Pēc insulta: rehabilitācija. Vingrinājumi rokām, kājām, pastaigu apmācība

Insulta laikā smadzeņu artēriju baseinā rodas akūti asinsrites traucējumi. Tā rezultātā daļa nervu audu mirst išēmijas vai asiņošanas dēļ, kas izraisa daļēju vai pilnīgu šīs zonas funkciju zaudēšanu. Bet, pateicoties smadzeņu spējai salabot bojātos savienojumus, dažus no tiem var atgriezt. Roku vingrinājumi pēc insulta ir izveidoti, lai attīstītu muskuļus un atgūtu zaudētās spējas.

Insultu biežākās sekas ir runas un rīšanas traucējumi, daļēja vai pilnīga ekstremitāšu paralīze, jutīguma zudums.

Tā rezultātā cilvēks var zaudēt darba spējas un pašapkalpošanās spējas, kas, protams, ir smags trieciens pacientam. Tāpēc ļoti svarīgs brīdis rehabilitācijas gaitā ir pacienta morāle un tuvinieku atbalsts. Galu galā atveseļošanās process ir diezgan grūts un prasa no cilvēkiem spēcīgu gribu un centību..

Insulta mehānisms

Ir divi insultu veidi - hemorāģiski un išēmiski. Pirmajā gadījumā tiek traucēta vienas no smadzeņu artērijām sienas integritāte, kā rezultātā iekšēja asiņošana attīstās tieši smadzeņu audos, izraisot viņu nāvi. Un otrādi, ar išēmisku insultu ģenēzi ir kuģa obstrukcija pārmērīga spazmas vai tromba bloķēšanas dēļ. Tā rezultātā nervu audu zona nesaņem vajadzīgās barības vielas un skābekli un mirst hipoksijas dēļ..

Piezīme! Bez instrumentālās diagnostikas ir ļoti grūti noteikt insulta veidu, tāpēc pacientam nevajadzētu dot zāles pirms ārstu ierašanās.

Insulta attīstībai nav viena iemesla. Ir noskaidrots, ka daudzi faktori ietekmē išēmiska insulta iespējamību, un viens no galvenajiem ir aterosklerozes klātbūtne. Turklāt negatīvi tiek ietekmēti arī:

  • Smēķēšana.
  • Alkohola lietošana.
  • Išēmiska sirds slimība vai sirdslēkme anamnēzē.
  • Sirds ritma traucējumu klātbūtne, jo īpaši - priekškambaru mirdzēšana.
  • Metaboliskais sindroms vai aptaukošanās.
  • Cukura diabēts, traucēta glikozes tolerance.

Šie iemesli nav tūlītēji insulta attīstības izraisītāji, taču tie veicina aterosklerozes un trombu veidošanos, kas galu galā var izraisīt nopietnas sekas kā mobilitātes un jutīguma zudums noteiktās ķermeņa daļās..

Pirmā palīdzība un agrīnas atveseļošanās periods

Ja ir aizdomas par insultu, pacientam pēc iespējas ātrāk jānodrošina kvalificēta medicīniskā aprūpe. Gaidot ārstus, labāk gulēt pacientu uz muguras. Novietojiet spilvenus zem pleciem un galvas un izlīdziniet tos tā, lai kakls un galva būtu vienā līnijā aptuveni 30 grādu leņķī pret kāju horizontālo līniju. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt pacientu, jo insulta pacienti, visticamāk, vemj, kura laikā jums vajadzētu palīdzēt viņam pagriezt galvu uz sāniem un pārliecināties, ka viņš var elpot.

Pirmā palīdzība jāsniedz ātrās palīdzības ārstiem, pēc tam pacients tiek hospitalizēts slimnīcā, kur ārsti stabilizē viņa stāvokli, novērš risku veselībai un dzīvībai un veic narkotiku ārstēšanu. Pēc tam ir pienācis laiks agrīnai rehabilitācijai. Šis ir ārkārtīgi svarīgs laiks, jo tieši pirmajās dienās un nedēļās pēc insulta smadzenes spēj izveidot vislielāko skaitu jaunu savienojumu starp neironiem. Šo parādību sauc par neiroplastiskumu. Tāpēc vislabāk ir sākt roku atjaunošanu jau šajā periodā..

Mūsdienu pieeja rehabilitācijai pēc insulta

Medicīna paredz starpdisciplināru metodiku. Tas ietver vairāku speciālistu dalību rehabilitācijas procesā vienlaikus:

  • Rehabilitologs.
  • Fizioterapeits.
  • Masieris.
  • Neiropatologs.
  • Logopēds.
  • Ergoterapeits.

Rehabilitācijas terapeits un fizioterapeits galvenokārt nodarbojas ar kustību atjaunošanu paralizētā ekstremitātē. Tam tiek izmantoti īpaši vingrinājumu komplekti, kas pacientam jāveic katru dienu. Pirmajos posmos viņi viņam palīdz, nākotnē viņiem pašiem jāveic tie mājās. Ārsti uzraudzīs progresu un, ja nepieciešams, veiks izmaiņas programmā, ja tāda būs nepieciešama..

Tas ir svarīgi! Papildus tiešajai rehabilitācijai pacientam jāpalīdz pieņemt jaunus dzīves apstākļus, viņš atkal jāiemāca viņam rūpēties par sevi un veikt ikdienas uzdevumus..

Roku atjaunošanas vingrinājumi

Agrīnās stadijās ir svarīgi, lai pacients ar skarto ekstremitāti vienkārši izdarītu pēc iespējas lielāku kustību amplitūdu. Viņam pietiek to vienkārši pārvietot, pārvietot gultā, pārvietot no vienas puses uz otru. Lai sākumposmā strādātu ar smalku motoriku, vienkārši palūdziet viņam iztaisnot pirkstus un pēc tam tos saliekt, atkārtojot šo manipulāciju vairākas reizes.

Tas ir svarīgi! Pirms sāpošās rokas attīstīšanas vairākas reizes jāveic veselīgas rokas nepieciešamās kustības, lai aktivizētu smadzenes, kas atbildīgas par kustīgumu..

Iesildīšanai ir piemēroti vienkārši vingrinājumi - pārmaiņus kreisās un labās rokas pacelšana un nolaišana gar ķermeni, locīšana un normāla ekstremitātes locīšana locītavās. Pēc tam jūs varat pāriet uz sarežģītākiem vingrinājumiem. Ja kustību traucējumi ir nenozīmīgi, un pacients sajūt sevī pietiekami daudz spēka, parastā vingrošana ir lieliski piemērota iesildīšanai. Iesildīšanās ilgst apmēram 7-10 minūtes. Ērtības labad varat izmantot īpašus simulatorus.

Piezīme! Ja ekstremitāte ir pietūkušies, jums nevajadzētu to pārslogot, bet jūs arī nevarat pārtraukt vingrošanu. Šādos gadījumos var būt noderīgi to izstiept, veikt vieglu masāžu un mazliet atlikt treniņu. Jebkurā gadījumā ir ieteicams parādīt rokas pietūkumu ārstam.

Lai labāk attīstītu plecu jostu, jāveic šāds komplekss. Rokā tiek ņemts hantelis vai cits svars, pēc kura tas paceļas virs galvas, tad jums tas jāatgriež sākotnējā stāvoklī. Tiek veikti desmit šādi atkārtojumi. Turklāt pacientam ir jāpaceļ taisna roka līdz plecu līmenim un jānovieto uz sāniem, pēc tam nolaidiet to sākotnējā stāvoklī. Tad jums pašiem jāpieliek pleci. Lai to izdarītu, pacientam nedaudz jāpieliekas uz priekšu un pārmaiņus saliekt rokas ar hantelēm elkoņa locītavās..

Ja kustības ekstremitātē gandrīz nav, tad nodarbības jāsāk ar masāžu. Pēc tam jāveic pasīvas kustības ar paralizētu roku. Šajā posmā ļoti svarīga ir tuvinieku palīdzība un atbalsts..

Papildu līdzekļu veidā var izmantot akupunktūru, refleksoloģiju un elektriskās stimulācijas metodes. Nākotnē ir nepieciešams novērot ārstus, kuri noteiks, kad pāriet uz citām rehabilitācijas metodēm. Ir ļoti svarīgi nepārtraukt nodarbības un procedūras un darīt tās katru dienu mājās..

Smalko motoriku apmācība

Viena no grūtākajām insulta slimnieku problēmām ir roku mazo muskuļu motorikas attīstība. Pat ja kustības tajās tiek saglabātas, pacienti bieži sūdzas par trīci un koordinācijas traucējumiem. Lai atjaunotu funkciju, labi palīdz rokas vingrojumu terapijas kombinācija ar rotaļu vingrinājumiem.

Piemēram, cilvēkam jāsamontē konstruktors, jāzīmē, jāsakārto mazi priekšmeti. Noderīgas ir arī nodarbības ar modelēšanu no plastilīna, māla. Pirkstu attīstīšanai var izmantot arī īpašu fiksatoru. Jums jāsaprot, ka jūs nevarēsiet ātri iegūt rezultātu. Tādēļ jums vajadzētu būt pacietīgam un turpināt sistemātisku apmācību, jo tikai tā var sasniegt rezultātus..

Insults ir smags trieciens jebkuram pacientam ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Lai atjaunotu zaudētās motora funkcijas, pēc insulta regulāri jāiesaistās roku vingrinājumos un jāpieliek visas pūles tam. Tāpēc slimniekiem šajā periodā ir vajadzīgs tuvinieku atbalsts un palīdzība. Viņi var palīdzēt saviem mīļajiem mācībās un sniegt morālu atbalstu un palīdzību ikdienas darbos. Galu galā cilvēkiem ir jāpielāgojas arī jauniem dzīves apstākļiem..

Pilns vingrinājumu klāsts. Vingrošanas terapija pirkstiem Roku un pēdu rehabilitācija pēc insulta Pasīvie vingrinājumi

Vingrošana pēc insulta

Insulta pacienti bieži ir invalīdi. Mirušās nervu šūnas smadzenēs nevar atjaunot. Bet jūs varat atgriezties pie aktīva dzīvesveida, ievērojot visus ārsta ieteikumus. Īpaša vingrošana pēc insulta palīdz, taču tā jāveic regulāri. Rehabilitācija ir sarežģīts un ilgstošs process. Nerēķinieties ar ātru atveseļošanos.

Vingrinājumi pēc insulta mājās

Ja pacienta stāvoklis pieļauj, tad pirmie vingrinājumi pēc insulta sākas pat brīdī, kad pacients atrodas slimnīcā. Parasti kompleksus un īpašas programmas iesaka ārstējošais neirologs sadarbībā ar fizioterapeitu.

Ir vairāki vingrinājumu veidi, kas var atjaunot noteiktas ķermeņa vietas:

  • vingrojumu terapijas komplekss - sāk uzstāties slimnīcā un turpināt mājās;
  • aerobā - lai atjaunotu asinsriti, elpošanu;
  • vingrinājumi, kas atjauno fiziskās aktivitātes, atjauno ekstremitāšu kustīgumu;
  • kompleksi, kas atjauno līdzsvaru;
  • masāža.

Pacients vairākas dienas atrodas slimnīcā, pēc tam tiek izrakstīts mājās. Bet rehabilitācijas process ilgst apmēram gadu un ne vienmēr beidzas veiksmīgi. Bieži vien tas ir atkarīgs no pacienta noskaņojuma, viņa vēlmes atgūt iepriekšējo dzīvesveidu.

Svarīgs! Jebkurš komplekss jāsāk tikai tad, ja to iesaka ārsts. Pašvingrojumi pēc insulta var kaitēt personai.

Nekad nesāciet vingrot pēc insulta un neiesakiet to mīļotajam cilvēkam, ja vien to neiesaka neirologs. Pārspriegums, slodzes var negatīvi ietekmēt vispārējo stāvokli un izraisīt recidīvu.

Rehabilitācijas efektivitāte ar vingrošanas terapiju

Pēc insulta ir grūti nenovērtēt vingrojumu terapijas nozīmi. Tie ir vingrinājumi, kas atjauno asinsriti paralizētajās ķermeņa daļās, atjaunojot muskuļu audu elastību..

Ir nepieciešams sākt nodarbības ārsta uzraudzībā un, ja viņš iesaka, turpināt tās mājās. Nav jāpaļaujas tikai uz zāļu palīdzību.

Fiziskās aktivitātes palīdzēs:

  • ātrāk atjaunot motora aktivitāti;
  • normalizēt asinsriti smadzenēs;
  • mazināt muskuļu spazmas;
  • neitralizēt spiediena čūlas.

Nelietojiet vingrinājumus pēc insulta ar pārmērīgu aktivitāti. Pārmērīga slodze nedos vēlamo rezultātu.

Norādes uz sniegumu

Vingrojumi tiek noteikti pēc insulta, ja nav fiziskas aktivitātes, jutīguma zuduma, kā arī šādos apstākļos:

  • atmiņas traucējumi;
  • samazināta dzirdes asums;
  • runas defekti;
  • paaugstināts muskuļu tonuss vai paralīze;
  • fiziskās aktivitātes trūkums ķermeņa lielākajā daļā;
  • ekstremitāšu pietūkums;
  • ātra nogurums;
  • koordinācijas trūkums;
  • intelektuālo spēju izmaiņas.

Pacients bieži vien pats nevar veikt atveseļošanās vingrinājumus pēc insulta. Tas ir papildu slogs radiniekiem un draugiem, kuri vēlas palīdzēt pacientam..

Kad vingrinājumi ir kontrindicēti?

Vingrinājumi ne vienmēr var palīdzēt pacientiem, kuriem ir bijusi šāda slimība.

Fiziskā izglītība pēc insulta ir kontrindicēta cilvēkiem ar noteiktiem rādītājiem:

  • cilvēki ar garīga rakstura traucējumiem pēc insulta nespēj vingrot;
  • ar krampju parādīšanos, epilepsijas lēkmes;
  • dažādu stadiju tuberkuloze;
  • onkoloģija;
  • diabēts.

Tikai stingra ārsta ieteikumu ievērošana, instrukciju ievērošana dod pozitīvu rezultātu.

Norādījumi par kompetentu atveseļošanos

Rehabilitācijas periods ietver vairāku pasākumu vienlaicīgu ievērošanu:

  • regulāri lietojot ieteiktās zāles;
  • masāžas;
  • fizioterapijas vingrinājumi pēc insulta.

Jums pašiem nav jāpievieno papildu vingrinājumi. Tikai tas, kas iekļauts ārsta ieteiktajā kompleksā. Jebkuras izmaiņas var veikt pēc konsultēšanās ar neirologu. Ja vingrošanas terapija netika veikta slimnīcā, tad mājās komplekss tiek veikts vairākos posmos.

Apmācība

Pirms sākat veikt fiziskus vingrinājumus mājās pēc insulta, ir nepieciešams veikt vairākus sagatavošanās pasākumus. Tas sasniegs pozitīvus rezultātus..

Kontrole pār šī posma īstenošanu ir klīnikas, kurā pacients tiek ārstēts, medicīnas personāls. Tad pacienta radinieki visu kontrolē. Sagatavošana tiek veikta vairākos posmos.

  1. Ja insults ir cilvēku pilnībā vai daļēji paralizējis, tad pirmajās 20-30 dienās ir jāmaina tikai viņa ķermeņa stāvoklis. Tas tiek darīts ārstējošā ārsta uzraudzībā, ievērojot visus viņa ieteikumus.
  2. Ik pēc trim stundām ieteicams apgriezt cilvēku. Tas novērsīs izgulējumu veidošanos un asins stāzi..
  3. Ja pacienta stāvoklis pieļauj, pēc divām nedēļām sākas pasīvās vingrošanas terapijas kompleksa vingrinājumi. Šajā posmā ir jāveic darbības, lai atslābinātu muskuļus turpmākam stresam. Šī ir vienkārša ekstremitāšu masāža, pagarinājums, roku, kāju locīšanas kustības.
  4. Kad pacients sāk pārvaldīt pat nelielas kustības, varat pārslēgties uz aktīvākām slodzēm. Vingrinājumi pēc insulta vispirms gultā.

Kā plānot treniņus

Tradicionālie dziednieki, profesionāli ārsti iesaka aktīvu dzīvesveidu kā labas veselības garantu. Pacientiem pēc insulta situācija ir nedaudz sarežģītāka. Bet insulta vingrojumu terapijas galvenais uzdevums ir zaudētās jutības atjaunošana..

Treniņus plāno ārstējošais ārsts, un tie parasti notiek 4 posmos.

  1. Akūts. Nodarbības notiek pirmajās nedēļās pēc uzbrukuma klīnikā.
  2. Agri. Pirmo sešu mēnešu laikā veikta rehabilitācijas centrā vai mājās.
  3. Vēlu - veic pēc sešiem mēnešiem nākamo 6 mēnešu laikā.
  4. Tālvadības pults - gadu pēc slimības.

Treniņi notiek noteiktā laikā. Visbiežāk no rīta vai vairākas reizes dienā.

Vingrošanas iespējas dažādiem insulta periodiem

Cilvēka ķermenis ir unikāls, un tam piemīt spēja atjaunoties, tas ir, atjaunoties. Rehabilitācija pēc insulta mājās nepalīdzēs atjaunot smadzeņu nervu šūnas, bet vingrinājumi palīdzēs atjaunot cilvēka fizisko aktivitāti, atjaunot runu un novērst citas sekas..

Invaliditātes cēloņi pēc šādas patoloģijas ir kustību spēju trūkums vai pasliktināšanās. Biežāk viena, sirds puse cieš. Bet tas nenozīmē, ka vingrinājumiem vajadzētu pieskarties tikai kreisajai pusei. Ja tiek ietekmēta smadzeņu kreisā puse, tad paralīze notiek labajā pusē un otrādi..

Vingrošanu veic ar vienādu slodzi abās pusēs, savienojot regulāru elpošanas kompleksu. Šie vingrinājumi var aprobežoties ar vienkāršu gaisa balona piepūšanu..

Vingrinājumu veidi

Vingrinājumi vingrojumu terapijai pēc insulta neatšķiras pēc raksturīgām pazīmēm. Tie atgādina rīta vingrinājumus, bet tie dod efektīvus rezultātus. Vairāki vingrinājumi būs izdevīgi pacientiem un tiem, kuri vēlas novērst slimības vai to atkārtošanos. Svarīgs punkts ir pasākuma regularitāte. Ja vingrinājumu ir grūti atkārtot, tad akūtā vai agrīnā periodā to nevar izdarīt.

Pasīva

Šāda veida vingrinājumi jāveic pat slimnīcas apstākļos..

Parasti kompleksā ietilpst:

  • ekstremitāšu masāža ik pēc 3 stundām;
  • ekstremitāšu pagarināšana / locīšana - 2 reizes dienā 30-40 minūtes;
  • vingrinājumi runas, artikulācijas, atmiņas atjaunošanai;
  • elpošanas vingrinājumi;
  • pirmie vingrojumu terapijas vingrinājumi sākas pēc neatkarīgas motora aktivitātes atjaunošanas.

Visu vispirms izdara uz gultas. Vēlāk, kad cilvēks var sēdēt un piecelties, viņš to sāk darīt sēdus un stāvus stāvoklī. Pasīvās slodzes palīdzēs aktivizēt asins plūsmu, atjaunot jutību ekstremitātēs

Prāta laukā

Psihiskie vingrinājumi, kas ir daļa no vingrojumu terapijas kompleksa, pēc insulta atjauno šādas funkcijas:

  • atmiņa;
  • runa;
  • redze;
  • dzirde;
  • uzmanības koncentrācija;
  • uztvere par notiekošo;
  • pamatojums;
  • kustību koordinācija.

Tie ir atjaunojoši vingrinājumi, kuru mērķis ir smadzenes. Viņi pastāvīgi runā ar cilvēku, liek atcerēties vārdus, notikumus no dzīves, koncentrējas uz noteiktām lietām.

Sēdes stāvoklis

Kompleksu var veikt laikā, kad pacients neatkarīgi vai ar kāda palīdzību var ieņemt sēdus stāvokli.

  1. Lieciet pacientam pakustināt acis uz sāniem, uz augšu, uz leju. Veiciet ar atvērtām acīm, pēc tam lūdziet aizvērt un atkārtot kustības. Šis vingrinājums, kas normalizē asinsspiedienu, aktivizē smadzeņu šūnas. Pirmajās dienās uzstājieties 5 reizes, pakāpeniski veiciet līdz 10.
  2. Galvas pagrieziens - 6 reizes katrā virzienā.
  3. Simetriski paceliet rokas un lēnām nolaidiet. Ja viena roka ir paralizēta, pacients vingrinājumu veic ar otru, un palīgs paceļ otru.
  4. Dodiet tenisa bumbiņas, pretestības lentes rokās un lūdziet tās saspiest ar otām. Vingrojumi atjauno motoriku.
  5. Ar kājām ripiniet bumbiņas vai apaļas gumijas rotaļlietas.

Slodze tiek pakāpeniski palielināta, lai pacients nejustos noguris. Pēc tam, kad viņa kustības kļūst pārliecinošākas, jūs varat savest plecu asmeņus kopā un izplatīties, lēnām pacelt un nolaist kājas.

Stāv

Kad pacientam ir izdevies piecelties kājās, komplekss var būt plašāks..

Svarīgs! Visi vingrinājumi pēc išēmiska insulta tiek veikti ārstu vai tuvinieku uzraudzībā. Pacientam nevajadzētu just diskomfortu, sāpes, nogurumu.

Ja rodas kādas neērtības, ir jāsamazina intensitāte vai vingrinājumi sēžot.

  1. Pacients stāv, rokas ir nolaistas un piespiestas pie ķermeņa. Ieelpojiet - ielieciet rokas lokā virs galvas, izelpojiet - lēnām nolaidiet to uz leju (5-6 reizes).
  2. Lēnām pagrieziet ķermeni dažādos virzienos. Ieelpot - pagriezt, izelpot - atgriezties un. n. (4-6 reizes).
  3. Squat, nepaceļot papēžus. Ieelpojot lēnām nolaidiet, pēc tam izelpojiet, bet otrajā ieelpojiet lēnām (6-8 reizes). Ja parādās reibonis, uz laiku izslēdziet vingrinājumu.
  4. Liekas uz sāniem, paceļot pretēju roku. Izelpot - noliekt, ieelpot - atgriezties un. n. (6-8 reizes).
  5. Sākuma stāvoklis - stāv, kājas plecu platumā, rokas slēdzenē aiz muguras. Ieelpojiet - pacelieties uz pirkstiem, pagrieziet rokas, neatdaloties. Izelpojiet - atgriezieties SP. (6-8 reizes).

Tas ir vienkāršs komplekss, kas normalizē asinsriti, atjauno locītavu elastību. To veic divas reizes dienā. Starp nodarbībām ieteicams staigāt.

Masāža

Katrā vingrinājumu komplektā pēc insulta obligāti ietilpst masāža. Sāciet to pirmajās stundās pēc uzbrukuma, ja ārsts to atļauj. Pirmkārt, tie ir viegli ekstremitāšu triecieni. Pastāvīgi palieliniet intensitāti. Pēc 2-3 dienām pievienojiet pagriezienus un iemasējiet ķermeni (muguru, krūtis). Jebkura neiroloģijas nodaļas medmāsa parādīs, kā to izdarīt pareizi.

Video ar vingrošanu pēc insulta

Īpaši vingrinājumu komplekti

Eksperti iesaka izmantot vienkāršus vingrinājumus, lai palīdzētu pacientam pārdzīvot viņam grūtu periodu. Video palīdzēs jums ar viņiem iepazīties..

Veicot vingrinājumus, ir jāuzrauga personas stāvoklis un jāpārtrauc izpildīt, ja parādās šādi nosacījumi:

  • reibonis;
  • galvassāpes;
  • spiediena maiņa;
  • vājums, nogurums;
  • aizkaitināmība;
  • Zosāda.

Tie ir priekšvēstneši, kas var izraisīt recidīvu. Ja šādu faktoru nav, ieteicams izmantot īpašus simulatorus. Ir īpaši vingrinājumi, kas paredzēti atsevišķām ķermeņa daļām..

Par rumpi

Pēc uzbrukuma ir svarīgi ātri atjaunot visas funkcijas. Vienkārši insulta atjaunošanas vingrinājumi var palīdzēt ātrāk atgriezties normālā dzīvē.

  1. Guļot uz gultas, veic muguras izliekumus. Atkārtojiet 5-6 reizes.
  2. No pakļautā stāvokļa lēnām pacelieties, ieelpojot, sēdus stāvoklī. Izelpojot, viegli gulēt. Atkārtojiet 5-6 reizes.
  3. Apgulējies, salieciet kājas vienā pozīcijā un pagrieziet ķermeni dažādos virzienos. Ieelpot - pagriezt, izelpot - un. n. Atkārtojiet 5 reizes dažādos virzienos.

Ja parādās nepatīkami simptomi, pārtrauciet vingrošanu.

Kājām

Vienkāršs komplekss, kas tiek veikts guļus stāvoklī. Šāda maksa pēc insulta tiek veikta divas reizes dienā:

  • kājas taisnas, novirziet pirkstus uz ķermeni, nedaudz salabojiet un atgriezieties pie un. P.;
  • saliekt celi un pārnest uz otras kājas ceļa, atkārtot ar dažādām kājām 5 reizes;
  • gulēt uz vēdera, pārmaiņus pavelciet kāju pie ķermeņa, noliecoties pie ceļa (5 reizes).

Kāju vingrinājumi ir vienkārši, taču tie prasa regulāru vingrinājumu.

Par rokām

Vispirms tiek skartas ekstremitātes. Vingrinājumi rokām pēc insulta palīdzēs viņiem ātri atgūt jutīgumu un atjaunot motoriku un kustīgumu. Viņi sāk uzstāties slimnīcā un turpina mājās..

  1. Rokas slēdzenē. Ieelpojot, paceliet virs galvas, nolaižot, izelpojot. Veic guļus, sēdus un stāvus, kā to ļauj pacienta stāvoklis.
  2. Ar plaukstu, ieelpojot, sasniedziet pretējo ausi. Izelpojot, atgriezieties sākuma stāvoklī un atkārtojiet ar otru roku.
  3. Uzlieciet abas rokas uz pleciem, sakrustojot tās uz krūtīm.

Par suku

Visi roku vingrinājumi tiek veikti ar veselīgu roku, piedaloties nepiederošām personām, vai patstāvīgi vēlākā rehabilitācijas posmā.

Šādi vienkārši terapeitiskie vingrinājumi insulta gadījumā palīdzēs ātri atjaunot kustīgumu un atjaunot roku kustīgumu:

  • saspiest un atraisīt rokas;
  • izklājiet un salieciet pirkstus kopā;
  • ievietojiet plaukstā un noņemiet īkšķi;
  • pārvietot, kārtot mazus priekšmetus;
  • vāc puzles;
  • salieciet ar pirkstiem papīra loksnes.

Acīm

Vingrošana sejai un acīm pēc insulta tiek veikta jebkurā pacientam ērtā stāvoklī. Pietiek ar acs ābolu rotācijas kustībām ar atvērtiem un pēc tam ar aizvērtām acīm. Koncentrējieties uz pirkstu, kas tiek tuvināts deguna galam un prom no tā. Tas ir noderīgs ne tikai sejai un acīm, bet arī palīdz atjaunot redzes asumu.

Lai atjaunotu artikulāciju

Artikulācija tiek ietekmēta visiem pacientiem. Tas ir skaidri redzams uz sejas.

Rehabilitācijai pēc insulta tiek veikti vienkārši vingrinājumi:

  • smaidi, smaidu turi 10 sekundes;
  • izvelciet mēli un mēģiniet to ievilkt mēģenē;
  • veikt rotācijas kustības ar izvirzītu mēli;
  • runāt alfabētā;
  • izrunāt pazīstamus vārdus;
  • izmantot mēles tvisterus;
  • mēģiniet noklikšķināt uz mēles;
  • pārmaiņus lūpu nokošana.

Katrs vingrinājums tiek veikts pakāpeniski, sākot 4-5 reizes.

Lai uzlabotu koordināciju

Pēc insulta tiek traucēta kustību koordinācija. To var atjaunot, veicot šādus vingrinājumus:

  • zīmējiet ģeometriskas figūras ar lielu pirkstu uz grīdas, sēžot uz gultas;
  • atkārtojiet vingrinājumu ar vienu, tad otru kāju, stāvot;
  • iet iedomātu līniju.

Joga palīdzēs nedaudz vēlāk. Daži vingrinājumi ietver kustību koordinācijas atjaunošanu.

Lai atjaunotu atmiņu

Cietušajai personai ātri atjaunot atmiņu nebūs iespējams. Radiniekiem un draugiem pēc insulta jāiekļauj vingrojumu terapijas kompleksa vingrinājumi. Jautājiet pacientam šodienas datumu vai dzimšanas dienu. Jautājiet dzīvesvietas adresi, radu un draugu vārdus. Pastāvīgi uzdodiet jautājumus, uz kuriem atbildes viņam bija labi zināmas pirms slimības.

Šādus vingrinājumus var veikt pārtraukumos pēc ārstnieciskās vingrošanas veikšanas..

Simulatoru veidi

Terapeitiskie vingrinājumi pēc insulta ietver trenažieru izmantošanu. Ne vienmēr ir iespējams tos iegādāties. Aprīkojums ir pieejams rehabilitācijas centros un sanatorijās.

Simulatori ir paredzēti vispārējam atkopšanas kursam, kā arī individuāliem mērķiem:

  • balsta un kustību aparāta atjaunošana;
  • par smalku motoriku;
  • kinezioterapija;
  • vertikalizācija;
  • pastaigas atjaunošana;
  • vibroterapija;
  • pacēlāji.

Ir daudzfunkcionāli simulatori, kas paredzēti, lai vienlaikus atjaunotu daudzas funkcijas..

Lai trenētu smalkas rokas motoriku, varat izmantot:

  • Rubika kubs;
  • paplašinātājs;
  • smailas bumbiņas ripināšanai plaukstās;
  • plastilīns.

Lai visātrāk atjaunotu motorisko aktivitāti un uzlabotu pacienta garīgo stāvokli, tiek izmantoti šādi simulatori:

  • šanongs - atjauno apakšējo ekstremitāšu kustīgumu;
  • Motomed Viva 2 - slodzēm uz apakšējām un augšējām ekstremitātēm;
  • rehabilitācijas trenažieris Alter Step - atjauno muskuļu tonusu, atjauno kustīgumu augšējo un apakšējo ekstremitāšu locītavās, nodrošina sirds slodzes;
  • Cimds "Anika" - uzlabo smalko motoriku;
  • ekvoss - atgriež zaudēto mobilitāti ekstremitātēs, cilvēkam kļūst vieglāk uzturēt ķermeni stabilā stāvoklī.

Elpošanas vingrinājumi

Elpošanas vingrošana pēc insulta tiek veikta, veicot visus vingrojumu terapijas vingrinājumus. Ieelpošanas un izelpas kontrole ir svarīga pacientiem, kas guļ pie gultas, un tiem, kas pārvietojas neatkarīgi. Tas nodrošina pilnu skābekļa plūsmu skartajās smadzenēs, normalizē asinsriti.

Šāds komplekss parasti ietver:

  • balonu piepūšana;
  • lasot mazus mēles līkločus, turot gaisu;
  • dziļi ieelpojiet caur muti, turiet sekundi un izelpojiet caur degunu;
  • atkārtojiet iepriekšējo vingrinājumu, palielinot elpas aizturēšanas laiku līdz 10 sekundēm;
  • dziļa elpa caur muti un izelpošana, vienlaikus izrunājot burtu "s";
  • atkārtojiet iepriekšējo vingrinājumu, izrunājot citus burtus.

Ir vajadzīgs ilgs laiks, lai runa atjaunotos pēc insulta. Arī šajā gadījumā palīdz elpošanas vingrošana. Daudzi ārsti iesaka izmantot Strelnikova metodi.

Elpošanas vingrošanu var veikt atsevišķi, bet noteiktos intervālos. Piemēram, no rīta, pēc vingrojumu terapijas kompleksa veikšanas, pirms gulētiešanas.

Fizioterapeita ieteikumi

Pēc insulta dzīve mainās ne tikai cietušajam, bet arī viņa tuvajam lokam. Jums jāsaprot, ka priekšā ir ilgtermiņa rehabilitācija, kas var ilgt vairākus gadus. Tāpēc atjaunojošā vingrošana pēc insulta ir tik svarīga. Daudzi cilvēki izmanto ārstējošā ārsta ieteiktās metodes. Speciālistu ieteikumi šajā virzienā netraucēs, starp kuriem Bubnovska metode ir īpaša uzmanība..

Šī ārsta rehabilitācijas terapijas galvenais virziens ir kineziterapija - atveseļošanās ar kustību palīdzību. Viņš, tāpat kā citi ārsti, apgalvo, ka ir svarīgi sākt attīstīto tehniku ​​tūlīt pēc smagu simptomu noņemšanas. Sākotnēji tā ir pasīvā terapija ar palīgu palīdzību. Vēlāk pacienti sāk sevi vingrināt, izmantojot simulatorus..

Paralizētas rokas atjaunošanas pazīmes pēc insulta mājās

Parēze, paralīze ir galvenais invaliditātes cēlonis cilvēkiem pēc insulta. Tāpēc ekstremitāšu mobilitātes, koordinācijas un jutīguma atjaunošana ir galvenais post-insulta rehabilitācijas moments. Mēs izdomāsim, kā atjaunot roku pēc insulta, izmantojot dažādas metodes.

Rehabilitācijas vispārējie principi

Lielākā daļa pacientu ar kustību traucējumiem maksimālo rezultātu sasniedz pirmajos 6 rehabilitācijas mēnešos, jāievēro svarīgi noteikumi.

  • Regulārums. Lielākā daļa vingrinājumu komplektu jāveic katru dienu, izmantojot vairākas pieejas. Izlaišana nav atļauta. Apspriediet ar savu ārstu iespēju veikt vienkāršotas versijas, ja jūtaties slikti, bet neļaujieties sev..
  • Darba maiņa, atpūta. Tikai struktūras ar enerģijas resursiem spēj efektīvi darboties. Tāpēc fanātisms nav pieņemams. Jums jādod iespēja atpūsties muskuļiem un smadzenēm.
  • Pakāpeniski palielinot uzdevumu intensitāti, sarežģītību. Jūs varat sākt ar vienkāršākajiem treniņiem: dažādu ekstremitātes daļu locīšana-pagarināšana, locītavu rotācija, galu galā pārejot uz sarežģītām manipulācijām. Pirms sākat uzlabotu iesildīšanās programmu, noder vienkāršāks vingrinājumu komplekts..
  • Pilnība. Mūsdienās nav tādu metožu, kas būtu ievērojami efektīvākas par citām. Šādus secinājumus izdarīja liela mēroga pētījuma autori, salīdzinot dažādu pieeju efektivitāti (1). Viņuprāt, labāko efektu var panākt, apvienojot dažādas tehnikas..
  • Nesāpīgums. Ja slodzes laikā jūtat sāpes, samaziniet slodzi..
  • Pareiza elpošana. Vingrojot pievērsiet uzmanību elpošanai. Tam jābūt lēnam, gludam, dziļam. Aizturēt elpu nav atļauts.
  • Vienlaikus ar ekstremitāšu mobilitātes atjaunošanu jums jāstrādā ar citām zaudētajām prasmēm.

Pasīvā roku vingrošana

Viņi cenšas pēc iespējas agrāk sākt mobilitātes un koordinācijas rehabilitācijas procesu. Roka tiek atjaunota tūlīt pēc pacienta stabilizācijas. Lai attīstītu augšējo ekstremitāti, sāciet ar pasīviem vingrinājumiem. Pats pacients stundas laikā paliek nekustīgs, visas manipulācijas veic rehabilitologs vai kāds no cietušā radiniekiem.

  • ir nepieciešams izstrādāt visas slimu, veselīgu roku locītavas. Ieteicams sākt no nebojātās puses;
  • sākt nodarbības ar lielākajām locītavām, pārejot uz mazajām;
  • visi vingrinājumi tiek veikti lēnām ar maksimālu amplitūdu, katru atkārtojot 5-10 reizes;
  • procedūras laikā viena roka saspiež ekstremitāti virs locītavas, otra - zemāk.
  • apmācības tiek veiktas vairākas reizes dienā.

Pasīvās vingrošanas programma.

Vingrinājuma nosaukumsPozīcija
Plecu locītavas apļveida kustībasSānu
Iztaisnotās rokas nolaupīšana uz sāniemSānu
Iztaisnotas, atlocītas plaukstas augšup vērstas rokas nolaupīšana uz sāniemSānu
Fleksija, pleca pagarinājums (aiz galvas, muguras)Muguras
Nolaupīšana, plecu muskuļu pievienošanaMuguras
Pleca rotācija uz āru, uz iekšuMuguras
Fleksija, elkoņa locītavas pagarinājumsMuguras
Fleksija, rokas pagarinājumsMuguras
Alternatīva locīšana, pirkstu pagarināšanaMuguras

Aktīvā vingrošana rokām

Aktīvie vingrinājumi ir galvenā augšējo ekstremitāšu kustību traucējumu rehabilitācijas metode pēc smadzeņu uzbrukuma. Pirmajā posmā parasti ietilpst tie paši pasīvās vingrošanas vingrinājumi, kurus pacients veic neatkarīgi. Kad koordinācija un mobilitāte sāk atgriezties, viņi pāriet uz sarežģītāku vingrinājumu. Lai atjaunotu insulta dēļ paralizētu roku, pacientam ieteicams abām ekstremitātēm veikt vienādas treniņu kustības: sākotnēji veselīgu, pēc tam paralizētu..

Aptuvenais vingrinājumu komplekts progresīvajam posmam:

  • Izstiepiet abas rokas sev priekšā, turiet tās pretī pleciem. Tajā pašā laikā veiciet ātras pagriešanās kustības, it kā pagriežot spuldzi. Veiciet 20 atkārtojumus. Pēc nelielas atpūtas mēģiniet "savīt" spuldzi ar abām rokām, bet vienā virzienā.
  • Paplašiniet skartās rokas īkšķi sev priekšā. Pieskarieties tam pārmaiņus ar visiem veselīgas ekstremitātes pirkstiem: no īkšķa līdz mazajam pirkstam un mugurai. Veiciet 20 atkārtojumus. Pēc tam mainiet roku lomas.
  • Aizveriet plaukstas sev priekšā zem nabas līmeņa. Saliekt elkoņa locītavu, pavelciet salocītās rokas pret sevi. Veiciet 20 atkārtojumus.
  • Novietojiet puslitra ūdens pudeli sev priekšā. Saliec rokas kopā, lai apakšdelmi būtu pilnībā uz galda. Izstiepis elkoņus, mēģiniet virzīt pudeli uz priekšu. Atkārtojiet 20 reizes.

Jūs varat sarežģīt vingrinājumus, pievienojot svarus vai darot tos ar aizvērtām acīm..

Spoguļu terapija

Palīdz novērst rokas paralīzi, uzlabot koordināciju. Spoguļa treniņiem jums būs nepieciešama trīsstūrveida prizma un tai piestiprināts spogulis. Pacients ieliec paralizēto roku prizmas iekšpusē un blakus tam pieliek strādnieku. Tad viņš sāk izpildīt vingrinājumus ar veselīgu ekstremitāti: savukārt viņš paceļ pirkstus, pagriež roku, saliek plaukstu, paņem, liek priekšmetus atpakaļ.

Spogulis rada ilūziju par pilnībā funkcionējošu paralizētu ekstremitāšu, kuru smadzenes uztver kā realitāti. Viņš uzskata, ka labā roka un ievainotā kreisā puse strādā vienlaikus. Vingrojuma laikā smadzenēs tiek ierosinātas noteiktas spoguļa šūnas, liekot neironiem, kas atbildīgi par ievainotās rokas koordinēšanu, strādāt.

Simulatori

Dažādu simulatoru izmantošana palīdz paātrināt atveseļošanos. Tie ir nepieciešami:

  • uzlabojot koordināciju, ekstremitāšu kontroli;
  • atsevišķu locītavu attīstība;
  • nestrādājošu muskuļu atrofijas novēršana;
  • spēka, lokanības, muskuļu izturības attīstība;
  • smadzeņu audu atjaunošana.

Rokas treneri var būt:

  • bumbiņas ar pūtīšu vai adatu līdzīgu virsmu - uzlabo smalko motoriku, roku jutīgumu;
  • paplašinātāji - trenažieri, kas palielina muskuļu spēku;
  • elastīgās lentes, kancelejas preču gumijas lentes - tiek izmantotas, lai stiprinātu ievainotās ekstremitātes muskuļus. Dažreiz tos izmanto paplašinātāja vietā;
  • robotu instalācijas ir vismodernākais simulatoru veids, kas palīdz atjaunot fiziskās aktivitātes pat ļoti smagiem pacientiem. Lielākā daļa no tām ir eksoskeleta formā, kas aptin skarto roku, kas atkārto visus tā locījumus. Simulators palīdz pacientiem veikt dažādas kustības: no vienkāršākajām līdz smalkākām manipulācijām.

Mājas rehabilitācija

Pilnīga roku atjaunošana pēc insulta nav iespējama bez neatkarīgiem mājas treniņiem. Papildus ārsta izrakstītajiem fizikālās terapijas vingrinājumiem, vingrinājumiem ar paplašinātājiem, lentēm, paralizētās ekstremitātes var palīdzēt rehabilitēt:

  • personas iesaistīšana mājas darbos;
  • bumbas spēles;
  • mājās izgatavotas vai iegādātas izglītības plāksnes, kas līdzinās bērnu biznesa dēļiem - saplākšņa gabals, kuram piestiprinātas dažāda veida slēdzenes, kontaktligzdas ar kontaktdakšu, veci diski no tālruņiem, apavu imitācijas ar mežģīnēm, rāvējslēdzēji;
  • jebkuras bērnu spēles, kas attīsta roku smalko motoriku;
  • spēlēt mūzikas instrumentu;
  • mīklu, mozaīku, Rubika kuba kolekcionēšana;
  • jebkura veida rokdarbi;
  • plastilīna modelēšana, zīmēšana;
  • kāršu jaukšana, kāršu triki;
  • vērpjot gaļas mašīnā, pedāļus vai stūres simulatoru.

Fiksatori

Skavas tiek izmantotas dažu muskuļu grupu hipertoniskumam, otrās pagarinājumam, kura dēļ roka izskatās savīta. Šo parādību sauc par spastiskumu. Jo garākas ekstremitātes daļas atrodas nefizioloģiskā stāvoklī, jo grūtāk tās attīstīt. Galējā spastiskuma izpausme - kontraktūra: rokas savīta pozīcija, kuru nevar izstiept.

Lai novērstu spastiskumu, lai normalizētu muskuļu tonusu, fiksatori var. Viņi mākslīgi uztur augšējo ekstremitāti iztaisnotā stāvoklī, neļauj tai saliekties. Vienkāršākais fiksatora piemērs ir ģipša šina. Tas ir lētākais, pieejamākais, bet apjomīgais, neērtais variants. Mūsdienu alternatīva ir specializēti ķermeņi. Tie ir ļoti viegli, ērti, tos var ātri noņemt, uzvilkt.

Fizioterapija

Fizioterapija palīdzēs atjaunot roku kustīgumu, novērst muskuļu atrofiju, novērst spastiskumu, aktivizēt vietējo metabolismu, uzlabot asins piegādi.

Visizplatītākās fizioterapijas procedūras ietver:

  • masāža;
  • akupunktūra;
  • magnetoterapija;
  • osekerīts;
  • elektromiostimulācija;
  • lāzerterapija.

Zāles

Ārstiem ir ļoti ierobežots narkotiku arsenāls. Visbiežāk tos izraksta, lai novērstu noteiktus simptomus: palielinātu muskuļu tonusu, sāpes. Galvenās narkotiku grupas:

  • pretsāpju līdzekļi (meloksikāms, ketoprofēns, ibuprofēns) - zāles, kas mazina sāpes;
  • muskuļu relaksanti (baklofēns, tizanidīns) - zāles, kas palīdz atslābināt skeleta muskuļus;
  • Botoksa injekcijas - palīdz mazināt hipertoniskumu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ir augi, kas uzlabo smadzeņu apriti un neironu darbību. Diemžēl viņu aktivitāte ir nenozīmīga, augi nevar aizstāt tradicionālo ārstēšanu. Nelielus uzlabojumus var panākt, izmantojot preparātus no šādiem augiem:

  • Priežu čiekuri - satur lielu daudzumu bioloģiski aktīvu vielu, kas uzlabo centrālās nervu sistēmas mikrocirkulāciju. Lai pagatavotu tinktūru, ielej 5 nobriedušos pumpurus ar glāzi etilspirta (70%). Ļaujiet tam 10 dienas gatavot tumšā vietā. Iegūto šķidrumu izkāš, sajauc ar tējkaroti ābolu sidra etiķa. Veikt naktī ar tēju, pievienojot 1 tējkaroti tinktūras.
  • Kalnu arnika - auga novārījums stimulē smadzeņu šūnu darbu. Lai to pagatavotu, ēdamkaroti sakņu ielej ar 500 ml verdoša ūdens. Vāriet uz lēnas uguns, ļaujiet tam vēl uzvārīties 15 minūtes. Iegūto buljonu izkāš, atdzesē, paņem ēdamkaroti 3 reizes dienā.
  • Sophora Japanese - mazina locītavu pietūkumu, palīdz pazemināt holesterīna līmeni, stiprina asinsvadus. Lai pagatavotu tinktūru, sajauciet 2 ēd.k. l. augi, 50 ml degvīna. Pēc 2 nedēļām iegūto šķidrumu izkāš. Lietojiet 30 pilienus 3 reizes dienā 20-25 minūtes pirms ēšanas.

Bez regulāras fiziskās aktivitātes tikai zāļu terapija būs pilnīgi neefektīva..

Vingrinājumi (vingrojumu terapija) rokām pēc insulta

Rehabilitācija no insulta bieži ir lēns, pakāpenisks process, kas neprasa ātrus rezultātus. Tomēr, veicot sistemātiskus vingrinājumus un rūpību, pacientiem izdodas atgriezt zaudētās funkcijas, dažos gadījumos - pilnībā. Mūsdienu terapija piedāvā daudz veidu, kā atjaunot kustību. Viena no šīm metodēm ir vingrinājumi vai vingrojumu terapija insulta gadījumā. Vingrošana veicina ne tikai ekstremitāšu motora aktivitātes atjaunošanu, bet arī smadzeņu aktivizēšanu.

Kāpēc tiek traucēta mobilitāte un jutīgums?

Ar insultu smadzenēs sākas iekaisuma process, un daļēji vai pilnībā var ietekmēt ekstremitāšu motora aktivitāti. Šo parādību papildina pastāvīgi trīce (trīce) un muskuļu audu vājums, nepietiekama jutība, pakļaujoties noteiktiem ārējiem stimuliem.

Paralīze pēc insulta var būt:

  • centrālā (šajā gadījumā tiek ietekmēta visa nervu sistēma);
  • perifēra (atsevišķu nervu darbības traucējumi).

Lai atgūtu zaudēto roku funkcionalitāti, būs vajadzīgs ilgs periods (no sešiem mēnešiem līdz gadam).

Vispārīgi ieteikumi

Veidojot roku rehabilitācijas programmu pēc insulta, jāņem vērā:

  1. Visas rokas kustības jāveic secīgi. Vispirms pasīvās manipulācijas, ko veic asistents, pēc tam aktīvās kustības ar atbalstu un neatkarīgiem vingrinājumiem rokām.
  2. Nākamais solis ir roku iztaisnošana un pretestības vingrinājumi. Pacientam jāiemācās pašam veikt vienkāršas darbības: ģērbties un izģērbties, lietot galda piederumus utt..
  3. Programmas beigās strādājiet pie kontrolētām roku, plecu un elkoņu locītavu kustībām.

Efektīvas atveseļošanās metodes

Lai atjaunotu ķermeni pēc insulta, būs nepieciešams pasākumu kopums. Tas iekļauj:

  1. narkotiku ārstēšana;
  2. ārstnieciskā vingrošana;
  3. elektriskā stimulācija;
  4. masāža;
  5. tradicionālā medicīna.

Rehabilitācijas procesā centrā ir roku vingrinājumi. Tie ir īpaši izstrādāti, lai atjaunotu smalku roku motoriku, palielinātu spēku un atgrieztu zaudēto jutību.

Vingrošana

Atjaunojošā vingrošana labvēlīgi ietekmē vielmaiņas procesus un asins mikrocirkulāciju - tās funkcijas, kuras tiek traucētas insulta rezultātā. Mērena fiziskā aktivitāte palīdz atjaunot zaudētās ķermeņa funkcijas, it īpaši rokas.

Nākotnē pacients varēs patstāvīgi sevi apkalpot, izmantot mājsaimniecības un galda piederumus, turklāt vingrošana palīdz normalizēt svarīgus fizioloģiskos procesus, piemēram, urinēšanu un defekāciju, lai atjaunotu runu..

Lai attīstītu rokas, ārsti iesaka veikt dažādas darbības. Rīta vingrinājumi, peldēšana, pastaigas un vingrinājumi ar hantelēm palīdz atjaunot spēku ekstremitātēs, un, lai uzlabotu roku smalko motoriku, ieteicams nodarboties ar modelēšanu un rakstīšanu..

Nodarbības jāveic katru dienu vismaz 2 reizes dienā, no rīta un vakarā. Vingrošana nedrīkst būt pārāk ilga un nogurdinoša, pietiek ar treniņu 15 minūtes, savukārt pirmajās dienās pēc insulta akūtās fāzes beigām ir aizliegts pārslogot ķermeni, jo pastāv liela recidīva iespējamība.

Ja nav kontrindikāciju, jūs varat sākt vingrošanu piektajā dienā pēc uzbrukuma. Galvenie atjaunojošo vingrinājumu ieguvumi ir tā efektivitāte un pieejamība..

Zāļu lietošana

Lai atjaunotu daļēji vai pilnīgi paralizētas rokas, pacientam, kurš pārcietis insultu, var izrakstīt:

  • hipotensīvs;
  • spazmolītisks;
  • vazotoniski;
  • kardiotonisks;
  • dekongestanti.

Pirmajās dienās pēc uzbrukuma pacientam tiek nozīmētas injekcijas un pilinātāji. Perorālos medikamentus ieteicams lietot tikai dažus mēnešus pēc krampju beigām.

Papildus iepriekš minētajām zālēm pacientam ieteicams lietot tabletes pret sirds slimībām, attīrīt asinis, antibakteriālas zāles, multivitamīnu kompleksus, kā arī antidepresantus..

Zāļu devu un laiku var noteikt tikai ārstējošais ārsts.

Ja nav kontrindikāciju, tad kā profilakses līdzekli pacientam, kurš ir pārcietis insultu, visu mūžu jālieto zāles no antiagregantu grupas:

  • Klopidogrels;
  • Aspirīns.

Šīs zāles novērš trombocītu veidošanos, tādējādi asins recekļi traukos neparādās..

Citas atkopšanas metodes

Masāža ir papildu rehabilitācijas metode pēc insulta. To drīkst veikt tikai pieredzējis speciālists neirologa uzraudzībā..

Procedūrai ir savas īpatnības:

  1. Katru dienu jāveic vismaz 2 sesijas.
  2. Katrs pirksts jāmasē atsevišķi no pārējiem..
  3. Speciālista kustībām jābūt vērstām no centrālās daļas uz perifēriju.
  4. Pirmajām sesijām vajadzētu ilgt ne vairāk kā 10 minūtes. Pēc tam masāžas laiks tiek pakāpeniski palielināts..
  5. Jums vajadzētu masēt ne tikai rokas, bet arī citas vietas..

Miostimulācijas galvenais mērķis pēc insulta ir atjaunot muskuļu tonusu, kontrolēt kustības un nomākt sāpes. Procedūra var radīt zināmu diskomfortu, bet viena ir nesāpīga un pacienti to labi panes. Kombinācijā ar citām metodēm elektriskā stimulācija uzlabo asinsriti, tādējādi palīdzot atjaunot visu iekšējo orgānu darbību..

Kompleksa terapija rehabilitācijai pēc insulta var ietvert:

  • ierobežota terapija;
  • vibroterapija;
  • darsonvalizācija;
  • akupunktūra;
  • dubļu ietīšanas;
  • refleksoloģija.

Tradicionālās metodes mobilitātes atjaunošanai

Ārstējot pēcinsulta apstākļus, tautas līdzekļus var izmantot arī kombinācijā ar citām metodēm. Efektīvas ir eļļas un īpašas ziedes paralizētu vai sastindzušu roku masāžai.

Lai to izdarītu, izmantojiet:

  • augu eļļa ar augu ekstraktiem;
  • gī sastāvs, pievienojot priežu skujas un lauru lapas;
  • kausēta cūkgaļas tauku ziede.

Iekšpusē varat lietot piparmētru, mātes, asinszāles, kalnu arnikas, japāņu Sophora, egļu čiekuru uzlējumus..

Roku atjaunošanas vingrinājumi

Eksperti ir izstrādājuši vingrinājumus rokai pēc insulta. To efektivitāte ir augsta pat tad, ja to veic mājās. Vienīgā prasība ir tāda, ka pleci, locītavas un rokas jāattīsta sistemātiski, vairākas reizes dienā. Nodarbības nevar izlaist.

  1. Vienkāršākais un pieejamākais vingrinājums ir otas berzēšana. Tas jāveic kopā ar palīgu, kurš 15-20 sekundes attīsta katru pirkstu atsevišķi. Ja ir paralizēta tikai viena augšējā ekstremitāte, pacients var veikt šo vingrinājumu ar veselīgu roku..
  2. Nākamais uzdevums jāveic 10-15 pieejās. Atrodoties stāvoklī, sukai jābūt sasprindzinātai un jācenšas to saspiest dūrē. Šajā stāvoklī turiet roku 2-3 sekundes. Tad jums ir jāatbrīvo roka un jāiztaisno pirksti, turot tos arī 2-3 sekundes šajā pozīcijā. Nākotnē pirksti var tikt izplatīti ventilatora formā.
  3. Pirkstu saspiešana ir lielisks vingrinājums motorisko prasmju atjaunošanai. Veiciet 10 klikšķus ar katru pirkstu.
  4. Nākamajam vingrinājumam jums būs nepieciešamas 2 valrieksta lieluma bumbiņas. Ritiniet tos rokā 5 minūtes. Jūs varat tos arī ripināt uz jebkuras virsmas, vienlaikus saspiežot un atraisot bojāto suku.

Pēc uzdevumu izpildīšanas pilnībā atslābiniet rokas, sakratiet tās, lai mazinātu spriedzi.

Pirkstu un roku rehabilitācijas aprīkojums

Lai atjaunotu skartās ekstremitātes funkcijas, ārsti iesaka izmantot rokas paplašinātāju, mazus hanteles. Nodarbības ar īpašiem simulatoriem fizioterapijas telpās ir efektīvas.

Lai atjaunotu paralizēto augšējo ekstremitāti, ir izstrādāts īpašs manipulators. Šī ir ierīce, kas kopā ar pacienta ievainoto roku veic jebkuru kustību vajadzīgajā trajektorijā, darbības biežums tiek ieprogrammēts pacientam individuāli.

Pateicoties šāda robotizēta manipulatora darbam, laika gaitā ievainotās rokas funkcijas tiek atjaunotas, un cilvēks sāk patstāvīgi strādāt ar augšējo ekstremitāti..

Atveseļošanās prognoze

Atgūšanās no insulta ir ilgs process. Atveseļošanās var ilgt 6 līdz 12 mēnešus. Pacienta un viņa radinieku uzdevums ir pēc iespējas vairāk iesaistīties un izmantot ārsta noteikto terapijas metožu kompleksu. Mājās ir iespējams veikt vienkāršus vingrinājumus, lai atjaunotu roku smalko motoriku, taču tiem jābūt sistemātiskiem. Bez tā ir gandrīz neiespējami panākt atveseļošanos un atgriezt zaudētās roku funkcijas..

CEREBROVASKULĀRĀS SLIMĪBAS (I60-I69)

Ko nozīmē asins PTI un kā to mēra?