asinsvadi atslābinās, izplešas un asinis organismā sāk brīvi cirkulēt. Pektīni, organiskās skābes, betains, fluors, kālijs, varš, mangāns, jods - šie un daudzi citi noderīgi komponenti lielos daudzumos ir biešu sulā. Šis ir lielisks ārstnieciskais komplekts hipertensijas slimniekiem. Bietes attīra asinis un atbrīvo cilvēka ķermeni no maziem asins recekļiem, kaļķu un holesterīna plāksnēm. Biešu sula prasa rūpīgu apstrādi. Viņi to sāk dzert pakāpeniski, ar nelielām porcijām. Sliktas dūšas vai reiboņa gadījumā ieteicams samazināt devu. Ja parādības turpinās, labāk pārtraukt lietot. (Lasiet arī: Biešu un biešu sulas priekšrocības un kaitējums)

Burkānu sula. Burkāni ir dārzeņu līderis augu pigmenta beta-karotīna saturā. Tas satur vairāk nekā 20 mikroelementus, retas minerālvielas un organiskās skābes. Flavonoīdi un fitoncīdi ir galvenā asinsvadu vērtība. Šīs dabiskās antibiotikas uzlabo imunitātes stāvokli un aktivizē fermentu ražošanu, kas stiprina asinsvadu sienas. (Lasiet arī: Burkānu sulas priekšrocības un kaitējums)

Gurķu sula. Noderīga augsta asinsspiediena un vāju trauku un gurķu sulas gadījumā. Tas satur daudz vērtīgu vielu, kas palīdz uzturēt skābju un sārmu līdzsvaru. Gurķu sulas galvenā priekšrocība ir tās attīrošā iedarbība. Tas lieliski izvada toksīnus no ķermeņa, kas palīdz uzlabot asinsriti un uzturēt asinsvadu elastību. (Lasiet arī: gurķu priekšrocības un kaitējums, kā arī gurķu sulas derīgās īpašības)

Selerijas sula satur dzelzi un magniju, šīs vielas pozitīvi ietekmē asins kvalitāti.

Pētersīļu sula ir indicēta paaugstinātam holesterīna līmenim, kapilāru un asinsvadu trauslumam.

Spinātu sula ir būtiska paaugstinātam asinsspiedienam.

Kivi sula ir slavena ar lielo augļskābju daudzumu, kas padara to noderīgu asinsvadu attīrīšanai un asinsspiediena pazemināšanai..

Augļu sulu vērtība un lietderība nav mazāk nozīmīga asinsvadu sistēmas darbības uzlabošanā, tomēr augsts fruktozes un glikozes saturs var izraisīt dažu nopietnu slimību attīstību. Viens no tiem ir cukura diabēts. Risks ir liels, tāpēc dārzeņu sulas ir vēlamas, lai attīrītu un stiprinātu asinsvadus..

Sulu receptes asinsvadu attīrīšanai

Sulu pagatavošanai izmanto tikai augstas kvalitātes augļus. Dārzeņiem jābūt stingriem un gaļīgiem, tie dos daudz sulas. Jūs varat to izspiest, izmantojot sulu spiedi vai ar rokām, sarīvējot un izspiežot caur marli. Glabājiet dzērienus ledusskapī ne ilgāk kā 24 stundas. Ilgāka uzglabāšana atņem sulām visas derīgās īpašības. Tās lietošana kļūst ne tikai bezjēdzīga, raudzēti, pārspīlēti dzērieni nav droši kuņģim.

Lai pazeminātu asinsspiedienu, varat izmēģināt šādu maisījumu:

1. recepte: burkāni + selerijas + spināti + pētersīļi. Šajā dārzeņu ansamblī vajadzētu dominēt burkāniem. Garša ir neparasta amatieriem, taču kuģu priekšrocības ir milzīgas. Cilvēki pamazām pierod pie šī dzēriena. Parasti tās sākas ar pusi glāzes dienā. Ja nedēļas laikā nav pamanīti traucējumi kuņģa un zarnu darbā, devu var palielināt līdz litram dienā. Attīrīšanas ārstēšanas kurss jāturpina ne ilgāk kā mēnesi. Pēc divu nedēļu pārtraukuma.

2. recepte: burkāni (10 gab.) + Bietes (3 gab.) + Gurķi (1) + kivi (1). Šis sulas maisījums lieliski attīra asinsvadus un aktivizē asinsriti. Visas sastāvdaļas tiek sasmalcinātas un sajauktas. Iegūtais kokteilis vispirms tiek uzņemts ar 3 ēdamkarotēm dienā. Laika gaitā tilpumu var palielināt līdz pusei glāzes..

Piesardzības pasākumi, ārstējot asinsvadus ar sulām. Jāievēro piesardzība, ārstējot soko, īpaši cilvēkiem ar hroniskām slimībām, vāju imunitāti, traucējumiem žults un urīnpūslī. Pirms lietošanas ieteicams apmeklēt ārstu un saņemt nepieciešamos ieteikumus par dārzeņu sulu lietošanu asinsvadu attīrīšanai.

Trīs ārkārtīgi noderīgi papildinājumi asinsvadu ārstēšanai

Ar asinsvadu sašaurināšanos un plāksnīšu parādīšanos tajos ārsti diagnosticē "aterosklerozi". Asins cirkulācija ir traucēta, kas noved pie visu ķermeņa sistēmu neveiksmes. Ir iespējama pilnīga asinsvadu bloķēšana, šis stāvoklis ir ļoti bīstams veselībai. Aterosklerozi var novērst, ir daudz efektīvu profilakses pasākumu, pēc kuriem jūs varat pasargāt sevi no slimības un tās komplikācijām. Atklājot slimību, palīdz narkotikas un īpaša diēta, kuras pamatā ir obligāta dažu produktu iekļaušana un citu izslēgšana..

Lecitīns

Aterosklerozes gadījumā tiek traucēta lipīdu vielmaiņa. Šī neveiksme noved pie "sliktā" holesterīna uzkrāšanās. Šis jēdziens medicīnā raksturo zema blīvuma lipoproteīnu pārpilnību. Ja tiek atklāts šis process, neizbēgami parādās holesterīna plāksnes, kas tiek nogulsnētas uz asinsvadu sienām. Paši trauki kļūst trausli, kas var izraisīt sirdslēkmes un insultu. Lai izvairītos no šīm nopietnajām komplikācijām, nepieciešams regulēt holesterīna izdalīšanās mehānismu. Lecitīns var palīdzēt šajā jautājumā. Pateicoties šī lipīdu kompleksa ķīmiskajām īpašībām, holesterīna līmeni var samazināt. Viena lecitīna molekula noņem 3 holesterīna molekulas.

Lecitīns ir kā celtniecības materiāls šūnām. Cilvēka ķermenī tam jābūt pietiekamā daudzumā, deficīta gadījumā to vienmēr var papildināt. Ir daudz pārtikas produktu, kas bagāti ar lecitīnu. To lietošana ir obligāta, īpaši, ja tiek atzīmēts holesterīna līmeņa paaugstināšanās. Ierakstu turētāju sarakstā attiecībā uz lecitīna saturu ietilpst:

Lecitīnu var ražot patstāvīgi, taču šī funkcija ar vecumu samazinās. Ir jāpalīdz ķermenim, lecitīna šūnas var piesātināt ar kompetentu diētu.

Omega-3

Asinsvadu veselību var ietekmēt zivju derīgās sastāvdaļas. Tas satur daudz polinepiesātināto taukskābju Omega-3. Viņiem ir pārsteidzošs ārstnieciskais efekts: tie samazina holesterīna līmeni, asins viskozitāti un normalizē asinsspiedienu..

Tālo ziemeļu tauta lielos daudzumos ēd saldētas un neapstrādātas zivis. Stroganina ir produkts, kas netiek pakļauts termiskai apstrādei. Eskimos, kuri katru dienu ēd zivis šādā formā, nav aterosklerozes pazīmju. Viņu kuģi ir ideālā stāvoklī. Šis unikālais atklājums tika veikts parastās medicīniskās pārbaudes laikā, un tas dod pamatu apgalvot, ka zivju produktu ieguvumi asinsvadiem ir milzīgi..

Omega 3 ir sastopams forelēs, makrellēs, lašos, paltusos, tuncīs, sardīnēs, siļķēs. Ir arī šo skābju augu avoti: valrieksti, linu sēklas un kaņepju sēklas, rapšu sēklas, olīveļļa, sojas pupas, auzu dīgļi.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba pieder reliktu kokiem, un tam ir unikāls sastāvs. Ginkgo biloba lietošana ir indicēta aterosklerozes, hipertensijas, veģetatīvās-asinsvadu distonijas sindroma gadījumā. Zāles uzlabo asinsvadu stāvokli, tie kļūst elastīgāki un stiprāki.

Interese par šo rīku ievērojami pieaug, jo narkotikām praktiski nav kontrindikāciju un tās ir pierādījušas savu efektivitāti. Mūsdienās ginkgo biloba preparāti ir pieejami aptiekās. Ja jūs varat iegūt vai iegādāties ginkgo lapas, tinktūru var pagatavot mājās. Lapas ielej ar degvīnu (spirtu) proporcijā 1/10. 2 nedēļas uzstāj tumšā vietā, vienmēr stikla traukā. Lietojiet 15-20 pilienus pirms ēšanas mēnesī.

Asinsvadiem visnoderīgāko pārtikas produktu saraksts

Ar atklāto trauku vājumu un to elastības samazināšanos ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību diētai. Tam jābūt līdzsvarotam un uz augu bāzes..

Dietologi saka, ka ēšanas ar pārtiku, kas satur augšanas hormonus un konservantus, negatīvi ietekmē asinsvadu sistēmu. Tajās nav uzturvielu, bet tie satur komponentus, kuriem ir nomācoša ietekme uz traukiem. Ieteicams ēst tikai dabīgus produktus un pašiem pagatavot ēdienu. Ir ieteicams atteikties no tādām apstrādes metodēm kā dziļa cepšana, cepšana un smēķēšana. Pārtiku labāk apstrādāt citādi: sautējot, vārot, cepot, tvaicējot.

Pareiza uzturs var būt lieliska aterosklerozes profilakse.

Ir zināms, ka daudzi pārtikas produkti uzlabo artēriju veselību un attīra holesterīnu. Izcelsim visefektīvākos un pieejamākos:

Sarakstu var papildināt ar veselīgām eļļām, dažāda veida riekstiem, garšvielām un zaļumiem. Ogas, aļģes, brokoļi, citrons, graudaugi, sparģeļi, sīpoli ir efektīvi vāju asinsvadu stiprināšanai. Jūs varat palīdzēt sirdij un asinsvadiem ar vīnogu kauliņiem. Tas ir resveratrola avots, galvenais aizsargs pret parazītiem un augstu holesterīna līmeni. Jūs varat izspiest sulu no sēklām, izmantojot augeru sulu spiedi.

Silīcija ūdens uzlabo asinsvadu elastību

Silīcijs ir iesaistīts epitēlija un saistaudu veidošanā. Tas ir vissvarīgākais makroelements organismā, ko satur dažādi savienojumi. Silīcijs saglabā artēriju elastību un ir viens no galvenajiem dalībniekiem sirds un asinsvadu slimību profilaksē. Daudzas nopietnas slimības, tostarp ateroskleroze, rodas no silīcija savienojumu apmaiņas traucējumiem.

Organismam nepieciešamo silīcija daudzumu cilvēks var iegūt no pārtikas. Ar noteiktām sirds un asinsvadu sistēmas novirzēm nepieciešamība pēc šī elementa palielinās, un ir nepieciešama papildu uzņemšana. Trūkumu vienmēr var kompensēt, ievadot diētā silīcija ūdeni. Jūs to varat pagatavot pats.

Silīcija ūdens recepte

Senos laikos tika pieprasīts ūdens uz silīcija. Silīcija tika novietota aku un aku apakšā, daudzi vasaras iedzīvotāji to joprojām dara. Tas ir unikāls ūdens attīrīšanas veids, silīcija aktivators samazina baktēriju un vīrusu saturu un uzlabo ūdens mikrofloru. Minerāla klātbūtnes dēļ ūdenī veidojas koloīdi. Šīs vielas iznīcina pesticīdus, smagos sāļus un citas organismam kaitīgas vielas.

Sagatavot svaigu, kristāldzidru silīcija ūdeni ir ļoti vienkārši, vienkārši ievietojiet silīcija akmeni stikla traukā, pārklājiet un noņemiet to gaišā vietā, pasargājot no tiešiem saules stariem. Pēc 2-3 dienām ūdens būs gatavs lietošanai, bet tam būs vērtīgākas īpašības pēc nedēļas novecošanas.

Sagatavoto ūdeni noteikti ielej citā traukā, labāk ir izliet nogulsnes, tajā uzkrājas pārāk daudz smago metālu. Silīcija ūdens saglabā savas īpašības vairākus mēnešus, jūs to varat dzert katru dienu bez ierobežojumiem.

Silīcija ūdenim ir kontrindikācijas, pirms lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu.

Pārtikas avoti no silīcija

Neaizmirstiet par pieejamajiem pārtikas avotiem. Kuģiem noderīgs silīcijs ir atrodams daudzos ēdienos un dzērienos. Šis elements ir atrodams minerālūdenī, alus un vīnā. Tas atrodas dzīvnieku izcelsmes produktu sastāvā: olas, ikri, rūgušpiens. Šī elementa satura līderi ir augu produkti, starp čempioniem ir mieži, brūnie rīsi un auzas..

Augļi: aprikozes, ananāsi, banāni, āboli, bumbieri, melone, plūme, persiks, vīnogas.

Dārzeņi: bietes, kartupeļi, kāposti, burkāni, gurķi, redīsi, sīpoli, tomāti, baklažāni, cukini, ķirbi, ķirbi.

Ogas: upenes, smiltsērkšķi, ķirši, pīlādži, mellenes, saldie ķirši.

Saraksts ir iespaidīgs, to var papildināt ar tā saukto riekstu uzturu. Uztura speciālisti iesaka to darīt ar silīcija deficītu. Jūs varat izmantot lazdu riekstus, zemesriekstus, Indijas riekstus, mandeles un lazdu riekstus. Jebkuru to riekstu (200 g) sasmalcina, pievieno rozīnes (200 g), žāvētas aprikozes (200 g), citronu un medu. Komponenti tiek sajaukti, pārnesti uz burku un uzglabāti ledusskapī. Ja jums nav alerģijas pret pārtiku, varat lietot šo garšīgo un veselīgo produktu jebkurā un jebkurā daudzumā..

Vispārīgi ieteikumi asinsvadu nostiprināšanai

Lai izvairītos no pārkāpumiem un anomālijām asinsvadu darbā, visu gadu un visu dzīvi ir jārūpējas par veselības stāvokli. Tas attiecas ne tikai uz pareizu uzturu. Ir pierādīts, ka asinsvadu stāvoklis ir atkarīgs no cilvēka psiholoģiskā stāvokļa. Izvairieties no stresa un atkārtota stresa. Neirozes ir viens no visbiežāk sastopamajiem asinsvadu slimību attīstības cēloņiem. Dzīvei nevajadzētu attīstīties tikai ar viņu ierastajām lietām un notikumiem. Iespaidu maiņa un ceļošana labvēlīgi ietekmē nervu sistēmas stāvokli. Daudzveidīga pozitīva atpūta ļauj saglabāt mieru: pastaigas dabā, ceļojumi uz teātriem un filmām, jogas nodarbības, saziņa ar draugiem un ģimeni utt..

Sporta aktivitātes palīdz palielināt stresa izturību. Ja nav laika treniņiem, pietiek ar vingrinājumiem veikt no rīta. Ļoti noderīgas ir ūdens procedūras, īpaši vanna. Ja nav kontrindikāciju, dziediniet tvaika telpā. Vannas slota ir lielisks masieris, kas stimulē asinsriti un atjauno asinsvadu elastību. Tāda pati peldēšanās baseinā ietekme. Regulāra vizīte nāks par labu asinsvadu sistēmai.

Asinsvadu vājums bieži tiek novērots cilvēkiem, kuri neguļ pietiekami daudz un nogurst. Ķermenis nespēj tikt galā ar stresu, tas ietekmē asinsvadu sistēmas labsajūtu un stāvokli.

Asinsvadu ārstēšana un to nostiprināšana ir ilgtermiņa process. Nekavējoties un neatgriezeniski atbrīvoties no problēmām nav iespējams, lai arī cik efektīvi būtu aprakstītie līdzekļi un metodes. Rūpes par sevi un asinsvadiem ir pastāvīgas, labāk, ja ārsti, kas zina visu par sirds un asinsvadu sistēmu, ir iesaistīti jūsu centienos sasniegt perfektu veselību.

Izglītība: Diplomi "Vispārējā medicīnā" un "Terapija" tika iegūti Pirogovas universitātē (2005. un 2006. gadā). Tālākapmācība Maskavas Tautu draudzības universitātes Fitoterapijas nodaļā (2008).

Kā dziedēt sirdi un stiprināt asinsvadus

Ja pasliktinās fiziskais stāvoklis, ja ir aizdomas par sirds un asinsvadu nepietiekamību, varat nekavējoties doties uz slimnīcu un piedzīvot milzīgu sirds zāļu arsenālu, un tajā pašā laikā individuālie fiziskie parametri var uzlaboties, bet ne vispārējais stāvoklis. Un visus uzlabojumus var iedalīt divos veidos - ātri un stabili, nozīmīgi.

Sirdslēkme, insults - apstākļi, kuros nav nepieciešams kavēties ar slimnīcu. Katra palīdzības nesniegšanas stunda ir pilna ar iespējamām komplikācijām. Bet elpošanas bloķēšanas iemesls var būt arī iemesls, kas nav tieši saistīts ar sirdi. Piemēram, pacienta bronhi ir slēgti, viņa elpošana periodiski ir brāzmaina. Jūs varat atvērt bronhu ar eufilīnu, eufilīns ir pieejams tablešu veidā un šķidrā veidā. Elpošanas sistēmas pārkāpumu cēlonis var būt nervu sistēma, elpošanas orgānus var ietekmēt iekaisuma process. Visas slimības ir atkarīgas no garīgiem un fiziskiem cēloņiem..

Proti, bronhīts var radīt tūsku ekstremitātēs un plaušās. Tas radīs problēmas asinsrites sistēmā. Gripu var pavadīt bronhīts. Ārsti ļoti nevēlas rakstīt ds "bronhītu" - acīmredzot viņiem ir kaut kāda veida norādījumi no augšas. Gripa var ietekmēt kaklu, bronhus, var izraisīt pneimoniju, komplikācijas sirdī un citos iekšējos orgānos.

Sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli var pasliktināt vairāki sentimentāli seriāli, raidījumi televīzijā ("Vīrietis un sieviete", "Gaidi mani" utt.), Kad pilnīgi normālā vispārējā stāvoklī var parādīties elpas trūkums, astmas parādības..

Stress, pārmērīgs enerģijas patēriņš (vampīrisms), regulārs miega trūkums, nepietiekams uzturs var traucēt veselību.


Katrā gadījumā, sniedzot palīdzību, jānošķir vismaz divi posmi - tā ir pirmā palīdzība un ārstēšana. Pirmajai palīdzībai vajadzētu normalizēt elpošanu, asins piegādi svarīgiem orgāniem, ķermeņa daļām. Šajā gadījumā ir svarīgi ņemt vērā ķermeņa stāvokli, kurā palīdzība būs visefektīvākā. Ja elpošana ir traucēta, pacients nav jāguļ - labāk sēdēt uz krēsla. Kas tālāk - lai dotu skābekli, vienmēr var izvēlēties ārstēšanu. Ja nitroglicerīns un izokets nepalīdz, tad jālieto bronhodilatatori, aminofilīns. Tiešās zāles, kas iedarbojas uz sirdi, ir nitroglicerīns, un, ja no tā nav uzlabojumu, tad traucējumu cēlonis nav tieši atkarīgs no sirds..

Sarežģītas kardioterapijas vietā, kas nenoved pie uzlabošanās, palīdzēja aminofilīns, tas ir labi, bet bronhīts, astmas parādības joprojām ir iespējamas, tās jārisina nevis ārsta - kardiologa, bet ārsta - pulmonologa vadībā..


Tromboze var būt ļoti bīstama sirdij (18), var būt pirmsinfarkta stāvoklis, mēs teicām, ka tad katra stunda ir ļoti svarīga.

Dzīvs organisms ir ļoti sarežģīts. To kontrolē programmas, kas tajā ir iestrādātas DNS līmenī. Zinot pat šo programmu vispārīgās iezīmes, tās var ietekmēt apziņas un zemapziņas līmenī; tagad viņi jau mēģina ietekmēt šīs programmas jau ģenētiskajā un šūnu līmenī.

Jūs varat palielināt sporta sasniegumus, taču nevar pārsniegt iespējas, kas raksturīgas cilvēkam pēc būtības. Jūs varat pilnībā "uzvarēt" stenokardiju un elpas trūkumu, jūs varat atbrīvoties no narkotiku atkarības, jūs varat mazināt simptomus, kas saistīti ar gaidāmo stresu vai pašu stresu. Jūs varat uzlabot veselību, uzlabot sirds un asinsvadu stāvokli.

Stenokardijas attīstība ir saistīta ar muskuļu atrofiju, ieskaitot sirds muskuļus. Šajā gadījumā mūsu uzdevums nav radikāli uzlabot veselības stāvokli, bet vispirms palēnināt un pēc tam apturēt šos procesus. Ja augstākie sporta sasniegumi vairs nav auguši, tad mūsu uzdevums ir apturēt motorisko funkciju bloķēšanu un pēc tam tikai sporta sasniegumu palielināšanas uzdevumu.

Ja mēs akli uzticamies ārstiem, tad viena sirds, asinsvadu, locītavu ārstēšana - bez mūsu saprātīgām darbībām var pasliktināt mūsu stāvokli. Brīnumainas ziedes locītavām nav - tām nepieciešama slodze. Un nav brīnuma - tabletes, visas tablešu iespējas ir akūtu krīzes situāciju novēršana.

Lai sasniegtu vēlamos rezultātus, mums jācenšas izpildīt vairākus nosacījumus, saskaņā ar kuriem mums var nākties saskarties gan ar nepieciešamajiem, gan pēc izvēles papildu nosacījumiem. Nepieciešamie nosacījumi var veidot loģiskas ķēdes. Un, ja nav izpildīts pat viens nepieciešamais nosacījums, visi mūsu centieni var būt bezjēdzīgi. Matemātiskajā loģikā šādus nosacījumus sauc par AND ķēdēm. Tas nozīmē, ka mēs varam izpildīt garus īpašo nosacījumu sarakstus, bet, ja mēs darām kaut ko nepareizi, vēlamais rezultāts var nebūt, lai gan dažreiz rezultātu var iegūt, ja mēs virzāmies pat vienā konkrētā pareizajā virzienā..

Piemēram, viss ir kārtībā, bet ķermenim trūkst sāļu, kas ir atbildīgi par muskuļu elektrovadītspēju, un pēc tam parādās letarģija. Ķermenis izvelk sāļus no atkritumiem un pat no kauliem, un rodas saindēšanās. Ūdens un sāls līdzsvars ir veselības pamats.

Uzdevumiem, kurus mēs izvirzām paši, jābūt izpildāmiem. Mums nevajadzētu "pirkt" kursus, kas ir vienlīdz piemēroti visiem profesoriem, kuri reklamē savus sasniegumus, jo galvenais uzdevums nav pirkt reklāmā, bet gan gūt labumu veselībai, apturēt "sliktas" programmas un sākt "labas" programmas.

Sirds stāvokli cita starpā ietekmē dzīvesveids, slikts vai labs garastāvoklis, mūzika. Nekas nevar apspiest tādu organismu kā eksistence bez noteiktiem mērķiem. Savukārt mūzika var papildināt bezmērķīgu eksistenci vai, gluži pretēji, labvēlīgi ietekmēt sasniegtos mērķus. Cilvēks pats pēc savas brīvas gribas var doties "citā" pasaulē (jogā).

Dzīvās radības galvenā dzīves sastāvdaļa ir izdzīvošana, un tās intelekts ir vērsts uz izdzīvošanas nodrošināšanu un tādu supervajadzību izpildīšanu, kuras vairs nav saistītas ar pielāgošanos. Spēja pielāgot dzīvos organismus ir inteliģences būtība. Bet neatkarīgi no tā, cik sarežģītu algoritmu var uzskatīt par inteliģenci, jo inteliģence ir izvēles brīvība, nenoteikta uzvedība.

Visi mūzikas instrumenti uz ķermeni un sirdi iedarbojas atšķirīgi, un visi instrumenti - uz centrālo nervu sistēmu (CNS). Tiek pamanīts, ka orgāns ietekmē cilvēka auru, garīgo saturu, ka vijoles skaņas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu. Rokmūzika, virtuozi priekšnesumi, sarežģītas fragmenti ne vienmēr labi darbojas uz ķermeņa. "Cietā" mūzika var kompensēt smadzeņu neaktivitāti, un tāpēc pēc tās vienmēr būs pieprasījums. Akustiskā ģitāra un arfa var dziedinoši iedarboties uz sirdi un asinsvadiem. Par mūzikas ietekmi (14).

Galvenie sirds disfunkcijas simptomi izpaužas kā sirds muskuļu atrofijas procesi. Starp šiem simptomiem sirdsdarbības traucējumi ir izmaiņas sirdsdarbības ritmā, kad paātrināta sirdsdarbība ir iejaukta ar izbalēšanu. Palielināts šādu uzbrukumu skaits var liecināt par aritmiju un priekškambaru mirdzēšanas klātbūtni. Daži no tiem, -
- Elpas trūkums, kas parādās pēc nelielas fiziskās slodzes.
- Ķermeņa daļu pietūkums.
- Sāpes krūtīs izstaro kreiso roku, kaklu, žokli vai muguru.
- Pēkšņa noguruma, nespēka un reiboņa epizodes
.

Iespējams, ka bērna un pieaugušā, kas pārmērīgi lieto alkoholu, elpas trūkuma cēloņi ir atšķirīgi. Pieaugošam bērnam elpas trūkuma cēloņi var būt dažādi - sākot no alerģijām līdz sirds slimībām. Jums vienmēr jākonsultējas ar ārstu, un veiksmīgai ārstēšanai vienmēr jāparāda jūsu pašu iniciatīva..


Liela ietekme ir uzturam, dzīvesveidam, nervu sistēmas stāvoklim, figūras stāvoklim.

Sāls vielmaiņas traucējumi slikti ietekmē visu ķermeni, muskuļus un sirdi. Sāls ir atbildīga par nervu šķiedru vadīšanu; ar sāls trūkumu organisms sāk "iegūt", izmantot sāli no ķermeņa, samazinot audu vadītspēju, sāli var iegūt arī no vielmaiņas procesu izšķiešanas - tad notiek ķermeņa saindēšanās. Sāls pārpalikums organismā izraisa tikpat smagu saindēšanos. (Ziemā noder sālīti kāposti, vasarā svarīgs ir arī kāds minimāls sāls daudzums). Kad mednieks taigā paliek bez sāls, viņš var izšaut medījumu, lai nemirtu badā. Bet ēdiens bez sāls noved pie vispārējas ķermeņa saindēšanās..

Uzturs.
No rīta jūs nevarat ēst kārtīgi, ja jums ir sirds problēmas. No rīta labāk - putra, pusdienās - saturīgāks ēdiens, vakarā - ogas, želeja. Tūlīt pēc ēšanas labāk nedzert dzērienus, tēju vai ūdeni. Asinsvadiem ir noderīgi graudaugi, griķi, bet griķi asinis sabiezē. Kissel palīdz zarnām strādāt. Vienmēr augsto arbūzu nitrātu saturu var neitralizēt ar C vitamīnu. Arbūzā esošie nitrāti var izraisīt arī saindēšanos. Saindēšanās cēlonis var būt zaļumi salātos; - zaļumus un augļus rūpīgi jānomazgā ar labām veļas ziepēm, lai iznīcinātu baktērijas un ķīmiskos savienojumus, ko izmanto, lai palielinātu glabāšanas laiku. Higiēna ir būtiska sirds darbībai.

Augļus vislabāk ēst neapstrādātus, sulas termiski apstrādātas. Dārzeņiem nepieciešama termiskā apstrāde, termiskā apstrāde ir noderīga burkāniem un tomātiem.

Banāni ir noderīgi sirdij, bet tie sabiezē asinis.

Ķiploki, zaļumi, smalki sagriezti vai labi sasmalcināti pirms lietošanas.

Ķirbis, ķirbju sula, ķirbju sēklas ir ļoti noderīgas.

Paradoksāli, ka dažreiz tie cilvēki, kuriem nav nekādu veselības problēmu, mēģina uzlabot savu veselību ar visriskantākajām metodēm. Un veselības zaudēšana šādos gadījumos ir saistīta ar nepamatotām atveseļošanās metodēm, pilnīgi nevajadzīgu, nepamatotu dažādu zāļu, tinktūru, zāļu dzeršanu. Gadās, ka naudas trūkums vai banāls slinkums no atveseļošanās metodēm.

Lai dziedinātu sirdi un asinsvadus, ir nepieciešams nostiprināt sirdi un padarīt traukus elastīgākus. Vienmēr ir iespēja racionāli mainīt savu dzīvesveidu, uzturu, nepieciešama sistemātiska fiziskā aktivitāte (pastaigas, skriešana, vingrošana, masāža), jāsakārto zobi, jāpaaugstina imunitātes līmenis, jāpaceļ psihes stabilitāte līdz nervu stresam, jārada apstākļi pilnīgai pārtikas sagremošanai un asimilācijai. olbaltumvielas, tauki, ogļhidrāti un mikroelementi. Nepieciešams labs miegs un atpūta.

Par uzturu - saites (11-13).

Plānojot ievērojamu slodzes pieaugumu, ne vienmēr tiek sasniegti labi rezultāti. Jāpalielina slodze pakāpeniski, atbilstoši un lietderīgi atbilstoši dzīves ritmam un dzīvesveidam. Visu dienu sēdēt pie galda un pēc tam veikt ātru skriešanu vai smagu vingrinājumu nav prātīgi. Un tomēr atslēga sirds un asinsvadu stāvokļa uzlabošanai išēmisko slimību gadījumā jāmeklē tieši fiziskās slodzes laikā (hemorāģisko slimību gadījumā atpūtai ir liela nozīme). Ne visas fiziskās aktivitātes ir izdevīgas. Šādas slodzes, kurās notiek pārmērīga pārslodze (taisni pietupieni, atspiešanās no grīdas, muguras locīšanās, guļot uz vēdera, pievilkšanās uz stieņa utt.), Var pat kaitēt, palielināt jau tā palielināto spiedienu utt. utt..

Ieslābuši muskuļi, celulīts - kavē limfas plūsmu. Muskuļu stāvoklis ir svarīgs faktors sirds un asinsvadu sistēmas darbā. Gan sievietēm, gan vīriešiem jāpiespiež roku un kāju muskuļi. Rokas nedrīkst būt ļenganas - muskuļiem jābūt stipriem un "neiespiestiem", nevis verdzīgiem.

Izstrādājot rehabilitācijas plānus ar fizisko aktivitāšu palīdzību, mēs nevarēsim apiet pašregulācijas problēmu - automātisku motorisko funkciju bloķēšanu.

Motora spēju bloķēšana notiek saskaņā ar noteiktām programmām. Šīs programmas jāņem vērā, izstrādājot papildu fiziskos vingrinājumus (4. saite - video, vingrinājumi, simulators). Tiek bloķētas automātiskas, nevis apzinātas kustības. Piemēram, cilvēkam ir stenokardija; viņš apstājās, lai atvilktu elpu. Viņš nevar iet tālāk, bet var arī veikt citas kustības, piemēram, šūpojot kājas abos virzienos. Cits piemērs ir tas, ka vīrs piedāvā sievai patīkamas aktivitātes, un sievai sāk sāpēt jau no domas par vienmuļajām kustībām priekšā. Sieviete var justies sliktāk, domājot par gaidāmo grīdas mazgāšanu, dzīvokļa uzkopšanu.

Squats un push-ups ir ērti veikt pie sienas vai pie augsta galda. Sieviete var nākt tuvāk galdam, un vīrietis var attālināties no galda, lai palielinātu roku slodzi. Tad slodze uz rokām būs lielāka. Šādi vingrinājumi ir noderīgi stenokardijas, elpas trūkuma gadījumā; un šādi vingrinājumi ir noderīgi arī aktīvajiem sportistiem, pārdalot slodzes, lai uzlabotu motoriku, atbloķētu kustības (4).

Starp vingrinājumiem bieži tiek izmantota joga. Bet daudzas jogas prakses ne vienmēr ir drošas pat spēcīgiem un veseliem cilvēkiem. Un grūtniecēm ir pat joga, kas ir ārkārtīgi bīstama, pirmkārt, auglim. Jūs nevarat nodarboties ar jogu tieši tāpat, "vienā mirklī". Jogas nodarbības var izraisīt traumas, palēnināt muskuļu reakcijas, traucēt sirds darbību, neadekvātu uzvedību un domāšanu. Jogas nodarbības var būt traumu cēlonis, kas pēc nodarbībām saņemtas "no zila gaisa", kā arī autovadītāju un gājēju negadījumu cēlonis. Par pielāgošanos jogas praksei (10).


Ne visas fiziskās aktivitātes "šobrīd" ir noderīgas. Slīps darbs, peldēšana, skriešana ir noderīgi, ja viss ir kārtībā. Un ja nu ne viss ir kārtībā ?

Sirdsdarbības traucējumu ir daudz veidu, un parasti tie sākas ne tikai tā. Sirds un asinsvadu nepietiekamības galējās formas izraisa insultu. Viena no šīm formām ir priekškambaru mirdzēšana, kurā priekškambari nesamazinās, un kambari darbojas neregulāri, ar frekvenci līdz 150 sitieniem minūtē vai vairāk. Var rasties ar arteriālu hipertensiju, iedzimtu sirds slimību, kardiomiopātiju, perikardītu, hronisku obstruktīvu plaušu slimību, vairogdziedzera slimību (un jo īpaši saistībā ar tās pārmērīgu funkciju), ar vīrusu infekcijām.

Šāds sirdsdarbības pārkāpums, piemēram, priekškambaru mirdzēšana, - uzbrukuma formā, var rasties, lietojot noteiktus medikamentus (ieskaitot diurētiskos līdzekļus), zāles spiediena mazināšanai, ar intensīvu pārspriegumu, hronisku stresu, ar alkoholu.

Priekškambaru mirdzēšanas gadījumā jums nekavējoties jādodas uz ātro palīdzību ar iepriekšēju sirdslēkmes diagnozi.

Aritmija var izpausties kā sirdsdarbības ritma traucējumi pēc ēšanas.

Vienkārši vingrinājumi, masāža, kuras mērķis ir atvieglot limfas plūsmu, var atjaunot sirds ritmu (saite - vingrinājumi - "aritmijas atvieglošana"). Palīdzība sirdij šajā gadījumā ir laba lieta, taču šāda palīdzība palielina asins plūsmu uz galvu un palielina intrakraniālo spiedienu, tāpat kā nitroglicerīna gadījumā. Elpošanas normalizēšana, asinsvadiem izdevīgi vingrinājumi (skriešana, lekt, arābu lūgšana) - var samazināt galvas asins piegādes komplikāciju risku.

Klepus var palīdzēt ar sirdslēkmi - ja problēma ar traukiem ir išēmiska.

Pēdējos gados ir palielinājies nāves gadījumu skaits no zālēm, kas atvieglo asinsspiedienu (un no psihotropajām zālēm - haloperidola). Amerikāņu zāles ir ļoti bīstamas, tās acumirklī ieved ķermeni anestēzijas stāvoklī un tikpat ātri pārtrauc savu darbību (piemēram, propofols). Anestēzijas aizstāšanas ar hipnozi darbība tiek veikta augstā līmenī.

Tahikardija ir vidējā sirdsdarbības ātruma palielināšanās, kad sirdsdarbība miera stāvoklī pārsniedz 100 sitienus / min, - tā var parādīties ar pārkaršanu, ar miokardītu sirds mazspējas, vairogdziedzera disfunkcijas, anēmijas un nervu sistēmas slimību rezultātā. Parasti kopā ar diskomfortu sirds rajonā.

Barikardija ir sirdsdarbības ātruma samazināšanās, mazāka par 60 sitieniem / min. Var būt miokarda infarkta priekšvēstnesis. Tas var notikt kā neirocirkulācijas distonijas parādība. Tas var izpausties ar slimu sinusa sindromu, palielinoties intrakraniālajam spiedienam, samazinoties vairogdziedzera funkcijām (hipotireoze), ar dažām vīrusu slimībām, vairāku zāļu ietekmē. Var rasties ar neirozēm, gremošanas sistēmas patoloģiju.
ar ārkārtas sirdsdarbības kontrakcijām (ekstrasistolija). Visbiežākie šādu kontrakciju parādīšanās iemesli ir miokarda slimības, sirds vārstuļu aparāta bojājumi, išēmiska slimība, citu orgānu refleksu ietekme (ar kuņģa čūlu, holelitiāzi, diafragmas trūci utt.).

Pēkšņi palielinot sirdsdarbības ātrumu un sirds ritma traucējumus, ir efektīvas šādas metodes:

-neiet gulēt, apsēsties un atpūsties;
-nolaidiet un paceliet galvu ar ieelpošanas un izelpas biežumu
-dažas sekundes viegli nospiediet acs ābolus;
-mākslīgs klepus
-mākslīga vemšanas izraisīšana; vemšana izraisa aizsardzības reakcijas smadzenēs;
-limfas plūsmas masāža masīvās ķermeņa daļās - atvieglo sirds darbu;
-galvas masāža, ausis.

Samazinoties vidējam sirdsdarbības ātrumam, jāārstē pati pamatslimība. Smagos gadījumos (īpaši ar slimu sinusa sindromu) ir norādīts īslaicīgs vai pastāvīgs temps (mākslīgā ritma iestatīšana).

Daudzi cilvēki domā, ka sirdi var ārstēt ar tabletēm. Bet medikamenti jāizmanto kā pēdējais līdzeklis, tāpat kā operācija..

Kuģi un sirds, iekšējie orgāni ir savienoti tā, ka, ja mēs izturamies pret vienu, tad cieš cits. Piemēram, mēs atšķaidām asinis ar aspirīnu (tromboze) - aspirīns ir spēcīgs antivitamīns. Vitamīnu iznīcināšana aspirīnam ir kaitīga ietekme uz asinsvadiem (*).

Zāles, kas ir noderīgas aknām, var kaitēt sirdij. Tāpēc jums nevajadzētu dzert tikai visu veidu maksas par aknām vai sirdi. Sātīgi augu izcelsmes preparāti var kaitēt aknām.

Zāles, kas samazina spiedienu, var izraisīt sirdsdarbības traucējumus un rezultātā infarktu, insultu. Pie augsta spiediena ir nepieciešams vairāk atpūsties, atšķaidīt asinis (7), elpot tīru gaisu, veikt sistemātiskas fiziskās aktivitātes.

Nepamatota zāļu lietošana spiediena mazināšanai var izraisīt demenci, Alcheimera slimību.

Holesterīns dziedē asinsvadus, un, kad holesterīnam nav laika tikt galā, tiek novērota vazokonstrikcijas ietekme. Holesterīns ietekmē vielmaiņu. Cīņa ar holesterīnu pasliktina asinsvadu stāvokli. Tomēr ir veseli ārstēšanas kursi, kas samazina holesterīna līmeni asinīs (mildronātu un citas zāles). Meldonijs, pastāvīgi lietojot, faktiski pastiprina novecošanās un vīšanas procesus. Meldonijs var palielināt metabolismu palielinātas fiziskās aktivitātes periodā - kopš 2014. gada šīs zāles tiek uzskatītas par dopingu. Maz ticams, ka meldonijs palīdzēja Marijai Šarapovai, kura šīs zāles pastāvīgi lieto kopš 19 gadu vecuma..


Kādas ir "turpmākās lietošanas" ārstēšanas briesmas un kādas ir nepareizas slimības ārstēšanas briesmas? ?

Jebkura ārstēšana dzēš imunitāti, un imunitātes samazināšanās paver ceļu slimībām. Imunitātes apspiešana nevajadzīgi paver ceļu citām slimībām. Piemēram. Sāpes mugurā, ārsti ieteica masāžu. Faktiski sāpes izraisīja problēmas kuņģī. Vēlāk tika uzstādīta nepareiza diagnoze - un viņi ārstēja nieres, iestādīja imunitāti. tas reti beidzas labi.

Kādas zāles iedarbojas uz sirdi ?

Tās zāles, kas faktiski tieši iedarbojas uz sirdi, sniedz īslaicīgu atvieglojumu, un ķermenis ļoti ātri pie tām pierod. Proti - nitroglicerīns iedarbojas uz sirdi, izokets - uz traukiem. Valocardin, Corvalol, Validol ir netiešas zāles, kurām ir nomierinoša iedarbība, taču tās tieši neietekmē sirdi. Fenobarbitāls, kas atrodams šādos sirds medikamentos, ir aizliegts Eiropas Savienībā. Tomēr "netiešās" zāles atvieglo sirds un asinsvadu mazspējas simptomus un neizraisa atkarību, savukārt zāles, kas iedarbojas tieši uz sirdi, ir atkarīgas, līdzīgas atkarībai no narkotikām. Un diez vai ir iespējams nekavējoties atteikties no to lietošanas - tas ir bīstami. Lai izkļūtu no narkotiku atkarības, ir vajadzīgs ievērojams gribasspēks, un tas jādara pakāpeniski, palielinot fizisko aktivitāti, izmantojot nervu galu ietekmēšanas iespējas (refleksoloģija, masāža).

Izokets, nitroglicerīns, aerosoli sirdij un asinsvadi darbojas tā, ka dienā ķermenis atkal pieprasīs savu "devu", un, ja tas netiek lietots, tiek iegūta sava veida "izņemšana". Šajā gadījumā ir jānosaka pakāpeniskas atbrīvošanās no narkotiku atkarības uzdevums - šo uzdevumu nevar atrisināt bez fiziskām aktivitātēm un bez labas atpūtas..

Cigaretes tagad var klasificēt kā narkotikas. Viņiem pievieno sintētiskās narkotikas, un tāpēc ir tik grūti atmest smēķēšanu. Cigarešu atkarības atjaunošanas programmas var ietvert refleksoloģiju, masāžu, hipnozi, miegu, vingrošanu.

Sirds un asinsvadu nepietiekamības gadījumā, kas radusies kāda iemesla dēļ, nevajadzētu lietot alkoholu, - nē un nekad. Ar elpas trūkumu un stenokardiju jums jācenšas neizmantot liftu, staigāt vairāk.

Pilnīgi negaidīti, sauja riekstu (pistācijas), žāvēti augļi, vīnogas un vīnogu sula var pasliktināt veselību. Vīnogas var saturēt sēra dioksīdu, un ĢM riekstiem var būt petūniju ietekme uz nervu sistēmu. Ģenētiski modificētie pārtikas produkti ir ārkārtīgi bīstami ne tikai paša cilvēka, bet arī viņa nākamo pēcnācēju veselībai. Bīstamas ĢM sojas pupas, ievesti saldumi. Izvairieties no desas, kas nav mājās gatavota.

Aflatoksīni ir ārkārtīgi bīstami. Šie mikroorganismi inficē aknas un izraisa vēzi. Viņus neietekmē alkohols, temperatūra, viņi baidās tikai no tiešas gaismas. Aflatoksīni var saturēt degvīnu, pienu, importētu bērnu pārtiku. Viss, kas slikti ietekmē aknas, slikti ietekmē arī sirdi, piemēram, dzēriens Coca-Cola..

Piens un piena produkti ir jāpasaka atsevišķi - tie kļūst arvien bīstamāki gan bērniem, gan pieaugušajiem, tāpēc labāk neēst pienu, var būt kaitīgi palmu eļļas atkritumi, kuru ievešana Krievijā nez kāpēc nav aizliegta.

Asinīm ir bīstami pārmērīgs nitrātu saturs, kas bloķē sarkanās asins šūnas..

Visas sirds un asinsvadu slimības parasti iedala 2 veidos - išēmiskas un hemorāģiskas. Ar hemorāģiskām izpausmēm rodas tiešs asinsvadu bojājums, un tad atpūta ir svarīga. Ar išēmiskām slimībām ir svarīgas slodzes, aktivitātes palielināšanās, ņemot vērā novājēšanas programmu darbību, kas uzsāktas pašā ķermenī ar (īslaicīgu) fizisko aktivitāšu trūkumu.

Ja jūs dodaties uz sporta zāli un sākat vingrinājumus bez sagatavošanās, tad jūs varat kaitēt sev. Jums jāsāk apmācība pakāpeniski. Dažus vingrinājumus vislabāk izslēgt no treniņiem - taisni pietupieni, atspiešanās guļus stāvoklī, vingrinājumi ar svaru un ar lielu spriedzi, ar slodzi uz vēderu. Vēdera slodze ir arī sirds slodze, un jebkura slodze jādozē.

Pievelkot jostu vai noliecoties, mēs uzliekam stresu sirdij. Un, veicot vingrinājumus, kad sirds darbā nav traucējumu, mēs varam īpaši saliekties un nedaudz pievilkt jostu vai jostu, pamazām varam sarežģīt pašus vingrinājumus.

Katrai sistēmai un cilvēka ķermenim ir izturība pret ārējām ietekmēm. Un varētu šķist, ka - ar preses sūknēšanu vajadzētu samazināt vēdera papildu izliekumu vai nokrišanu (šeit mēs nerunājam par grūtniecību) - bet patiesībā tiek panākts pretējs efekts - vēdera forma no "pumpēšanas" neuzlabojas..

Velti nobriedušas sievietes vēlas sevi padarīt par "plakanu" vēderu, piemēram, meitenes. Tas ir iespējams, bet sievietes fizioloģija uzskata, ka viņai ir mazs vēders, cita lieta ir tāda, ka vēdera forma var būt labāka vai sliktāka. Sekojot modei, reālākās skaistules dažkārt cenšas aizsegt savu ķermeni, lai gan tās varētu būt skaistas kleitās, kur to pilnība varētu uzsvērt apģērba krāsu, nevis kaila ķermeņa fragmentus. Dzīve ir tāda, ka modi un mūsu attieksmi pret modi kontrolē maniaki. Lai uzstādītu ķermeņa maiņas mērķus, skaitļiem jābūt reāliem, sasniedzamiem.

Palielināts vēderis liek sirdij "gulēt" uz sāniem un pasliktinās arteriālā asins apgāde. Tāpēc darbs ar vēdera formu ir arī rūpes par veselību. Vēdera formas uzlabošanai var izmantot vienkāršu trenažieri (3).

Vingrinājumi ir svarīgi arī ar stenokardiju atpūtai, un tie jāveic ļoti uzmanīgi. Noderīgi vingrinājumi ietver nūjošanu pa nūjām. Ar stenokardiju, kad rodas problēmas ar kustību, slodzi, taisni pietupieni var pat pasliktināt vispārējo stāvokli. Tāpēc labāk ir veikt pietupienus ar atbalstu uz augsta galda vai sienas - tiek iegūts skandināvu nūju efekts, svara pārdale rokām un kājām. Šādus vingrinājumus vispirms var veikt tikai dažas reizes dienā, un to skaitu palielina līdz 50-100 dienā (4-7).

Neumyvakins parādīja tupus pie koka - viņš nepabeidza tupus, balstoties uz šo koku (3). Viņš arī teica pozitīvo skandināvu nūju efektu, kas staigājot pārdala slodzi..

Mēs varam darboties saskaņā ar programmu - pietupieni un atspiešanās, un mēs varam mainīt atspiešanās gadījumu skaitu un pietupienu skaitu. Ja mums ir nepieciešams sūknēt kājas, mēs veicam vairāk pietupienu. Piespiešanas iekļaušana tupēšanas laikā rada slodzes pārvietošanas efektu, kas ir ļoti svarīgi kustību atbloķēšanai.

Par elpošanu fiziskās slodzes laikā. Ir slikti samazināt pārāk daudz ieelpotā gaisa daudzumu un ir slikti padarīt pārmērīgu elpošanu. Cilvēks dažreiz pat kautiņa laikā kāda iemesla dēļ pārtrauc intensīvu elpošanu. Uz pietupiena mēs varam izelpot, un uzspiežot, mēs varam ieelpot. Ieelpošanu var veikt ar kāju pagarinājumu; mainot elpošanas veidu, tiek iegūti dažādi vingrinājumi. Elpošanas modelim fiziskās slodzes laikā jābūt vienmērīgam, un tas nedrīkst mainīties vienas vingrinājumu sērijas laikā.

Ar stenokardiju galvenā uzvara ir atbrīvošanās no atkarības no narkotikām. Zāles pret aritmiju un astmu var būt ļoti dārgas; - bet mūsu uzdevums nav bagātināt farmācijas uzņēmumus un aptiekas, bet gan stiprināt mūsu veselību.

Nekad nevar padarīt locītavas veselīgas, ja tās nenoslogojat. Nav "burvju" ziedes, bet ir burvju vingrinājumi, masāža un enerģētiskie efekti.

Smadzeņu cirkulācija ir sakārtota tā, ka puslodes priekšējā daļa saņem asinis no miega artērijām, un smadzeņu aizmugurējā daļa tiek piegādāta ar asinīm caur artēriju, kas iet netālu no pirmajiem kakla skriemeļiem. Tāpēc problēmas ar kakla skriemeļiem var būt asinsrites traucējumu cēlonis smadzeņu aizmugurējā puslodē. Dzemdes kakla skriemeļu atbrīvošanu nevar uzticēties neviens. Un jums jāzina, ka ar masāžu jūs varat saņemt problēmas no iepriekšējiem klientiem. Tas nozīmē, ka pēc saskares ar slimiem cilvēkiem masierei vajadzētu atpūsties, atpūsties, atvienoties. Pēc pieaugušā jūs nevarat masēt bērnu, - mātei vajadzētu veikt masāžu bērnam, tagad bērnu masāžā ir daudz materiālu. Skriemeļus nedrīkst "ieklikšķināt", un kaklu nedrīkst strauji savīt. Masāža nedrīkst būt nepatīkama.

Vienkāršs vingrinājums var palīdzēt smadzenēm cirkulēt

1. Veca ebreju lūgšana. Ķermenis atslābina, galva paceļas uz augšu - ieelpo, nokrīt - izelpo. Šādus vingrinājumus var veikt, pasliktinoties veselības stāvoklim, stenokardijas lēkmes laikā un ar stenokardiju miera stāvoklī.

2. Musulmaņu lūgšana. Pozīcija - musulmaņu lūgšana, viena roka atbalsta galvu, pieri. Mugura maina izlieci, galva slīpā stāvoklī noliekas pa labi vai pa kreisi. Šo vingrinājumu nevajadzētu veikt, ja stāvoklis pasliktinās, ar asiņu pieplūdumu uz galvas. Visi vingrinājumi jāveic regulāri..

3. Pareizticīgo lūgšana ir enerģijas potenciāla izlīdzināšana, slāvu pirksts ir divi pirksti, bet šumeru - četri. Roka šķērso ķermeni virzienā - padušu, pieres, vēdera artērijas limfmezgli, kas iet ķermeņa vidū.

Vingrojot vai pat miera stāvoklī, var rasties aritmija. Ir svarīgi ne tikai sitienu skaits minūtē, bet arī sirds ritms. Pulss slodzes laikā jāuzrauga tā, lai fiziskās slodzes laikā pulss nepārsniegtu 200 gadu vecumu. Aritmijas bez paaugstināta sirdsdarbības ātruma var apturēt ar vienkāršu augšstilbu masāžu, iedarbojoties uz limfas plūsmu - (*). Aritmija, kas saistīta ar strauju sirdsdarbības ātruma palielināšanos, prasa tūlītēju ātrās palīdzības izsaukšanu.

Cilvēks nevar būt vesels bez fiziskām aktivitātēm. Staigāšana ir svarīga, skriešana ir svarīga. Skriešana un braukšana stāvot sabiedriskajā transportā "satricina" traukus un kapilārus. Ja veselība neļauj skriet, tad skriešanu var atdarināt uz simulatora (**), zem sēžamvietas nolieciet nūju stāvus, nedaudz noliecieties aizmugurē, ar stiprinājumu - virvju atbalstu. Simulatora pielikumiem jābūt ļoti uzticamiem..

Starp sirds un asinsvadu slimību riskiem -
-vārsta darbības traucējumi, asins recekļi
---------------------------------------
-aknu disfunkcija;
-zāles un narkotikas;
-mākslīgie vitamīni;
-hormonālais metabolisms (alus = sieviešu hormoni);
-pārslodze;
-slikts miegs un nepietiekama atpūta;
-stress, bailes;
-problēmu zobi;
-vairogdziedzeris (problēmas);
-diurētisko līdzekļu lietošana;
-zāļu lietošana straujai spiediena kritumam;
-alkohols;
-smēķēšana;
-infekcijas;
- hipotermija un pārkaršana, pēkšņas apkārtējās temperatūras izmaiņas;
-trauma;
-nepareizs uzturs;
- nepamatots bads;
- liekais svars;
- muskuļu tonusa pasliktināšanās;
- slikts dzeramais ūdens;
- kafija nav zemā spiedienā;
- stipra tēja;
-ūdens un sāls līdzsvara pārkāpums;
-negatīva enerģijas ietekme;
- slikts garastāvoklis.
. utt.

"Un" sistēma, tāpat kā nosacījumu ķēde, darbojas tā, ka pat tad, ja ir viens problemātiskais zobs, sirdij ir problēmas. Pat viens faktors var būt sirds un asinsvadu slimību cēlonis.

Mums ir vajadzīgas fiziskas aktivitātes. Bet pirms nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, jums ir jānovērš riski, jāizslēdz no uztura kaitīgi pārtikas produkti un jādziedē zobi. Jums jāplāno slodze medicīnas speciālista uzraudzībā, kurš tiks pārapdrošināts - taču viņa viedokli nevar ignorēt.

Nedzeriet ūdeni pirms fiziskās slodzes un tās laikā. Bet sportistiem, kuri zaudē ievērojamu daudzumu ūdens, jādzer ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas..

Menopauzes periodā sievietei ir nepieciešams palielināt fizisko aktivitāti. Hormonu vietā, kas darbojas tikai kā īslaicīgs atvieglojums, labāk doties uz sporta zāli, lai veiktu masāžu.

No rīta izdzeriet glāzi karstā ūdens. Pēc ēšanas jūs nevarat uzreiz dzert saldus dzērienus, saldu tēju. Bet ir ļoti noderīgi barības vadu iztīrīt no pārtikas gabaliņiem ar ūdeni..

Elpošana ir vissvarīgākā tēma. Ārsts Konstantīns Buteiko daudzas slimības ārstēja ar elpošanas vingrinājumiem, kurus nevar izārstēt ar medikamentiem. Viņš uzskatīja, ka dziļa elpošana ir kaitīga cilvēkam. Tomēr patiesībā viņa metode darbojās, darbojas tā, ka cilvēks iemācījās vai pārkvalificējās izmantot mazāk resursu, mazāk gaisa. Šī metode ir atzīta Anglijā un vairākās citās attīstītajās valstīs..

Elpošanas un piepūles īpatsvars ir ārkārtīgi svarīgs. Bez fiziskām aktivitātēm elpošana nodrošina arī visus ķermeņa svarīgos procesus, un miera stāvoklī smadzenes patērē vairāk nekā pusi skābekļa. Kas notiek, ja ķermenis ir pieradis pie pārmērīgas skābekļa apstrādes - tad zem slodzes skābekļa patēriņa palielināšanās neko nedara. Tāpēc ir svarīgi pielāgot gaisa patēriņa proporciju. Pati dziļa elpošana nav kaitīga..

Pēkšņi mums ir stenokardija atpūtai, un mēs sākam kustēties, tāpēc mēs izveidojam zināmu mūsu iespēju "rezervi". Un, ja stenokardija miera stāvoklī izzūd un nonāk stenokardijā, tā jau ir lieliska uzvara.

Kas krākšana miega laikā, ir dabisks regulējums pret skābekļa pārpalikumu. Un, ja jūs pirms gulētiešanas atpūtināt ķermeni, nomierināties, tad krākšana būs mazāka vai krākšana vispār nenotiks.

Ķiploki, bietes, citroni palīdz attīrīt asinsvadus. Bet trauku tīrīšana notiek stresa apstākļos, un sastāvdaļu izmantošana lielos daudzumos ir riskanta. Un turklāt jūs varat viegli uzskriet ķīniešu ķiplokus. Diētā ir nepieciešams iekļaut tēju ar citronu, ķiplokus - kad ērti, bietes. Dārzeņus vajadzētu vārīt, un augļus vislabāk ēst neapstrādātus. Ķiploki un citrons lielos daudzumos var sabojāt gļotādas.

Jūs nevarat "nopirkt" nekādas riskantas ārstēšanas metodes - soda, urīnu utt., Utt. Labākās zāles ir pazīstams ēdiens un labas ziņas, aktīvs dzīvesveids..

No sirds medikamentu arsenāla -

Varfarīns
Fragmins
Clexane
Heparīns
Astrobins

(gandrīz visām atšķaidīšanas zālēm ir kontrindikācijas asiņošanai)

PRET TROMBU (PREVENCIJA)

Trombs
Aspirīns (tas pats)
Tsamifiban
Tiklopedīns

Tromovazims (zāles no Novosibirskas)
Streptokināze
Urokenase
Alteplaza

Furasemīds
un ar ilgāku lietošanu -
Torasemīds, tas mazāk noņem kāliju. (Trigrim - izgatavots Polijā).
Bloķē aldosterona receptorus miokardā, samazina fibrozi un uzlabo diastolisko miokarda darbību. Bloķē aldosterona receptorus miokardā, samazina fibrozi un uzlabo diastolisko miokarda darbību.

Torasemīds, trigrims ir dārgas zāles, un to lietošana ir norādīta, ja tiek traucēta nieru darbība. Ja šīs funkcijas ir traucētas infekcijas dēļ, vadība nav jākoncentrē uz nieru darbības atbalstīšanu, bet galvenokārt uz infekcijas izārstēšanu. Un pēc izārstēšanas, pēc testiem, ir jāizlemj par dekongestantu ilgstošu lietošanu. Tāpēc, ja ārstējošais ārsts izraksta ilgstošu dārgu zāļu lietošanu, tad varat konsultēties ar citu speciālistu. Un šeit tas nav tikai par cenu. Lai pārvietotu žulti, jums vienkārši jāguļ labajā pusē. Choleretic zāles ir, piemēram, alohols; un šo zāļu lietošana pat vairākas reizes noved pie tā, ka pēc tam tās jālieto visu mūžu.

Eufilīns
Zāles stimulē elpošanas centra un diafragmas kontrakciju, uzlabo starpribu un elpošanas muskuļu darbību. Palielina elpošanas centra jutīgumu pret oglekļa dioksīdu, uzlabo alveolu ventilāciju, kas galu galā noved pie apnojas epizožu biežuma un smaguma samazināšanās. Elpošanas funkcijas normalizēšana veicina asiņu aktīvo piesātinājumu ar skābekli un ievērojamu oglekļa dioksīda koncentrācijas samazināšanos. Hipokaliēmijas apstākļos palielinās plaušu ventilācija.

Zāles aktīvā viela spēj stimulējoši ietekmēt sirdi, palielināt spēku un sirdsdarbības ātrumu, palielināt koronāro asins plūsmu un palielināt miokarda skābekļa patēriņu. Asinsvadu (galvenokārt smadzeņu, nieru un ādas) tonuss samazinās, rodas perifēra venodilatējoša iedarbība, samazinās plaušu asinsvadu pretestība, samazinās spiediens plaušu cirkulācijā.

Tajā pašā laikā palielinās nieru asins plūsma, un ir mērena diurētiska iedarbība. Paplašinās ekstrahepatiskais žultsceļš, stabilizējas tuklo šūnu membrānas un tiek kavēta dažādu alerģisku reakciju mediatoru izdalīšanās. Tiek kavēta arī trombocītu apvienošanās (aktivācijas faktors PgE2; un trombocīti tiek nomākti), palielinās eritrocītu izturība pret deformāciju (uzlabojas asins reoloģiskās īpašības), samazinās trombu veidošanās un normalizējas mikrocirkulācija. Zāles ir tokolītiski iedarbīgas un palielina kuņģa sulas skābumu. Lielas devas ir epileptogēnas.

ANTIBIOTIKAS BRONČĪTAM

Cefamed
.
(lieto vēl 3 dienas pēc ķermeņa temperatūras normalizēšanas)

daudz lētāks krievu trešās paaudzes antibiotikas analogs -
Ceftriaksons

Apakšējo ekstremitāšu limfostāze: ārstēšana, simptomi, cēloņi

Smadzeņu garozas neirofizioloģiskā nenobrieduma sekas un ārstēšana jaundzimušam bērnam