Kā pazemināt urīnskābes līmeni asinīs

Urīnskābe ir slāpekli saturošs mazmolekulārs ķīmiskais savienojums, kas veidojas purīnu šķelšanās rezultātā, kas veido RNS un DNS molekulu nukleotīdus..

Parasti šis metabolīts nav bīstams ķermenim, savukārt, ja tas tiek ievērojami pārsniegts, var attīstīties slimības, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas..

Ir daudz veidu, kā samazināt urīnskābi asinīs. Atkarībā no iemesliem, kas izraisa tā pieaugumu, nebūs grūti izvēlēties labāko variantu. Tās var būt vienkāršas metodes, kas ietver diētu vai ārstēšanu ar tradicionālo medicīnu, kā arī kompleksu zāļu terapiju un pat hemodialīzes lietošanu.

Ir divi galvenie faktori, kas izraisa urīnskābes (MK) palielināšanos asinīs vai hiperurikēmiju. Pirmais ietver pārmērīgu metabolīta sintēzi dažādu ķermeņa izmaiņu dēļ, bet otrais - urīnceļu sistēmas filtrācijas un ekskrēcijas funkcijas samazināšanās. Pēdējais faktors arī bieži ir patoloģiju rezultāts..

Jāatzīmē, ka ne visi iemesli, kas palielina vielas koncentrāciju, var būt saistīti ar slimību klātbūtni: dažreiz šis stāvoklis tiek novērots fizioloģisko noviržu fona apstākļos. Tā, piemēram, MK līmeņa paaugstināšanās tiek novērota ar nesabalansētu uzturu vai ar lielu fizisko piepūli, kas prasa daudz enerģijas..

Atsevišķs, bet ne mazāk svarīgs punkts ir tas, ka urīnskābes līmenis palielinās ne tikai esošo slimību dēļ, bet pats par sevi var izraisīt patoloģijas, kas ir bīstamas pacienta dzīvībai un veselībai. Visizplatītākie no tiem ir podagra vai podagras artrīts un urolitiāze (urolitiāze)..

Ja urolitiāzi ir diezgan grūti diagnosticēt pirms pirmajām pazīmēm, kas bieži parādās stipru sāpju formā, kad akmens pārvietojas pa urīnceļu, tad pacients pats var pamanīt podagras attīstības sākumu. Pirmie simptomi parasti būs apsārtums un sāpes locītavās (visbiežāk uz lielajiem pirkstiem)..

Fizioloģiskā pieauguma korekcijas metodes

Metodes urīnskābes samazināšanai asinīs tieši atkarīgas no tā, kādi faktori izraisīja šī metabolīta palielināšanos. Protams, jūs varat izmantot vairākus ieteikumus, un tad atkopšana notiks daudz ātrāk un efektīvāk..

Diēta ar zemu purīna saturu

Ja metabolīta koncentrācija ir palielinājusies lielā purīnu satura dēļ pārtikā: dabiskās vielas, kas galvenokārt atrodas sarkanajā gaļā, subproduktos, kakao, pākšaugos, tad būs pietiekami, lai tos izslēgtu no uztura. Visbiežāk, palielinoties patoloģiska rakstura MC saturam, novirzes no parastajiem rādītājiem ir nenozīmīgas, un diēta tos ātri novedīs pie pareiza stāvokļa.

Lai samazinātu vielas līmeni, papildus iepriekš minētajiem produktiem tie izslēdz arī:

  • Bagāti buljoni, speķi.
  • Maizes izstrādājumi.
  • Šokolāde, sēnes.
  • Desas.
  • Kūpināti produkti, marinēti gurķi.
  • Pikanti ēdieni, anšovi.
  • Alus un cits alkohols.

Tā vietā diētai vajadzētu sastāvēt no pārtikas produktiem, kuros ir maz purīna bāzes un kuros ir daudz šķiedrvielu un cietes saturošu ogļhidrātu. Pirmā produktu grupa palīdz samazināt MK saturu, atvieglojot ķermeņa apstrādi, kā arī izdalīšanos ar urīnceļu sistēmu. Tajos ietilpst apelsīni, āboli, bumbieri, zemenes un veseli graudi..

Pārtikā, kas bagāts ar cieti saturošiem ogļhidrātiem, ir tādas augu sugas kā rīsi, maniokas, kvinoja, auzas, kartupeļi, banāni un spageti, kas visi ir izgatavoti no pilngraudu. Tāpat uzturā ieteicams iekļaut avokado, rozīnes, aprikozes un zaļos lapu dārzeņus (mangoldus, spinātus). Lai samazinātu MK, jums jālieto sarežģītāki ogļhidrāti, kas ir bagāti ar augļiem un dārzeņiem..

Ārsti šādiem pacientiem parasti iesaka ēst vismaz vienu ābolu dienā (vēlams otrajā pusē), vēlams sarkanu vai zaļu. Tie satur ābolskābi, kas labi attīra ķermeni, novēršot MK. Saldajiem ķiršiem un ķiršiem ir līdzīga īpašība - to dabiskās krāsvielas - flavonoīdi pazemina urīnskābes koncentrāciju asinīs.

Dzeršanas režīms

Pietiekama šķidruma uzņemšana ir vienlīdz svarīga hiperurikēmijas gadījumā. Tas ir optimāli, ja pacients lieto apmēram 2,5 litrus dienā. Tas nodrošinās ātru urīnskābes izvadīšanu caur nierēm un rezultātā tās līmeņa pazemināšanos asinīs. Jūs varat dzert parasto negāzēto ūdeni, dažādas tējas (vēlams zaļās), augļu dzērienus, zāļu tējas, sulas un kompotus.

Šajā gadījumā jāņem vērā, ka pietūkums neparādās, jo tas var būt pārāk liela nieru stresa rezultāts, kas nespēj pārstrādāt pārmērīgu šķidruma daudzumu. Šādos gadījumos jums nekavējoties jāinformē ārsts.

Fiziskie vingrinājumi

Mērens vingrinājums nāks par labu pacientiem ar paaugstinātu MC līmeni. Šajā gadījumā jūs nevarat pārspīlēt, jo var rasties pretējs efekts. Jums vajadzētu veikt iespējamus vingrinājumus ar vienkāršiem vingrinājumu kompleksiem un izslēgt smagu sportu, ko papildina muskuļu nogurums.

Ja pacientam ar hiperurikēmiju profesionālās darbības laikā ir lielas fiziskās aktivitātes, jums jādomā par ražošanas maiņu vai darba laika samazināšanu, kas arī var pozitīvi ietekmēt veselību. Ir obligāti jāveic regulāras pārbaudes, lai nepalaistu garām kādas vielas augstu lēcienu asinīs.

Ārstēšana ar tautas līdzekļiem

Ar nelielu urīnskābes palielināšanos asinīs veiksmīgi tiek izmantotas alternatīvās medicīnas metodes. Tie ir diezgan vienkārši un praktiski nav kontrindikāciju. Turklāt, ārstējot ar tautas līdzekļiem, negatīvo seku rašanās varbūtība ir ļoti zema..

Receptes jau sen ir pārbaudītas pēc laika un tiek plaši izmantotas, nodotas no paaudzes paaudzē. Tajā pašā laikā tos ir viegli pagatavot mājās, un sastāvdaļas ir pieejamas visiem, un, kā likums, tās ir lētas. Hiperurikēmijas gadījumā visbiežāk tiek izmantotas šādas receptes:

  • Brūkleņu lapu tinktūra. Pārlejiet lapas ar verdošu ūdeni ar ātrumu 1 tējkarote uz glāzi, labi iesaiņojiet un ļaujiet tai stundu pagatavot. Tad izkāš un dzer 1 malku ar vienas stundas intervālu.
  • Vārīts sīpols. Nomazgājiet divus vidēja lieluma sīpolus un vāriet 1 litrā tīra ūdens. Kad sīpols ir labi izvārījies, atdzesē līdz istabas temperatūrai, izkāš un lieto pirms ēšanas 3 reizes dienā divas nedēļas.
  • Bērzu lapu novārījums. 1 ēdamkaroti lapu ielej ar glāzi verdoša ūdens un vāra 10 minūtes. Pēc tam ļaujiet buljonam uzvārīties un atdzist, pēc tam sadaliet trīs daļās un dzeriet vienādās daļās no rīta, pēcpusdienā un vakarā..
  • Nātres. Noskalojiet svaigas nātres un izspiediet sulu. Dzert 1 tējkaroti trīs reizes dienā.

Ārstēšana patoloģiskas paplašināšanās gadījumā

Palielinoties MK, kas saistīts ar slimības attīstību, visticamāk nepalīdzēs saudzīgākas metodes - šeit ir nepieciešams zāļu ceļš, jo bieži šāda hiperurikēmija ir izteikta. Jo ātrāk ārstēšana tiek nozīmēta, jo labāk: mazāka komplikāciju iespējamība, ko izraisa augsts metabolīta līmenis.

Visbiežāk tiek parakstītas tabletes, bet īpašos gadījumos ārsts var ieteikt zāļu ievadīšanu intramuskulāri vai intravenozi. Vissarežģītākajās un terapijai nepiemērotajās situācijās tiek veikta hemodialīze, kas ir gandrīz vienīgais veids, kā glābt pacienta dzīvību.

Būtībā ārstēšana tiek veikta ar zālēm, kas bloķē MK un diurētisko līdzekļu sintēzi, kas veicina agrīnu metabolīta izvadīšanu no organisma. Visas parakstītās zāles jālieto stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem, nevis lai samazinātu vai palielinātu devu, jo var attīstīties ne tikai blakusparādības, bet arī negatīvas izmaiņas organismā.

Visbiežāk lietotās zāles hiperurikēmijas ārstēšanai ir allopurinols, benzobromarons un sulfinpirazons. Šīm zālēm ir diezgan plašs kontrindikāciju saraksts, tāpēc tās lieto stingrā un regulārā ārsta uzraudzībā. To lietošanas laikā bioķīmiskais asins tests tiek veikts vairākas reizes, lai MC līmenis nekļūtu mazāks par normālu.

Allopurinola darbība, pirmkārt, ir vērsta uz urīnskābes sintēzes ātruma samazināšanu un, otrkārt, uz urātu (MC sāļu) daudzuma samazināšanu asinīs, kā arī uz to uzkrāšanās novēršanu. Zāles ir ļoti efektīvas, bet ir kontrindicētas grūtniecības un nieru mazspējas gadījumā. Iespējamās blakusparādības var izskatīties kā caureja, drudzis un izsitumi uz ādas..

Zāles Benzobromarone attiecas uz ārkārtas reakciju. Tas izceļas ar ļoti ātru spēju dabiski izvadīt MK caur resno zarnu. Tajā pašā laikā šīs zāles neizraisa blakusparādības, tikai dažās situācijās ir gremošanas traucējumi. Benzobromarons ir kontrindicēts grūtniecēm, sievietēm zīdīšanas periodā, maziem bērniem un pacientiem ar nieru patoloģijām.

Sulfinpirazonam ir tikpat intensīva ietekme uz urīnskābi un tā tiek izvadīta caur urīnceļu sistēmu. Zāles ir kategoriski kontrindicētas peptiskās čūlas slimības gadījumā, jo tās lietošana izraisa nopietnus šīs slimības saasinājumus. Kad pārmērīga MK koncentrācija ir kļuvusi par podagras cēloni, tiek noteikts kolhicīns. Zāles darbība ir vērsta uz pašreizējo krampju apturēšanu un iespējamo novēršanu.

Un arī hiperurikēmijas gadījumā tiek izmantoti diurētiskie līdzekļi, piemēram, Furosemīds, Lasix, Mannīts, Diacarb. Tie veicina ātru urīna izvadīšanu, kas satur aprakstīto metabolītu. Tajā pašā laikā ir nepieciešams dzert pietiekami daudz šķidruma, lai neattīstītos dehidratācija..

Šīs grupas narkotiku lietošana bieži izraisa zemu asinsspiedienu, tāpēc ārsts to regulāri jāuzrauga. Pacientiem, kuri cieš no hiperurikēmijas vai kuri ir atklājuši pirmos MC palielināšanās simptomus, jāatceras, ka jo agrāk viņi vēršas pie ārsta un saņem atbilstošus ieteikumus, jo vieglāk būs atbrīvoties no negatīvām izpausmēm..

Kā pazemināt urīnskābes līmeni asinīs

Urīnskābes saturs asinīs palielinās, pārkāpjot tā izvadīšanu no organisma un nepareizu uzturu. Urīnskābes līmeni asinīs var pazemināt tikai pēc tam, kad ir iespējams normalizēt uzturu, uzlabot slāpekļa metabolismu un nieru darbību.

Uzturs ar paaugstinātu urīnskābi

Uzturs, kas bagāts ar dzīvnieku izcelsmes produktiem, kuros ir daudz purīna bāzes, veicina urīnskābes līmeņa asinīs (urikēmijas) novirzi no normas.

Ar nelielu uricēmijas palielināšanos, lai normalizētu testa rādītājus, pietiek ar diētas pārskatīšanu un pareizu ēšanu. Bet ar augstu urīnskābes līmeni (hiperurikēmija) ar pareizu uzturu nepietiek.

Tāds savienojums kā urīnskābe (urīnskābe) ne tikai nonāk ķermenī kopā ar pārtiku, bet arī tiek sintezēts aknās, pēc tam nonākot asinīs, kas sarežģī mēģinājumus to samazināt līdz normālam līmenim, neizmantojot narkotikas..

Turklāt vidējā un vecāka gadagājuma vecumā pasliktinās nieru spēja izdalīties izveidojušās urīnskābes pārpalikums, kā dēļ notiek MC sāļu (urātu) kristalizācija un attīstās podagra.

Uztura pamatam hiperurikēmijas gadījumā jābūt diētai Nr. 6, norāda Pevzners. Tas ir paredzēts ārstēšanai:

  • hipourikēmija;
  • podagra;
  • urolitiāze.

Galvenie uztura ierobežojumi hiperurikēmijas gadījumā

Diētā, lai samazinātu urīnskābes līmeni asinīs, jāizslēdz tādi pārtikas produkti kā:

  • sarkanā gaļa, īpaši jaunie dzīvnieki, ir pilnībā izslēgta;
  • pieaugušu dzīvnieku gaļa - atļauta ierobežoti;
  • ugunsizturīgi tauki;
  • subprodukti, desas, kūpināta gaļa;
  • zivis - siļķes, skumbrijas;
  • sēnes;
  • produkti ar fruktozi;
  • alkohols.

Ugunsizturīgie tauki ietver dzīvnieku taukus, kas atrodami sarkanajā gaļā, pienā, piena produktos..

No uztura jāizslēdz visi pārtikas produkti, kas satur fruktozi. Šis savienojums veicina hiperurikēmijas stāvokļa veidošanos.

Fruktoze ir atrodama kukurūzas sīrupā, sodas, brokastu pārslās.

Lai noskaidrotu, kuri pārtikas produkti izraisa urīnskābes palielināšanos un kuri, gluži pretēji, samazina tā saturu asinīs, palīdzēs tālāk sniegtā tabula..

Purīnu daudzums (mg / 100 g produkta) un iegūtā urīnskābe, tabula

ProduktsPurīniUrīnskābe
Teļa gaļa63150
Liellopu gaļas nieres112269. lpp
Vista125300
Vistas ola2pieci
Siļķe88210
Gurķis26
Valriekstsdesmit25

Detalizētāka tabula, kurā norādīti pārtikas produkti, kas veicina urīnskābes palielināšanos un kas palīdz samazināt urīnskābes līmeni, ir sniegta rakstā par hiperurikēmijas uztura īpašībām.

Jaunu dzīvnieku gaļas ierobežojums ir saistīts ar faktu, ka tajā ir visaktīvāk sadalošās un strādājošās šūnas. Jaunu dzīvnieku audos ir vairāk nukleīnskābju (DNS), no kurām tiek veidoti šūnu kodoli.

Sagremojot ēdienus no jaunās gaļas, cilvēka ķermenī nonāk milzīgs daudzums purīna bāzes, kas, sadaloties zarnās, izraisa urīnskābes iekļūšanu asinīs..

Alus raugs pieder arī pārtikas produktiem ar augstu vielmaiņas ātrumu. Tas nozīmē, ka vīrietis, kurš dod priekšroku kārtīgai atpūtai ar alu, nevarēs pazemināt urīnskābes līmeni asinīs, ja neuzdrošinās šķirties no apreibināta dzēriena..

Sievietēm aktuālāka ir problēma ierobežot cepšanu, rauga maizi un citus pārtikas produktus, kas satur rauga starteri..

Kā ar uztura palīdzību samazināt augstu urīnskābes līmeni asinīs, detalizēti aprakstīts lapā "Diēta hiperurikēmijai" ".

Zāļu ārstēšana

Lai pazeminātu urīnskābi, izrakstiet:

  • urikostatiķi - alopurinols, febuksostats;
  • urikozuriski līdzekļi - probenecīds, benzbromarons, sulfinpirazons;
  • zāles, kas uzlabo urātu šķīšanu - citrāti, citronskābe;
  • urikolītiskie līdzekļi - rasburikāze.

Uricosuric līdzekļi noņem urīnskābi. Vispopulārākais līdzeklis šajā grupā ir probenicīds.

Zāles samazina MK veidošanos aknās un veicina tā izvadīšanu no organisma. Ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo devu un ārstēšanas shēmu, jo šīm zālēm ir kontrindikācijas.

Zāles Fasturtec, kas izveidotas, pamatojoties uz ģenētiski modificēto fermentu rasburikāzi, paātrina urīnskābes izvadīšanu no organisma. Zāles lieto pret hiperurikēmiju vēža ārstēšanā ASV, kas nav reģistrēta Krievijas Federācijā.

Lai samazinātu urīnskābes līmeni asinīs, uricostatiskās zāles tiek nozīmētas kā veids, kā samazināt tās sintēzi aknās, un citronskābes sāļi (citrāti) izdalīšanai.

Citronskābe un citrāti

Lai samazinātu urikēmijas līmeni, tiek izmantoti magnija, kālija, nātrija citrāti. Parasti izrakstītās zāles ir Blemaren granulas un putojošās tabletes.

Lai samazinātu urīnskābes līmeni, nav ieteicams patstāvīgi izvēlēties devu un zāļu režīmu, jo tas jādara tā kontrolē asinīs un urīna pH.

Urīna skābums, kas jāievēro ārstēšanas laikā, ir atkarīgs no slimības veida, kas izraisīja hiperurikēmiju. Precīzu slimības diagnozi, kas izraisīja MK līmeņa novirzi no normas, var noteikt tikai ārsts.

Alopurinols hiperurikēmijai

Alopurinola tabletes ir galvenais līdzeklis pret podagru, un tās arī plaši izmanto asimptomātiskai MK palielināšanai. Zāles samazina purīnu metabolīta veidošanos aknās un veicina tā paātrinātu izdalīšanos.

Alopurinols bloķē starpposma ksantīna purīna metabolīta veidošanos, kā rezultātā no ksantīna neveidojas urīnskābe. Tā kā asinīs ir liels daudzums purīnu sadalīšanās produktu (metabolītu), to veidošanās ātrums samazinās.

Devu nosaka ārsts, pamatojoties uz nieru stāvokli, asinīm un urīna sastāvu. Pašārstēšanās ar zālēm, kas ietekmē vielmaiņas procesus organismā, var izraisīt dziļas veselības problēmas.

Zāles pret akūtām sāpēm

Akūtām sāpēm, ko izraisa urātu kristālu nogulsnēšanās locītavās un podagras attīstība, tiek noteikti kolhicīns un pretiekaisuma līdzekļi.

Kolhicīns ir visefektīvākais pret akūtām sāpēm. Kad to lieto, iekaisuma faktoru ražošana apstājas, samazinās MC kristālu un urātu veidošanās ātrums.

Kolhicīnam, nomācot urīnskābes kristalizāciju, ir pretiekaisuma iedarbība, bet tas būtiski neietekmē MC līmeni asinīs.

Turklāt zāles ir toksiskas, tām ir daudz kontrindikāciju, un nav ieteicams patstāvīgi izrakstīt šīs zāles..

Tradicionālās ārstēšanas metodes

Ilgstoša hiperurikēmija izraisa urīnceļu traucējumus, veicina "podagras nieru" veidošanos. Lai samazinātu MK līmeni tradicionālajā medicīnā, tiek izmantoti augi, kas uzlabo nieru ekskrēcijas funkciju..

Augu izcelsmes zāles plaši izmanto tautas medicīnā, piemēram:

  • brūkleņu lapa;
  • pupiņu atloki;
  • Sibīrijas plūškoka;
  • vēstule ir ārstnieciska;
  • kastanis;
  • parastā biškrēsliņš;
  • dadzis;
  • bārbele;
  • violets trīskrāsains;
  • ziepju zāļu zāles.

Kā, izmantojot mājas aizsardzības līdzekļus un ārstniecības augus, samazināt urīnskābi asinīs, zināja senatnes tradicionālie dziednieki.

Tātad, lai mazinātu hiperurikēmiju podagras ārstēšanā, sengrieķu ārsts Hipokrāts izmantoja lielisko kolhikumu. Kolhikumu lieto arī mūsdienās, un no tā tiek izgatavotas zāles kolhicīns..

Pret locītavu sāpēm, ko izraisa podagras lēkme, ingvera, kanēļa, kurkuma ārstnieciskās īpašības jau sen tiek izmantotas tautas medicīnā daudzās pasaules valstīs..

Receptes

Viens no līdzekļiem, ko tradicionālā medicīna izmanto daudzās pasaules valstīs kā līdzekli urīnskābes samazināšanai asinīs, ir brūkleņu lapas.

Brūkleņu lapu novārījuma recepte ir vienkārša:

  • ņem 2 galdus uz glāzi ūdens. l. žāvētas izejvielas;
  • turiet pusstundu ūdens vannā zem vāka;
  • izspiediet lapas, buljonu ar ūdeni nogādājiet sākotnējā tilpumā;
  • dzert trīs reizes dienā.

Tas ir ne mazāk efektīvs kā brūkleņu lapas, palīdzot samazināt urīnskābi asinīs..

Lai pagatavotu zāles:

  • ņem lapas brūkleņu 2 tējk. l. + 1 tabula. l. ogas;
  • ielej 1 litru verdoša ūdens;
  • stundu uzstāt termosā;
  • dzēriens ¾ st. 2 reizes dienā.

No svaiga gurķa, mazā citrona, lapu selerijas un ingvera saknes gabala tiek izspiesta sula, pievieno ūdeni un dzer 2 reizes dienā. Sulas izspiež tieši pirms lietošanas, nelieto gastrīta, čūlu, nieru mazspējas gadījumā.

Katru dienu ieteicams ēst vismaz 100 g burkānu, vēlams, pievienojot augu eļļu.

Citronu sula palīdz neitralizēt urīnskābi, ko pievieno parastajam dzērienam vai tējai un dzer visu dienu.

Pupas ielej ar ūdeni proporcijā no 1 līdz 10 un vāra 10 minūtes. Tad filtrē un paņem pusi mākslas. 30 minūtēs pirms ēšanas 3 reizes dienā.

Lai samazinātu urīnskābes saturu asinīs, sākotnējais vāciņš tiek pagatavots kā tēja un dzerts pa ēdamkarotei. pirms ēšanas 3 reizes dienā. Lapas un saknes varat izmantot maisījumā vai atsevišķi..

Ābolu receptes

Ābolu kompotus bez pievienota cukura ir labi dzert, lai samazinātu urīnskābi visa gada garumā. Sezonā var izmantot svaigus ābolus, ziemā - žāvētus augļus.

Gatavojot, kompotam vajadzētu stāvēt uz mazas uguns 15 minūtes. zem vāka un pēc tam infūziju vismaz 4 stundas.

Vēl viena recepte ar āboliem tiek izmantota tautas medicīnā. Veselu augļu vietā ņem ābolu sidra etiķi, pievieno nedaudz medus un atšķaida glāzē ūdens. Dzeriet šo dzērienu 3 reizes dienā.

Ceptu ābolu ēšana palīdzēs gan dažādot ēdienkarti, gan atbrīvoties no urīnskābes asinīs. Vislabāk ir cept ābolus cepeškrāsnī, neizmantojot papildu ēdiena gatavošanu..

Cepts ābols - uztura hipoalerģisks deserts, kas lielā pektīnu satura dēļ pazemina holesterīna līmeni asinīs, uzlabo gremošanas trakta stāvokli.

Vingrojiet stresu

Urīnskābes daudzums asinīs ir atkarīgs no cilvēka fiziskās aktivitātes. Ja nav citu iemeslu, fiziskās aktivitātes trūkumam vai tā pārmērīgai palielināšanai ir tieša ietekme uz MK līmeni..

  • ar fizisku pārslodzi - sakarā ar palielinātu nieru slodzi ar starpposma vielmaiņas produktiem;
  • ar kustību trūkumu - metabolisma procesu ātruma samazināšanās un MK izdalīšanās pasliktināšanās dēļ.

Izvēloties slodzi, jāizvairās no sporta nodarbībām, kurās ķermenis ir ievērojami dehidrēts. Liela daudzuma šķidruma daudzums tiek zaudēts skrienot garos attālumos, braucot ar velosipēdu.

Aerobie vingrinājumi palīdzēs samazināt urīnskābes līmeni, ja to veic ar mērenu intensitāti, un neizraisīs ievērojamu dehidratāciju. Pēc nodarbībām labāk atteikties apmeklēt saunu, jo ķermenis zaudē šķidrumu ar sviedriem, kas pasliktina urīnskābes noņemšanu.

Intensīvi anaerobi vingrinājumi, piemēram, svara celšana, ar hiperurikēmiju nepalīdzēs samazināt urīnskābes līmeni. Pie lielām slodzēm muskuļu šķiedras tiek iznīcinātas, un to sabrukšanas produkti, ieskaitot DNS, kas satur purīna bāzes, nonāk asinīs..

Hiperurikēmija norāda uz lielu aterosklerozes, asinsvadu un sirds slimību risku. Šis stāvoklis bieži ir saistīts ar 2. tipa cukura diabētu, aptaukošanos.

Urīnskābes līmenis: kādas ir briesmas un kā to pazemināt

Urīnskābi organismā ražo, sadaloties purīniem, kas atrodami daudzos pārtikas produktos. Parasti to neitralizē un izdalās ar cilvēka nierēm, neradot kaitējumu veselībai. Ar pārmērīgu daudzumu savienojums sāk uzkrāties un tiek nogulsnēts sāļu veidā uz kaulu audiem. Sekas ir podagra, osteohondroze, išēmiska sirds slimība.

Urīnskābes līmenis tiek uzskatīts par normālu diapazonā no 140 līdz 340 mmol / l, vidēja vecuma vīriešiem - 420 mmol / l. Minimālā daudzumā savienojums piedalās vielmaiņā, ir dabisks antioksidants, uzlabo nervu sistēmas un smadzeņu darbību. Tas nes slāpekļa un nātrija jonus, ir atrodams asinīs, urīnā, aknu audos.

Urīnskābes sāļu palielināšanās iemesli

Urīnskābe organismā intensīvi veidojas ar šādām slimībām un patoloģijām:

  • Nieru disfunkcija, iegurņa iekaisums, kurā sabrukšanas produkti vairs neizdalās ar urīnu.
  • Endokrīnās sistēmas traucējumi un hormonālie traucējumi cukura diabēta, hipotireozes, acidozes, menopauzes laikā sievietēm.
  • Aptaukošanās 2-3 grādi.
  • Preeklampsija grūtniecēm.
  • Ģenētiski vielmaiņas traucējumi.
  • Uzlabota psoriāzes forma.
  • Hodžkina limfoma.

Visbiežākais urīnskābes palielināšanās cēlonis ir nepareiza uzturs. Problēma rodas ar pārmērīgu gaļas, olbaltumvielu produktu patēriņu, sēžot uz mono diētām.

Kā samazināt urīnskābes līmeni

Ja konstatējat paaugstinātu urīnskābes saturu asinīs, konsultējieties ar ārstu: sāls nogulsnes izraisa aterosklerozi, asinsvadu aizsprostojumus, provocē agrīnus sirdslēkmes un insultus. Ekspertu kopīgi ieteikumi, lai palīdzētu samazināt bīstama savienojuma līmeni:

1. Ēd pareizi, aizmirsti par “modernām” olbaltumvielu diētām. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, augu pārtikas un svaigus garšaugus.

2. Sāciet cīnīties ar aptaukošanos. Liekais svars rada papildu stresu locītavās, palielina sāls nogulsnēšanās risku.

3. Ievērojiet dzeršanas režīmu. Dzert mazāk kafijas un stipras tējas, dzert vairāk tīra ūdens bez gāzes un saldinātājiem.

4. Lai uzlabotu asins sastāvu, lietojiet zāles, kuru pamatā ir varš un molibdēns.

5. Noteikti ārstējiet uroģenitālās sistēmas iekaisumu un infekcijas, pārbaudiet hormonu līmeni vairogdziedzera, virsnieru dziedzeru disfunkcijas gadījumā..

Ārsti izvēlas zāles individuāli, pamatojoties uz urīnskābes palielināšanās iemeslu. Dažreiz cilvēkam tiek ieteikti diurētiskie līdzekļi vai blokatori, kas aktivizē sāls izvadīšanu.

Diētiska pārtika ar urīnskābes palielināšanos

Ja asins analīze parāda augstu sāls līmeni, ārsti piedāvā pacientam īpašu diētu. Tas ir balstīts uz racionālu uzturu un stingru olbaltumvielu produktu kontroli. Tajā pašā laikā ēdienkartē ir ēdieni un dzērieni, kas maina urīna sārmainu sastāvu, uzlabo tā aizplūšanu.

Palielinot urīnskābes daudzumu no uztura, ieteicams noņemt:

  • treknas zivis;
  • sēnes jebkurā formā;
  • gaļa un subprodukti;
  • desas un kūpināta gaļa;
  • raugs un konditorejas izstrādājumi;
  • baltie rīsi.

Pirmajās nedēļās izvairieties no buljona zupām, kurās ir daudz purīna savienojumu. Dzeriet nelielu daudzumu kafijas, melnās tējas un alkohola, kas aiztur šķidrumu organismā. Samaziniet sāli: atcerieties, ka tas ir lietošanai gatavās uzkodās, ātrās ēdināšanas un garšvielu maisījumos.

Ar augstu urīnskābes līmeni ārsti iesaka balstīties uz veselīgu pārtiku, kas stimulē sāls savienojumu izvadīšanu:

  • Ķirši, saldie ķirši un zemenes. Ogas satur pretiekaisuma antocianīnus un bioflavonoīdus, kas aizsargā locītavas no nogulumu uzkrāšanās. Dzeriet svaigas sulas, pagatavojiet veselīgas ogu kokteiļus brokastīs.
  • Dabīgs ābolu sidra etiķis. Šis vērtīgais produkts piesātina audus ar vitamīniem, mikroelementiem, uzlabo vielmaiņu. Ābolskābe neitralizē urīnskābi, sadala tās molekulas drošos savienojumos. Ja jums nav problēmu ar kuņģa-zarnu trakta darbību un augstu skābumu, pirms brokastīm izdzeriet kokteili, kura pamatā ir etiķis, ūdens bez gāzes un medus. Lai saglabātu zobu emalju, dzeriet šo kokteili caur salmiņu..
  • Citronu. Askorbīnskābe sārmaina asinis, pazemina urīnskābes līmeni. Skābā augļu sulas dzērienam ir diurētisks efekts, mazina locītavu sāpes.
  • Selerijas sēklu tēja. Infūzija attīra asinis, normalizē sārma līmeni un stimulē dabisko urīna izvadīšanu. Sakņu dārzeņu var pievienot salātiem, veģetāro zupu.

Ēdiet fermentētus piena produktus, kefīru, biezpienu bez ierobežojumiem, gatavojiet vieglas mērces, kuru pamatā ir skābs krējums un jogurts. Ēd dārzeņus un augļus svaigus un pārstrādātus, sagatavo salātus un sautējumus. Garšas uzlabošanai sāls vietā izmantojiet sinepes, citronu sulu, melnos piparus.

Paaugstināts urīnskābes līmenis izraisa nopietnas slimības. Īpaša diēta samazina sāļu saturu asinīs, uzlabo nieru darbību. Purīniem bagātu pārtikas produktu atcelšana var palīdzēt izvairīties no veselības problēmām, neizmantojot spēcīgas zāles.

* Raksti no Econet.ru ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, un tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir kādi jautājumi par jūsu veselības stāvokli.

P.S. Un atcerieties, vienkārši mainot savu patēriņu - mēs kopā mainām pasauli! © econet

Vai jums patika raksts? Uzrakstiet savu viedokli komentāros.
Abonējiet mūsu FB:

Urīnskābes noņemšana no locītavām ar tautas līdzekļiem

Kādi ir visefektīvākie podagras augi??

Vieglām podagras formām ieteicams ēst meža zemenes: vienu vai divas glāzes no rīta tukšā dūšā, vienu glāzi pēcpusdienā un vienu vai divas glāzes pirms gulētiešanas

Jāpatur prātā, ka garšaugi jālieto ilgstoši, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Viņi nevar aizstāt medikamentus, tos var izmantot tikai kā papildinājumu galvenajai terapijai.

No podagras var atbrīvoties tikai ar labi izstrādāta ārstēšanas režīma palīdzību. Zāļu kolekcija katrā gadījumā jāizvēlas individuāli, to palīdzēs speciālists. Šādi augi tiek uzskatīti par visefektīvākajiem podagras ārstēšanai:

  • Bērzu lapas un pumpuri, brūkleņu lapas. Mērķis ir urīnskābes līmeņa normalizēšana.
  • Peonija, jāņogu lapa, lakricas sakne, pļavas. Nodrošiniet pretiekaisuma iedarbību.

Lai samazinātu urīnskābes līmeni, ārstniecības augus lieto iekšēji, to diurētisko īpašību dēļ tie veicina toksisko vielu izvadīšanu no organisma. Pirms ārstēšanas uzsākšanas jāpatur prātā, ka dažiem no viņiem ir vairākas kontrindikācijas:

  • Brūkleņu. Kontrindicēts holecistīts, zems asinsspiediens, kuņģa-zarnu trakta čūlaini bojājumi un urolitiāze.
  • Bērzu lapas un pumpuri. Nav ieteicams hroniskas nieru mazspējas gadījumā.
  • Jāņogu lapa. Aizliegts lietot tromboflebītu, asins recēšanas traucējumus, iekaisuma procesus kuņģa-zarnu trakta orgānos, kā arī individuālu nepanesību..
  • Pion. Nav ieteicams grūtniecēm un laktācijas laikā.
  • Pļavas saldums. Nelieto zemam asinsspiedienam, grūtniecībai, bērnībai un tendencei uz asiņošanu.

Kumelīši, nātres, planšetes un alveja ir visdrošākie augi, kas nerada nopietnu kaitējumu organismam. Viņu pretiekaisuma iedarbība ir viegla, taču, regulāri lietojot, tie dod pozitīvu rezultātu podagras ārstēšanā.

Nepieciešams pašiem vākt nepieciešamos augus, jo jūs varat kļūdīties un nopietni kaitēt ķermenim.

Visi augi tiek pārdoti aptieku ķēdēs, kā arī zāļu veikalos. Šajā gadījumā pirkums ir drošākais, jo ārstniecības augus savāc un pārbauda speciālisti. Atsevišķi varat iegādāties gan gatavu kolekciju, gan visas nepieciešamās sastāvdaļas.

Kā izvadīt urīnskābi no ķermeņa ar tautas līdzekļiem

Lai samazinātu urātu līmeni, var izmantot tautas receptes. Zāļu novārījumi dod labu efektu. Tie ietver:

  • bērzu lapas;
  • angelikas saknes;
  • brūkleņu lapas.

Garšaugi aktivizē urātu akmeņu noņemšanas un šķīdināšanas procesu.

  1. Brūkleņu uzlējums. 200 ml verdoša ūdens nepieciešams 20 g brūkleņu lapu. Jums jāuzstāj apmēram 30 minūtes. Dzert 1 ēdamkaroti trīs reizes dienā.
  2. Nātres ļoti palīdz. Tas jālieto 1 tējkarote trīs reizes dienā..
  3. Bērzu buljons. Par 400 g verdoša ūdens vajag 2 ēdamkarotes bērzu lapu. Maisījumu vāriet apmēram 10-15 minūtes, pēc tam atstājiet 30 minūtes. Sasprindzināts buljons ņem 50 g ēdienreizes laikā.

Arī podagras ārstēšanai palīdz kumelīšu, kliņģerīšu vai salvijas kāju vannas. Par 200 g zāles jums vajag apmēram 1,5 l verdoša ūdens, atstājiet vairākas stundas. Iegūto buljonu pievieno siltai vannai. Atkārtojiet 20 dienas, pēc tam pēc divdesmit dienu pārtraukuma jūs varat atkārtot ārstēšanas kursu.

Dažreiz nav iespējams noņemt urātus ar tautas līdzekļiem. Šādos gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu un papildināt ārstēšanu ar zāļu terapiju. Kompetents ārsts var ieteikt, kā noņemt urīnskābes sāļus no locītavām, izmantojot ārstniecības augus kompleksā ārstēšanā kopā ar zāļu terapiju..

Urīnskābe ir palielināta: cēloņi

Paaugstinātu urīnskābes līmeni var izraisīt:

  • hipertoniskā slimība. Ar pastāvīgu asinsspiediena paaugstināšanos tiek bojātas nieres, kā rezultātā parādās hiperurikēmija. Šajā gadījumā kardiologs vai ģimenes ārsts sniedz pacientiem ieteikumus, kā samazināt urīnskābes līmeni organismā, kas sastāv no zāļu, kas pazemina asinsspiedienu, un diētas ievērošanas;
  • podagra. Šīs slimības cēlonis ir pastiprināta purīnu sintēze. Podagras mērķa orgāns ir nieres, kā rezultātā attīstās to mazspēja. Arī ar podagru tiek skartas locītavas, tā sauktais podagras artrīts. Turklāt ar šo patoloģiju urīnskābes kristāli tiek atkļūdoti zem ādas. Šādus noguldījumus sauc par tofusiem. Visiem pacientiem jānosaka diēta ar paaugstinātu urīnskābes līmeni asinīs un zāļu terapija, kas palīdz izvadīt urātus no ķermeņa. Mēs runāsim sīkāk par podagras ārstēšanu un zālēm, kas izdalās urīnskābi no ķermeņa;
  • endokrīnās sistēmas slimības. Parathormona dziedzeru hiperfunkcija izraisa kalcija līmeņa koncentrācijas palielināšanos asinīs, un tas savukārt izraisa hiperurikēmiju. Cukura diabētu papildina gandrīz visu veidu metabolismu organismā, ieskaitot purīnu, pārkāpums;
  • liekais svars un aptaukošanās. Šie apstākļi tieši neietekmē purīna metabolismu, bet palielina hipertensijas, podagras un cukura diabēta risku;
  • paaugstināts holesterīna līmenis organismā un ateroskleroze. Hiperurikēmija bieži notiek ar augstu holesterīna līmeni un aterosklerozi;
  • urīnceļu sistēmas patoloģija. Šajā gadījumā mēs varam runāt par apburto loku, jo urīnskābe ir akmeņu sastāvdaļa. Savukārt urolitiāze veicina nefropātiju, policistisko slimību, nieru mazspēju, tas ir, apstākļus, kas izraisa hiperurikēmiju;
  • asins patoloģija. Policitēmija, anēmija, eritrocītu hemolīze, leikēmija un citi var izraisīt hiperurikēmiju. Asins slimību hiperurikēmiju izskaidro fakts, ka audi un purīna bāzes, no kurām tiek sintezēta urīnskābe, aktīvi sadalās un izdalās asinīs.

Palielinātu urīnskābes daudzumu organismā var veidot arī ar masīviem apdegumiem, Dauna sindromu, nelīdzsvarotu uzturu, pārmērīgu alkohola lietošanu, ilgstošām olbaltumvielu diētām, pārmērīgu fizisko piepūli, furosemīda, aspirīna, teofilīna un citu zāļu lietošanu..

Novārījumu receptes nierakmeņu šķīdināšanai

Lai droši noņemtu urātu akmeņus no nierēm, ieteicams dzert zāļu tējas, nevis raudzētas melnās. Viena no labākajām un noderīgākajām ķermeņa attīrīšanas infūzijām ir bērzu buljons. Tas ir vienkārši ievadīts, pēc 40 minūtēm tas ir gatavs uzņemšanai. Tikai 2 ēdamkarotes bērzu lapu ielej ar verdošu ūdeni (400 grami ūdens). To vāra apmēram 5 minūtes, pēc tam nedaudz iepilina, dekantē caur marli un vēl 20-30 minūtes to ielej un atdzesē..

Palīdzēs arī brūkleņu uzlējums. Sausas brūkleņu lapas (20 gr) uz 200 ml. verdošs ūdens. Tāpat kā bērzu, ​​infūziju vispirms vāra, pēc tam dekantē un vismaz 30 minūtes ievada zem vāka.

Slimības sekas un briesmas

Ja jūs neatteiksieties no sāļu izdalīšanās, tad pakāpeniski tie tiks vairāk nogulsnēti un novedīs pie podagras artrīta, kas ietekmēs cilvēka dzīvi. Attīstoties podagrai, cietīs nieres un locītavas. Nepareiza nieru darbība noved pie akmeņu veidošanās. Urāti un urīnskābes sāļi noved pie podagras. Tas vēlāk izjauks dabisko asinsriti organismā un novedīs pie sirds un asinsvadu darbības traucējumiem..

Tādēļ jums pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība un jānoņem urāti ar medikamentu un cita veida ārstēšanas palīdzību..

Bīstamo produktu saraksts

1 jūras veltes

Dažos pārtikas produktos ir daudz purīnu. Tādēļ, ja jums ir augsts urīnskābes līmenis, ir vērts tos ēst mēreni. Tie ietver šādas jūras veltes: krabjus, garneles, austeres, vēžveidīgos, mīdijas.

Jāizvairās no šiem pārtikas produktiem jebkādā veidā, svaigi, konservēti, kūpināti, jo tie palielina urīnskābes līmeni asinīs..

2 Sarkana gaļa

Šis ir vēl viens produkts, kas visvairāk veicina tā līmeni. Ja jums ir augsts urīnskābes līmenis, tas pilnībā jāizslēdz no uztura. Cūkgaļā un liellopu gaļā ir arī daudz purīnu, īpaši, ja tie ir ļoti tauki. Turklāt subprodukti, gaļas ekstrakti, malta gaļa, nieres ir bīstami..

3 pākšaugi

Lēcās, zirņos un pupiņās ir daudz purīnu, tāpēc cilvēkiem ar augstu urīnskābes līmeni jāierobežo uzņemšana līdz vienai vai divām reizēm nedēļā..

4 dārzeņi

Daži dārzeņi jāēd arī mērenībā, ieskaitot sparģeļus, sēnes, ziedkāpostu, spinātus, redīsus un puravus.

5 alkoholiskie dzērieni

Alus ir kaitīgāks cilvēkiem ar augstu urīnskābes līmeni nekā jūras veltes un gaļa. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas palielina šī savienojuma ražošanu organismā un apgrūtina tā izvadīšanu. Eksperti iesaka izvairīties no alus, ja jūs ciešat no podagras.

6 saldie dzērieni un saldie konditorejas izstrādājumi

Bezalkoholiskie dzērieni un komerciālas augļu sulas, kas satur kukurūzas sīrupu, arī stimulē urīnskābes ražošanu. Saldie konditorejas izstrādājumi, saldumi, ceptas preces arī palielina problēmu, it īpaši, ja tajās ir daudz cukura.

7 Kafija

Pielāgojiet katru dienu patērētās kafijas daudzumu. Pārmērīgs daudzums var būt kaitīgs, tāpēc vislabāk ir ierobežot sevi ar vienu tasi dienā..

Urīnskābe: augsta līmeņa simptomi

Ja pienskābes līmenis ir ļoti augsts, var parādīties tādas problēmas kā podagra un nierakmeņi, kuru visbiežāk sastopamie simptomi ir:

Ārstam jāveic pilnīga pārbaude, lai uzzinātu, vai jums ir problēma, un jānosaka ārstēšana, kurā, pirmkārt, jāiekļauj izmaiņas diētā..

Locītavu sāpes ir neērti, taču var veikt pasākumus, lai palīdzētu mazināt problēmu, piemēram, aukstas kompreses uz sāpošām locītavām.

Ja ārsts uzskata par nepieciešamu, ārsts var izrakstīt nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus, tiem ir ātra pretiekaisuma iedarbība.

Sākumā jums var izrakstīt zāles mazās devās, kuras pēc tam var palielināties, vienmēr ārsta uzraudzībā.

Ārstēšanas ilgums var būt no 6 līdz 12 mēnešiem.

Šajā periodā jums jārūpējas par savu uzturu un jāuztur fiziskās aktivitātes. Viegls, bet regulārs vingrinājums ir ideāls, mērens, bet regulārs. * Izdevējs econet.ru

* Materiāli ir paredzēti tikai informatīviem nolūkiem. Atcerieties, ka pašterapija ir bīstama dzīvībai, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu par jebkuru zāļu lietošanu un ārstēšanas metodēm.

Ja jums ir kādi jautājumi - uzdodiet tos šeit

P.S. Un atcerieties, tikai mainot savu apziņu - kopā mēs mainām pasauli! ekonets

Iesildīšanās

Daudzus cilvēkus satrauc jautājums: vai artrīta, podagras un citu līdzīgu slimību laikā ir iespējams sasildīt locītavas? Atbilde: jūs varat.

Podagras gadījumā karsts gaiss veicina pilnīgu ķermeņa, audu un kaulu sasilšanu, kas savukārt ļauj sāls nogulsnēm aktīvāk atstāt ķermeni.

Karsts gaiss arī stimulē vielmaiņu, mazina stresu un sāpes, vienlaikus izvadot no organisma visus toksīnus, toksīnus un sabrukšanas produktus..

Tas viss notiek tāpēc, ka karsts tvaiks un augsta temperatūra atver poras un izdala visus komponentus, no kuriem attīstās daudzas slimības. Notiek pilnīga ķermeņa attīrīšana.

Tomēr ir svarīgi saprast, ka karstu gaisu paredzēts lietot tikai tad, ja slimība nav akūtā fāzē. Ar saasinājumiem vanna, gluži pretēji, var saasināt procesu

Karstajam gaisam var būt pozitīva ietekme tikai remisijas laikā..

Diēta

Sāls šķīdumiem ir nepieciešama īpaša diēta. Atļautie produkti ietver:

  • olas;
  • piena produkti;
  • dārzeņi un augļi;
  • labība, kas bagāta ar B vitamīniem;
  • ogas uzturā.

Pārtiku, piemēram, ceptu un kūpinātu, nevajadzētu lietot.

Aizliegts arī pārmērīgs sāls daudzums. Alkohols ir jāizslēdz no patēriņa, jo tas traucē ķermeņa ārstēšanu. Spināti un skābenes ir stingri aizliegtas..

Dienas uzturu var strukturēt šādi:

  • no rīta ir atļauts izmantot graudaugus, piemēram, putru;
  • pusdienās ieteicams lietot karstos ēdienus ar minimālu sāls un dārzeņu salātu daudzumu;
  • vakariņās jums vajadzētu ņemt vārītas zivis vai gaļu ar garnīru;
  • kā dzērienus izmanto sulas un vāju tēju.

Kā izvadīt urīnskābi no ķermeņa ar tautas līdzekļiem

Lai samazinātu urātu līmeni, var izmantot tautas receptes. Zāļu novārījumi dod labu efektu. Tie ietver:

  • bērzu lapas;
  • angelikas saknes;
  • brūkleņu lapas.

Garšaugi aktivizē urātu akmeņu noņemšanas un šķīdināšanas procesu.

  1. Brūkleņu uzlējums. 200 ml verdoša ūdens nepieciešams 20 g brūkleņu lapu. Jums jāuzstāj apmēram 30 minūtes. Dzert 1 ēdamkaroti trīs reizes dienā.
  2. Nātres ļoti palīdz. Tas jālieto 1 tējkarote trīs reizes dienā..
  3. Bērzu buljons. Par 400 g verdoša ūdens vajag 2 ēdamkarotes bērzu lapu. Maisījumu vāriet apmēram 10-15 minūtes, pēc tam atstājiet 30 minūtes. Sasprindzināts buljons ņem 50 g ēdienreizes laikā.

Arī podagras ārstēšanai palīdz kumelīšu, kliņģerīšu vai salvijas kāju vannas. Par 200 g zāles jums vajag apmēram 1,5 l verdoša ūdens, atstājiet vairākas stundas. Iegūto buljonu pievieno siltai vannai. Atkārtojiet 20 dienas, pēc tam pēc divdesmit dienu pārtraukuma jūs varat atkārtot ārstēšanas kursu.

Dažreiz nav iespējams noņemt urātus ar tautas līdzekļiem. Šādos gadījumos ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu un papildināt ārstēšanu ar zāļu terapiju. Kompetents ārsts var ieteikt, kā noņemt urīnskābes sāļus no locītavām, izmantojot ārstniecības augus kompleksā ārstēšanā kopā ar zāļu terapiju..

Kādam ēdienam jābūt?

Pacientam ar podagru jāizslēdz pārtikas produktu, kas satur purīnus, lietošana. Tas:

  • kūpināta gaļa;
  • alkohols;
  • pikanti ēdieni;
  • cukurs;
  • sāls;
  • taukaina gaļa, zivis;
  • sparģeļi, zirņi;
  • dzīvnieku tauki;
  • ziedkāposti (tikai baltie kāposti), spināti;
  • cūkas;
  • skābenes;
  • treknie buljoni.

Jums jāierobežo šāds ēdiens:

  • šokolāde, kafija, stipra melnā tēja, kakao;
  • tomātu pasta, tomāti;
  • mērces, kečupi;
  • kārtainā mīkla un sviests.

Augu eļļas var izmantot no taukiem (īpaši noderīga ir olīveļļa).

Diētiskajai gaļai ir atļauts viegli cept, cept, vārīt, sautēt. Šāds ēdiens jums jāēd ne vairāk kā 2 reizes nedēļā. Jums jāēd ar paaugstinātu urīnskābes līmeni plazmā:

  • ikri, baltā un melnā maize;
  • putra;
  • olas (1 dienā);
  • ķiploki, redīsi, jebkuras pārstrādes kartupeļi, pupas, sīpoli, zilie, gurķi;
  • kefīrs, skābs krējums, piens, jogurts bez piedevām, biezpiens;
  • rieksti;
  • ogas;
  • citrons, bumbieri, vīnogas, kizils, ķirši, arbūzs, mellenes, plūmes, dažādu šķirņu āboli.

No garšvielām tikai:

  • lauru lapa;
  • kanēlis;
  • vaniļas.

Pārtika jālieto daļēji mazos daudzumos 5-6 reizes dienā.

Tiem, kam ir papildu mārciņas, ieteicams ievērot kefīra-biezpiena, augļu, dārzeņu diētas un badošanās dienas ik pēc 7 dienām.

Starp ēdienreizēm jums jāizdzer mežrozīšu buljons un sārmains minerālūdens (Essentuki, Krimas, Borjomi). Obligāti patērē vismaz 2 litrus ūdens dienā.

Dārzeņi, kas palīdz samazināt urīnskābes līmeni

Ne visi no mums dod priekšroku veselīgam un pilnvērtīgam ēdienam, tas ir fakts. Mēs dzīvojam pastāvīgā steigā un bieži nepievēršam pienācīgu nozīmi savam ēdienam. Bet mums jāsaprot, ka sliktie ieradumi agrāk vai vēlāk ietekmē mūsu veselību..

Kas izraisa urīnskābi organismā? Ir pārtikas produkti, kas izraisa paaugstinātu purīnu ražošanu mūsu ķermenī: anšovi, desas, sarkanā gaļa, subprodukti, gāzētie dzērieni.

Kad purīni sadalās, rodas šī urīnskābe - savienojums, kas nonāk asinīs, un kopā ar to tiek nēsāts visā cilvēka ķermenī, nosēžoties un uzkrājas locītavās. Tā rezultātā sākas iekaisums, un cilvēks sāk izjust stipras sāpes..

Visbiežāk ir iekaisušas lielo pirkstu, pirkstu un ceļa locītavas. Persona var saskarties ar tādu nepatīkamu slimību kā podagra, kurai raksturīgas arī stipras sāpes..

Kā būt šajā gadījumā? Vai ir kāda izeja? Protams

Papildus ārsta noteiktajai ārstēšanai jums jāpievērš uzmanība diētai un jāizlabo daži ieradumi.

Vai vēlaties izmēģināt? Tad mēģiniet šodien iekļaut šos pārtikas produktus savā uzturā.!

1. Šādi veselīgi artišoki

Artišoks ir labākais dārzenis urīnskābes līmeņa pazemināšanai. Fakts ir tāds, ka artišoks ir diurētiskas īpašības, kas ļauj attīrīt toksīnu ķermeni un novērš šķidruma aizturi..

Tāpat neaizmirstiet, ka šis dārzenis satur daudz dažādu minerālvielu, vitamīnu un antioksidantu. Artišoks ir bagātīgs šķiedrvielu, olbaltumvielu un veselīgu taukskābju avots.

Kā pareizi pagatavot artišokus, lai tie nezaudētu derīgās īpašības? Vislabāk ir vārīties: tad jūs varat dzert iegūto buljonu, un paši dārzeņus garšot ar olīveļļu un ābolu sidra etiķi. Tas izrādīsies ļoti garšīgs, jūs redzēsiet!

2. Sīpoli: laika pārbaudīts līdzeklis

Cilvēki jau sen zina par sīpolu ārstnieciskajām īpašībām, tāpēc to bieži lieto dažādu slimību ārstēšanā..

Sīpoli ir būtisks mūsu uztura elements. Tas spēj samazināt urīnskābes līmeni cilvēka ķermenī, pakāpeniski atbrīvojot to no hiperurikēmijas. Turklāt sīpoli var arī pazemināt triglicerīdu līmeni asinīs..

Kā vislabāk pagatavot sīpolus? Lūk, recepte: Paņemiet divus vidēja lieluma sīpolus, nomizojiet tos un sagrieziet katru pusi. Liek katliņā un vāra, līdz sīpoli mīksti.

Iegūto buljonu ielej pudelē un sīpolu buljonā pievieno pusi citrona sulu. Dzeriet šo dzērienu visas dienas garumā. Nekas sarežģīts tas nav?

3. Garšīgs ķirbis

Tas ir efektīvs diurētiķis: stimulējot urīna plūsmu, ķirbis veicina arī urīnskābes izvadīšanu no organisma..

Ķirbis palīdz izskalot toksīnus un citas kaitīgas vielas, kas uzkrājas cilvēka ķermenī. Tādēļ tas noteikti jāiekļauj diētā! Jūs varat vārīt ķirbi vai cept cepeškrāsnī. Neaizmirstiet par ķirbju sēklām, tās satur arī daudzas organismam noderīgas vielas..

4. Selerijas ārstnieciskās īpašības

Kā selerijas palīdz mūsu veselībai? Tas normalizē dabisko pH līdzsvaru asinīs, kas ļauj dabiski atbrīvoties no urīnskābes.

Selerijas attīra asinis, izvada toksīnus no ķermeņa un palīdz cīnīties ar aptaukošanos. Tāpat kā iepriekšējos gadījumos, seleriju ieteicams vārīt vai ēst svaigu.

5. Uzmācīgi burkāni

Ja vēlaties samazināt urīnskābes līmeni, neignorējiet arī šo dārzeņu. No burkāniem varat pagatavot daudz gardu ēdienu. Tas veicina sārmainas vides veidošanos, tāpat kā selerijas

Tas palīdz attīrīt ķermeni no purīniem un urīnskābes kristāliem, kas nogulsnējas uz locītavām

Tas veicina sārmainas vides veidošanos, tāpat kā selerijas. Tas palīdz attīrīt ķermeni no purīniem un urīnskābes kristāliem, kas nogulsnējas uz locītavām.

Jūs varat pagatavot dabīgu burkānu sulu. Recepte: Paņemiet divus vidējus burkānus un vienu bietes. Dārzeņus sasmalcina blenderī un atšķaida ar ūdeni. Šāda garšīga un, pats galvenais, dabīgā sula ir lieliski piemērota veselīgām vakariņām..

Pārtika, kas satur purīnus

Ja cilvēkam ir nosliece uz šīs skābes pārprodukciju, turklāt viņš patērē daudz olbaltumvielu produktu, tad tā līmenis būs augsts. Pārtika, kas palielina skābes līmeni asinīs, ir šāda:

  • taukaini gaļas ēdieni (īpaši populārs želeja);
  • desas;
  • putns;
  • saldo miltu izstrādājumi;
  • dažādi hotdogi un citi ielas ēdieni;
  • kūpināti un sālīti produkti;
  • maize no augstākās kvalitātes miltiem;
  • pākšaugi vai zupas;
  • olas;
  • sēnes;
  • šķiņķis;
  • šokolāde;
  • no augiem Briseles kāposti, spināti.
  • marinēti un pārāk pikanti ēdieni.

Jums vajadzētu arī ierobežot tomātu un skābenes patēriņu. Nav nepieciešams pilnībā likvidēt lēcas. Tas ir visizdevīgākais pākšaugi. Bet arī jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Kafija jāsamazina arī tad, ja dienā izdzer vairāk nekā 2 tases..

Tie ir produkti, kurus kategoriski nevajadzētu lietot tiem cilvēkiem, kuri jau cieš no locītavu sāpēm iedzimtas noslieces dēļ uz sāls nogulsnēšanos organismā. Pacientam ar hiperurēmiju ir kontrindicēts dzērienos, kas satur alkoholu, kā arī saldos dzērienos. Jums jādzer sārmains ūdens.

Viņiem jāpāriet uz urīnskābi noārdošiem pārtikas produktiem. Ja jūs neatgriezīsit diētu normālā stāvoklī, sāpes kļūs vēl spēcīgākas, roku un kāju locītavas sāks deformēties. Podagra ir biedējošs stāvoklis, kas var izraisīt nekustīgumu.

Profilaktiskā diēta

Profilaktiskās diētas pamatprincips ir izslēgt no uztura pārtikas produktus, kas satur purīnu. Tā vietā tiek pievienotas veselīgas receptes, kas var pat pazemināt skābes līmeni..

  • rauga produkti ir jānoņem;
  • gaļas produktus un subproduktus aizstāj ar piena olbaltumvielu produktiem (siers, sviests, kefīrs, piens);
  • pākšaugu (lēcu, zirņu, pupiņu) noraidīšana ir obligāta, jo šie produkti provocē kristālu augšanu locītavās;
  • noņemt jūras veltes no uztura;
  • katru dienu izdzeriet vismaz 2 litrus ūdens.

Pareiza diēta daļēji izlīdzinās klīnisko ainu, tomēr bez papildu līdzekļiem nebūs iespējams ievērojami samazināt skābes saturu asinīs.

Lai paātrinātu skābes izvadīšanu, jums jālieto:

  1. citroni;
  2. daži augi;
  3. āboli;
  4. ķirši;
  5. selerijas;
  6. nātres;
  7. zāļu novārījums;
  8. dārzeņi un salāti.

Šie produkti ir īpaši efektīvi skābes atdalīšanā, apvienojot tos ar profesionālu ārstēšanu. Šajā gadījumā jums jāuzmanās no skābenēm, spinātiem un dažiem citiem augiem. Tie satur arī purīnus. Tas palīdzēs izmantot urīna tinktūru, lai ātri noņemtu skābi ar urīnvielu.

Zāļu receptes

Augu izcelsmes zāles vislabāk lietot iekšķīgi. Tas ļauj sasniegt maksimālu ārstniecisko efektu..

1. Zāļu novārījums

Gatavošanai viņi vārīsies:

  • 5 g katrs - smiltsērkšķu, zilo rudzupuķu, peoniju, kadiķu augļus un kliņģerīšu ziedus;
  • 10 g katrs - nātru lapas un melnā plūškoka ziedi;
  • Katrā 20 g - kosa, bērza lapas un vītola miza.

Iegūto maisījumu ielej ar 1 litru ūdens, uzvāra un vāra uz lēnas uguns 10 minūtes.

Ārstniecisko līdzekli ieņem 150-200 ml ik pēc 2 stundām, līdz tas beidzas.

2. Ceriņu infūzija

Produkts ir sagatavots no 50 g ceriņu lapām. Tos ielej ar 0,5 litriem ūdens un uzstāja 15 dienas. Veikt 3 dienas ar podagras saasināšanos, 1 tējk..

3. Kumelīšu, salvijas un kliņģerīšu infūzija

Infūzijas pagatavošanai augu ziedi tiek ņemti vienādās proporcijās. 200 g zāļu kolekcijas ņem 1,5 l vārīta ūdens ar t 35 ° C. No auga ziediem sagatavoto infūziju izmanto vannām.

Dārzeņi, kas palīdz samazināt urīnskābes līmeni

Kā jūs zināt, mēs ne vienmēr dodam priekšroku veselīgam un pilnvērtīgam ēdienam. Bieži vien mēs vadām dzīvesveidu, kuru diez vai var saukt par veselīgu, kā arī nepiešķiram pienācīgu nozīmi izvēlētajam ēdienam. Šādi ieradumi agrāk vai vēlāk ietekmē mūsu veselību..

Kas izraisa urīnskābi mūsu ķermenī? Jāpatur prātā, ka ir pārtikas produkti, kas izraisa paaugstinātu purīnu veidošanos mūsu ķermenī: anšovi, desas, sarkanā gaļa, subprodukti, gāzētie dzērieni.

Kad purīni sadalās, rodas urīnskābe, savienojums, kas nonāk asinīs un kopā ar to tiek nēsāts visā cilvēka ķermenī, nosēžoties un uzkrājas locītavās. Tā rezultātā sākas iekaisums, un cilvēks piedzīvo stipras sāpes..

Visbiežāk ir iekaisušas lielo pirkstu, pirkstu un ceļa locītavas. Persona var saskarties ar tādu nepatīkamu slimību kā podagra, kurai raksturīgas arī stipras sāpes..

Kā būt šajā gadījumā? Vai ir kāda izeja? Protams

Papildus medicīniskā speciālista noteiktajai ārstēšanai jums jāpievērš uzmanība diētai un jāizlabo daži ēšanas paradumi.

Vai vēlaties izmēģināt? Mēģiniet tagad iekļaut šos pārtikas produktus savā uzturā.!

1. Šādi veselīgi artišoki

Artišoks ir labākais dārzenis urīnskābes līmeņa pazemināšanai. Fakts ir tāds, ka artišoks ir diurētiskas īpašības, kas ļauj mums attīrīt ķermeni no toksīniem un novērš šķidruma aizturi..

Tāpat neaizmirstiet, ka šis dārzenis satur daudz dažādu minerālvielu, vitamīnu un antioksidantu. Artišoks ir bagātīgs šķiedrvielu, olbaltumvielu un veselīgu taukskābju avots.

Kā pareizi pagatavot artišokus, lai tie nezaudētu derīgās īpašības? Tos var vārīt: šajā gadījumā jūs varat dzert iegūto buljonu, un paši dārzeņus garšot ar olīveļļu un ābolu sidra etiķi. Tas izrādīsies ļoti garšīgs, jūs redzēsiet!

2. Sīpoli: laika pārbaudīts līdzeklis

Nešaubieties! Cilvēki par sīpolu ārstnieciskajām īpašībām zina jau vairāk nekā gadsimtu, tāpēc šo dārzeņu bieži lieto dažādu slimību ārstēšanā..

Sīpoli ir būtisks mūsu uztura elements. Tas spēj samazināt urīnskābes līmeni cilvēka asinīs, pamazām atbrīvojot viņu no hiperurikēmijas. Sīpoli var arī pazemināt triglicerīdu līmeni..

Kāds ir labākais veids, kā pagatavot sīpolus, ja vēlaties samazināt holesterīna līmeni asinīs? Tātad šeit ir recepte: Paņemiet divus vidēja lieluma sīpolus, nomizojiet tos un sagrieziet katru pusi. Ievietojiet tos kastroī un vāriet, līdz sīpoli ir mīksti..

Iegūto buljonu ielej pudelē un sīpolu buljonā pievieno pusi citrona sulu. Dzeriet šo dzērienu visas dienas garumā. Kā redzat, recepte ir ļoti vienkārša..

3. Garšīgs ķirbis

Ja esat ķirbju mīļotājs, tad apsveicu! Galu galā ķirbis mūsu ķermenim dod ievērojamu labumu. Tas ir efektīvs diurētiķis: stimulējot urīna plūsmu, ķirbis veicina urīnskābes izvadīšanu no mūsu ķermeņa.

Ķirbis palīdz izskalot toksīnus un citas kaitīgas vielas, kas uzkrājas cilvēka ķermenī. Tādēļ tas noteikti jāiekļauj diētā! Jūs varat vai nu vārīt ķirbi, vai arī cept cepeškrāsnī, tas izrādās ļoti garšīgs. Neaizmirstiet par ķirbju sēklām, tās satur arī daudz noderīgu vielu mūsu ķermenim..

4. Selerijas ārstnieciskās īpašības

Kā selerijas palīdz mūsu veselībai? Šis garšīgais dārzenis var būt lieliska sastāvdaļa daudziem ēdieniem. Tas palīdz normalizēt dabisko pH līdzsvaru asinīs, kas ļauj dabiski atbrīvoties no urīnskābes.

Selerijas attīra mūsu asinis, izvada toksīnus no ķermeņa un veicina svara zudumu. Tāpat kā iepriekšējos gadījumos, seleriju ieteicams pagatavot vai ēst svaigu..

5. Uzmācīgi burkāni

Ja jūs vēlaties samazināt urīnskābes līmeni, neignorējiet šo sakņu dārzeņu. No burkāniem var pagatavot daudz gardu ēdienu

Tas veicina sārmainas vides veidošanos, tāpat kā selerijas. Tas palīdz attīrīt mūsu ķermeni no purīniem un urīnskābes kristāliem, kas nogulsnējas uz locītavām.

Jūs varat pagatavot dabīgu burkānu sulu. Recepte: Paņemiet divus vidējus burkānus un vienu bietes. Dārzeņus sasmalcina blenderī un atšķaida ar ūdeni. Šī gardā dabīgā sula ir lieliski piemērota jebkurām vakariņām.

Citas palīdzības metodes

Šādas terapijas metodes ir efektīvas podagrai..

  1. Akmens terapija. Pēc procedūru kursa izšķīst sāļi, ko veido urīnskābe. Akmens terapija sastāv no auksto un karsto akmeņu ietekmes uz bioloģiski aktīvajiem ķermeņa punktiem.
  2. Akupunktūra. Tas mazina sāpes, atjauno materiālu metabolismu un aptur iekaisumu skartajā locītavā. Neattiecas uz podagras saasināšanos.
  3. Manuālā terapija. Atjauno asinsriti nierēs.

Spa un spa procedūra ir efektīva arī sāļu slāņošanai locītavās un audos..

Tas tiek norādīts, ja nav slimības uzbrukumu. Ārstēšanai izmanto dubļu terapiju, minerālūdens terapiju.

Noskatieties noderīgu video par šo tēmu

Kas ir urīnskābe

Urīnskābe ir gala viela, kas veidojas purīnu un olbaltumvielu apmaiņas laikā. Tās līmeni nosaka izdalīšanās (noņemšanas) un veidošanās mehānismu līdzsvars ķermenī. Urīnskābe tiek sintezēta aknu audos un izdalās no organisma caur nierēm. Veselā ķermenī viela plazmā ir nātrija sāls (urātu) formā.

Tomēr ar pavājinātu nieru darbību vai pārmērīgu cilvēka uzņemto purīna bāzu daudzumu ar pārtiku vielas līmenis sāk palielināties. Tas izraisa liela daudzuma nātrija sāls uzkrāšanos asins serumā, kas bojā orgānus un sistēmas, izraisot dažādu patoloģiju attīstību..

Pārtika, kas satur ievērojamu daudzumu purīnu, ietver:

  • sarkanā gaļa (īpaši subprodukti);
  • daži zivju veidi;
  • kakao;
  • šokolāde;
  • pupiņas;
  • alkohols (īpaši alus).

Parasti pieaugušam cilvēkam urīnskābe svārstās no 150 līdz 350, bērniem līdz 14 gadu vecumam - no 120 līdz 320 Akmola / l.

MedGlav.com

Varikocele: kura operācija ir labāka